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通心菜梗小葉嫩 5種常見蔬果挑選有妙招
蔬菜是我們日常生活中不可或缺的食物，那麼挑選蔬菜變得尤為重要，那麼日常生活中應該怎樣挑選新鮮蔬果呢？蒜市場上賣的蒜主要有紅蒜和白蒜，紅蒜辣味比較重，白蒜辣味相對要淡一些，大家可以根據自己的喜好進行挑...
2016-09-01 -
吃對蔬果營養未必翻倍
【導讀】人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維，不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的，而且吃對蔬果營養未必翻倍，下面...
2015-04-20 -
多吃新鮮蔬果防癌
【導讀】隨著人們健康意識的增強，不少男性讀者朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。人們不知道多吃新鮮蔬果防癌的方法，下面小編就為你介紹多吃新鮮蔬果防癌。 多...
2015-04-20 -
春季治便秘吃5蔬果 有助潤腸通便
春季便秘吃什麼好？春季往往是乾燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便秘。一般說來，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內的有害物質不能及時排除，就會對人體產生不良影響。由於這些影響是逐漸...
2016-04-22 -
別嫌廉價 這些平民蔬果可以防癌
俗話說，病從口入。顧名思義，飲食不當是會誘發癌症的，既然癌症是吃出來的，我們也可以“以牙還牙”，把它吃回去。下面就為你介紹一些具有強大防癌功效的平民食物。 吃得不對會誘發癌症 1.醃制食品：鹹魚產...
2015-11-02 -
三色蔬果汁應對苦夏三困擾
持續的高溫酷暑，使很多人苦不堪言，對苦夏帶來的煩惱束手無策。根據傳統藥食同源的原理，對此可以使用一些入藥食物或藥物製成蔬果汁，按照不同的體質和食材的性質進行相應調理。炎夏體內蓄熱，腸胃功能容易紊亂...
2017-03-07 -
不同顏色蔬果的營養價值大有不同！
在生活中，我們能夠吃的食物有很多，尤其是蔬菜以及水果，種類繁多，而且樣式都不一樣，味道也不一樣。健康飲食專家表示，不同顏色的蔬果所包含的營養元素也是不一樣的，因此，功效也就會不一樣。 五色蔬果...
2016-08-23 -
哪些人不宜食用蔬果乾？蔬果乾的副作用有哪些?
蔬果乾是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起瞭解一下哪些人不適蔬果乾呢！副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌瞭解了哪些人不適合吃蔬...
2016-12-29 -
【瘦身】番茄瘦小腹 7大減肥蔬果
我是一個凡人，不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時，也愛著美食。吃就會發胖?呵呵，告訴你那只是個傳說!7大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食! 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因...
2017-03-07 -
春夏之交濕氣肆虐 4種蔬果助你健脾祛濕
春夏季節屬於多雨季節，溫氣重，當人體不及時排除體內濕氣，就會導致頭昏頭重、四肢無力、疲憊不堪、食欲不振等不適症狀。那麼，春夏季節如何祛濕呢？薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風...
2013-04-10 -
勿入誤區 吃對蔬果營養未必翻倍
人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維，不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的。成年女性每天需要半杯至一杯左右的蔬菜汁...
2012-07-19 -
美國女星流行喝蔬果榨汁 專家稱單一飲食將毀容
美國女星的榨汁時尚潮 因美劇《老友記》聲名鵲起的珍妮佛·安妮斯頓因上個月曝出的新聞成為蔬果榨汁飲食時尚的領軍人物，據稱，清秀甜美的她會定期只喝黃瓜，甜菜，菠菜，羽衣甘藍，大蒜，生薑，胡蘿蔔，芹菜...
2012-11-21 -
喝軟飲料竟喝出前列腺癌 多吃新鮮蔬果防癌
隨著人們健康意識的增強，不少男性讀者朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。近日，“男性常喝軟飲料或易得前列腺癌”的新聞被各大網站轉載，不少男性讀者朋友看後非常...
2012-12-04 -
女性春季養顏適合吃十種蔬果
春天註定是女人的季節，大地回春，萬物復蘇，愛美的女性都想像春季裡的花兒一樣，綻放出最美的自己。然而春季乍暖還寒，氣候乾燥，許多女性也會出現皮膚過敏，乾燥，長痘痘的現象，讓美麗大打折扣。女性們為了美...
2014-04-03 -
四種蔬果排毒又健脾胃
【導讀】春季養生吃什麼好？四種蔬果排毒又健脾胃，春季多吃這四種蔬果排毒又健脾胃，大家要記得多吃哦。 四種蔬果排毒又健脾胃 石榴汁抗氧化 研究發現，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將...
2015-04-07 -
秋季養生正當時，不可缺少的營養蔬果
【導讀】秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實水果也是很好的選擇哦，它們不僅富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，是秋季養生的最佳輔助食品。秋...
2014-10-20 -
被扔掉的這些蔬果部分更有價值
【導讀】如今人們的生活越來越好，吃的食物種類越來越多，人們更加注重吃什麼有營養，對身體好。但是我們在吃一些蔬菜水果的時候，常常會把皮、葉、籽這些扔掉，而被扔掉的這些蔬果部分更有價值，那麼到底這些被...
2014-12-21 -
立秋了 蔬果養生首選這四樣！
立秋後吃什麼水果好？立秋過後就是秋天了，天氣也逐漸涼爽。水果是我們平常都會吃的東西，而水果也會為不同的季節和功效。那麼在立秋過後，我們應該如何選擇水果呢？下麵來看立秋首選的這四種食物：【潤燥首選蓮藕...
2015-08-12 -
兩頰長斑 多喝蔬果汁淡斑
為什麼臉頰兩側會長斑? 臉頰兩側長斑的原因之一，與我們常常坐在電腦前熬夜等一些因素有關係的。 同時，一般臉頰上長斑都是肝臟代謝的太差了。晚1點-3點是肝經開的時間，這個時間睡覺，血液回到肝臟...
2015-08-24 -
蔬果烤著吃有致命隱患 燒烤如何吃才健康
夏季，邀上三五好友，在戶外吹著小風吃著燒烤，在喝兩口冰鎮啤酒，一天的疲勞就在這份閒散中消解了。需要提醒的是，吃燒烤也要講究科學、健康，尤其要注意以下常見問題。 吃燒烤時的注意事項 1、綠葉菜、水果...
2014-06-18
