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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟： 01 不要食用酸性食物：專家表示，酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表，故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物：由於蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，所以...
2017-01-16 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生，子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀，讓人無法察覺，這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
飲食起居要當心 國慶長假健康過
“十一”國慶長假，親朋好友相聚，互相宴請，其樂融融。許多人都卯足了勁要在這個難得的黃金周裡好好放鬆，或與親朋好友聚會，或舉家出行旅遊，或逛街瘋狂購物，或待在家裡好好補瞌睡。那麼，不論你的國慶規劃是...
2014-10-05 -
中秋國慶雙節 外出飲食提防食物中毒
長假在即，很多人都會趁這個難得的假期外出旅遊。但食物中毒的預防工作你做到位了嗎？以往在五一等假期發生食物中毒的案例非常普遍，因此在這個難得的節假日期間，我們必須要做好食物中毒的預防工作，以免破壞我們...
2013-09-12 -
國慶出行飲食注意要點 吃好才能玩好
國慶長假已經開始，很多人都制定了或長或短的出行計畫，看不一樣的風景，品嘗自己家鄉沒有的美食。雖然出行到另外的地方必不可少就是吃！但是出行中的飲食，必須是吃好才能玩好。不要因為飲食問題讓身體出小問題，...
2014-10-03 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了，也有朋友說一到放假就會發胖，因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息，工作學習壓力沒了，能量消耗得又少，就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
歡度中秋國慶雙假期 寶寶的飲食守則
在節假日裡，媽咪們一定要牢記飲食守則，讓寶寶在假日裡一樣吃的好吃的健康。 守則一：節日大餐應讓素菜唱主角 節日餐桌上的主打菜，常常是雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等，這些都是以動物蛋白和脂肪為主的...
2012-09-28 -
國慶長假飲食全攻略 9大注意事項要小心
國慶長假，免不了要和親朋好友聚餐聚會，這個時候也是腸胃病的高發期，那在飲食上要注意什麼呢？要怎樣才能保證腸胃的健康呢？下面就和小編一起來看一下國慶長假的飲食注意事項吧。1、糧穀類食品不能缺要保證每日...
2013-10-02 -
國慶飲食小手冊 長假飲食健康把好入口關
假期將至，我們懷著雀躍的心情等待長假，計畫著這七天的美好生活。有多少吃貨，在心裡默默惦記著要利用這個假期吃到美食？有多少吃貨，這時候想到餐桌上的美味已經開始偷偷咽口水？小編在這裡要給大家潑一點涼水，...
2013-10-01 -
國慶長假後怎麼調節飲食 三個飲食要點要注意
國慶長假過去了，很多人提起來國慶吃喝就是一個字，累。總感覺嘴一直在動，肚子永遠都裝著飽飽的食物。長假過後，反倒覺得胃出了一些問題。那麼怎麼調節長假過後的飲食呢？長假裡，吃壞了胃的，喝壞了肝的，勞累過...
2014-10-09 -
知國慶飲食6禁忌 健康過節
編者按：又是一年中秋節，家人團聚把酒言歡的時候。秋季養生，大家要對飲食多有留心哦，不要出現尷尬場面哦。中秋飲食要注意些什麼呢?有哪些飲食禁忌呢? 1、月餅種類分寒熱，選食看體質 月餅是中秋節...
2012-09-23 -
女性國慶黃金周飲食指導
我們歡送了中秋，即刻又將迎來國慶。國慶黃金周，人們為了慶祝這一小長假，為自己加餐。然而事實並不是吃得越多越好，如若攝取不當，極有可能會引起疾病問題等。女性尤其應該注意，切勿因為一時的衝動而毀了平時為...
2013-09-30 -
國慶長假聚會飲食的九大注意
1、烹調的溫度和時間不夠，食物半生不熟 2、熟食或剩餘食物重新加熱的溫度和時間不夠，未能殺死病菌 3、過早烹調食物，煮熟的食物在室溫條件下(25℃-40℃)超過2小時 4、冷凍肉及家禽在...
2012-09-28 -
國慶長假有哪些飲食保健方法
國慶長假，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？ 醫生的建議： 吃喝要有度 雖然說...
2012-10-13 -
國慶期間我們要如何健康飲食
國慶日快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。那國慶應該如何健康飲食呢？ 國慶健康飲食四要訣 1、用油要訣要少用油 還要少用油炸、油煎、紅...
2015-09-28 -
國慶長假飲食 避開喝湯誤區
難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯？其實秋天喝湯對身體很有好處，滋潤的湯水能夠緩解秋燥，對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗，如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於...
2013-10-03 -
糖尿病患者國慶期間如何飲食
國慶長假，有的選擇出遊放鬆，有的人選擇在家與家人團聚，可無論選擇何種度假方式，對糖尿病患者來說，過節要面臨相對大的磨練——親朋聚會吃總是頭件事，出遊放鬆品嘗美味亦是出遊重頭戲之一。但，無論是1型...
2013-10-02 -
糖友國慶期間飲食原則
國慶長假，有的選擇出遊放鬆，有的人選擇在家與家人團聚，可無論選擇何種度假方式，對糖尿病患者來說，過節要面臨相對大的磨練——親朋聚會吃總是頭件事，出遊放鬆品嘗美味亦是出遊重頭戲之一。但，無論是1型糖...
2013-09-27
