夏季人們喜歡吃一些“冰鎮”的東西， 如冰箱裡的飲料和食物， 這樣會損傷脾胃陽氣。 由此得知， 不能吃立即從冰箱拿出來的食物， 否則後果很嚴重的， 在這裡小編提醒大家， 夏季飲食健康很重要！
長期吃過熱、過燙的食品， 會對口腔、食管、胃內黏膜造成損害， 導致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎縮性胃炎等病症。 時間長了， 甚至會發生癌變。
如果吃得過於寒涼， 可使消化道內的溫度急驟下降， 胃腸血管迅速痙攣、收縮， 血流減少， 從而使生理功能失調， 影響人體對飲食的消化和吸收。
尤其是小兒，
此外， 胃腸道由於受到寒冷刺激， 會蠕動失控、運動失調， 日久易誘發慢性胃痛、腹痛、腹瀉以及營養不良等。
正如《周禮·天宮·塚宰》中所記載的那樣， 飲食的溫度要適中， 具體來說， 吃各種食物的溫度， 要像春天一樣溫暖;喝各種羹湯， 要像夏天一樣炎熱;吃醬醋類涼拌食物的溫度， 應像秋天一樣涼爽;喝各種飲料的溫度， 應像冬天一樣寒涼。
上述就是小編給大家提供的東西， 希望每個人都能注意到飲食的安全和健康， 快快樂樂度過這個夏天。
