“桑拿天”裡抵禦“空調型感冒症”

傳說總的“桑拿天”來了， 空調是我們的很好的武器， 可是空調感冒是一個很重要的事實， 由於空調的冷風長時間的吹到人體， 溫差很大感冒也就可想而知了！

姜水+藿香正氣水

空調冷氣導致的感冒是一種寒包火的感冒， 不完全是風寒的感冒， 也有中暑的表現。 先發汗以驅走身體表面的風寒， 比如喝一點姜水發汗， 汗後， 再開始清內熱， 喝一些藿香正氣水， 或綠豆湯， 就可以清除身體內的火氣了。 此時再吃一些感冒中成藥來配合治療， 效果會很好。

生薑+紅糖水

生薑和紅糖水性溫。 薑含纖維素、蛋白質，

PS：*少吃涼性水果

風寒感冒是體內受涼風寒所致， 吃偏涼的水果無異於火上加油。 而大棗類偏熱水果性熱， 對於風寒患者有益於調節身體冷熱平衡， 調節身體免疫力， 補身體虛寒。 但需要注意， 糖尿病患者不宜食用， 可食用中性水果葡萄等中性水果。

*需要注意

生薑雖然能抵抗空調病， 但是不宜多吃， 適量即可， 還有就是生薑不能和酒一起吃。 兩者都是溫性食物， 容易上火。