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在外吃飯如何健康吃
方法步驟: 01 選擇口味清淡的餐廳 打聽其烹調用油是否為植物油,並選擇菜中較清爽、健康的食物。 02 選擇低脂高纖的菜色 烹調方式以蒸、煮較佳,全穀根莖類、蔬菜、水果的分量要充足,並儘...
2016-12-30 -
五個方法讓你在外企快速晉
一、五個方法讓你在外企快速晉升1. 你需要有出色的特長2. 你需要有的強烈責任心3. 你需要有超強學習能力4. 你需要有企業家的精神5. 你需要有較高的情商二、職場生存的禁忌有哪些三、職場中不要錯過...
2016-11-11 -
大蒜生吃竟能護心,這五類人要排除在外
蒜是常用的調味和蔬菜,尤其對於患有肺結核、癌症、高血壓以及動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。炒菜時放蒜瓣對愛做飯的你來說應該是最常見的事情吧!小編的爸爸做飯時,也喜歡在炒菜前用蔥蒜爆鍋,相信也有...
2017-01-10 -
心理測試 3種心理表現證明男人在外偷腥
每一個女人最怕自己的男人做什麼,可能大多數女性朋友都會說怕自己的男人出軌,偷腥之類的話,那麼如果當男人有了豔遇,你能發現嗎?你能察覺到嗎?下面就一起去看一看男人有了豔遇後的3種心理表現。 3心...
2013-05-06 -
在外活潑回家沉默是心理病
一、在外活潑回家沉默是心理病二、如何預防下班沉默症三、下班沉默症形成原因在外活潑回家沉默是心理病1、職場中,有這樣一類人,他們上班時生龍活虎,下班後卻沉默寡言。如果你也是這樣,可要警惕了,這是“下班...
2016-08-13 -
自就餐必須遵循的四不原則
獨自就餐,無人監督容易造成自我縱容,飲食無度或有其它不良進食習慣,長此會對身體造成傷害。以下專家為你介紹獨自就餐必須遵循的“四不原則”. 1、不在吃飯時間上網、網聊或看電視。這些活動都會使你分神...
2016-10-13 -
外出就餐如何防甲肝
據觀測表現,八成中小型飯館從來差池點菜單舉辦消毒,而絕大大都大飯館也缺乏消毒意識,另外,連就餐的客人也是很少有舉辦餐館就餐洗手的風俗的。儘量這樣的資料並不太完全,但至少聲名一點,在外就餐和不留意飲...
2016-10-17 -
培養孩子的就餐好習慣 讓孩子快樂進餐
培養孩子的就餐好習慣1食物要新鮮、自然、健康,以家庭烹製的飯菜最好,少吃商場的成品食物。 2創造良好的進餐環境,和大人一起吃。餐桌上不要責備、打罵孩子,使孩子快樂進餐。3吃零食時間要固定,不能吃個不...
2014-07-24 -
秋天偷偷在外面做竟有驚人效果
秋天溫度適宜,天氣爽朗,是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了,不僅可以鍛煉身體,預防疾病,還能夠欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,那麼什麼樣的健身瑜伽適合我們做呢?小編這裡有6...
2016-09-22 -
白領辦公室就餐易得血栓 午餐最好出去吃
導讀:現在不少白領為了方便,午餐都會直接叫外賣,在辦公室裡就餐。但是大家不知道的是,辦公室環境差,加上平時少於活動,長久下去就容易得血栓等一系列的心血管疾病。 根據國外調查發現,超過75...
2017-02-27 -
就餐儘量不要吃三種素菜
現代社會,很多人為了健康飲食已經開始吃素了。在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”,“幹煸豆角”,這樣的素菜真的就健康嗎? “洗過‘油鍋澡',再健康的素菜也變得不健康了。”營養...
2016-09-13 -
如何合理安排每日就餐時間
每日就餐的時間從本質上來說是身體的節奏問題,在不該吃的時候猛吃,該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的! 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經...
2016-09-12 -
在外起爭執請照顧寶寶感受
[導讀]: 家長在公共場合難免和人發生爭執,可是如果孩子在一旁的時候,應該怎麼辦呢?專家為你支招。 在公共場合難免和人發生爭執,可如果孩子在一旁的時候,應該怎麼辦呢?不和人爭吵吧,心裡咽不下這口氣;...
2015-03-27 -
養生健康教你怎麼吃 3種素菜外出就餐吃不得
外出就餐3種素菜不要吃“肉差不多了,再點些素菜吧。”在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”,“我要幹煸豆角”,這樣一頓葷素搭配的美味,營養合理嗎?“洗過‘油鍋澡’,再健康的素菜也變...
2014-09-16 -
外出就餐 這3類素菜不要吃
健就成為了時尚,素菜大行其道。素菜一定是安全食品嗎,素菜是以植物類、菌類食物為原料製成的菜肴,大家知道有的菌類是不能食用的,植物類素菜也不一定都能食用,而且還要看食用者的自身情況。 “肉差不多...
2010-08-09 -
所有內心的傷害,都會顯示在外在
養生之道網導讀:他們最大的損失就是因為害怕被傷害,反而平白多了更多傷害。這些傷害不是來自於外界,而是來自于自己不夠陽光和強大的內心。 現如今玻璃心這個詞極其風行,很多人都自稱玻璃心,好像玻璃心成了...
2016-07-29 -
除夕外出就餐減肥六妙招
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以為這是再所難免。1、少食脂肪!很多肉類都帶有皮和肥油,例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等,吃之前記得先把這些部分去掉。另外,像...
2017-03-05 -
女人養肝養得好,老公在外絕對不亂搞!
養肝對女性而言十分重要,養好肝不僅能保證女性健康,還能讓女性擁有好氣色。養肝的好處很多,所以女性朋友們要注重養肝,保護好自己的肝臟。那麼女性應如何養肝呢?一起來瞭解下吧。 女性養肝的三大好處 ...
2016-03-24 -
為什麼老公喜歡在外面有情人
1.小三分三種:肆意破壞別人家庭的,要奪取別人的幸福的;只為金錢而出賣自己的肉體和靈魂,在收穫自己需要的以後就選擇離開,當小三只是短時間的;為了愛而當小三--不少女人會愛上有家的男人,為了愛情她們...
2016-03-27 -
外出就餐使孩子更容易發胖
在城市兒童飲食與行為研究中,每週平均外出就餐7次以上的兒童肥胖率超過10%,而平均外出就餐4次以下肥胖率只有3%左右。亞洲食品資訊中心執行主席Helen女士認為,外出就餐時,雖然口味上有很大的誘惑,...
2015-11-23