導讀：現在不少白領為了方便， 午餐都會直接叫外賣， 在辦公室裡就餐。 但是大家不知道的是， 辦公室環境差， 加上平時少於活動， 長久下去就容易得血栓等一系列的心血管疾病。
根據國外調查發現， 超過75%的人包括領導和一般職員， 每星期平均有2-3次在辦公桌上吃午餐。 經常在辦公桌上湊合著吃飯， 飯後繼續投入工作， 期間沒有任何運動， 會使辦公室工作者患上致命性血液凝塊的可能性增加2.2倍， 甚至會增加晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性。 所以吃過午飯之後應當找個開闊平坦的地方，
辦公室就餐的危害主要有兩個方面：
一、食物沒營養。 在辦公室裡吃午飯， 大多都是叫外賣， 或自帶便當。 送餐時間長、反復加熱及保存不當等都會使食物營養大打折扣， 甚至還會危害身體健康。 除此之外， 專家指出， 在辦公桌用餐， 會使人失去了用餐的樂趣， 使他們更容易受到零食等垃圾食品的誘惑。
二、就餐環境差。 電腦在使用時會產生靜電和熱量， 不斷將空氣中的灰塵與雜質吸附到電腦周圍。 如果在電腦周圍放食物， 很有可能被灰塵污染。 同時， 辦公桌上的紙張及其他辦公用品的紙屑或細微的紙張碎末、灰塵， 也會對桌上的食物有一定影響。 常在辦公桌上吃東西， 還給細菌繁殖創造了條件。
專家建議， 午飯最好走出去吃， 不僅可以活動身體， 還能夠釋放工作壓力。 在辦公室內要定期清潔桌子、鍵盤、滑鼠等， 保持室內空氣流通， 減少細菌滋生的機會， 這樣才能有效預防心血管疾病的發生。
