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生命在於運動：印度101歲女人瑞百米短跑賽奪金
據報導，當地時間24日，在奧克蘭世界運動能手大會中，考爾以1分14秒完賽後開心得手舞足蹈。 考爾志在參賽，但並沒有要跟時間賽跑。她說：“我非常開心，並樂在其中。我不會放棄，會一直跑下去”。 ...
2017-04-28 -
長壽的秘訣在於基因，父母越長壽子女越健康
據英國《每日郵報》報導，通過研究，科學家發現長壽的秘訣在於基因，父母的壽命長短直接關係到子女的健康狀況。英國調查結果顯示，父母自70歲起，每在世增加10年，後代早逝的幾率便降低約1/6。 英國對...
2017-05-13 -
健康養生生活館，男女能活多久關鍵在於這事
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 “唉，這幾年我的睡眠是越來越差了，年輕的時候還能睡七八個小時，後來只能睡五六個小時了。”這睡眠問題讓50歲的張大媽困擾了很久，這幾天她的...
2017-06-08 -
有氧運動與無氧的差距 在於健身與塑形的迥異
你還在傻傻的健身嗎？你知道有氧運動和無氧運動的區別在哪裡嗎？你想知道怎麼健身才能達到事倍功半的效果嗎？如果你看到這篇文章就還不算太晚，照著本文做很快就能見效。 在諸多的健身項目當中，分為有氧和無...
2017-06-19 -
請看完！，人生難在於說放棄
各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍 一次默默的放棄，放棄一個心儀卻無緣份的朋友;放棄某種投入卻無收穫的感情;放棄某種心靈的期望;放棄某種思想…… 一生中，我們在不斷的追逐著，追逐夢想、追...
2017-06-21 -
痛經需要做四項檢查 治療痛經關鍵在於這兩點
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。那麼痛經需要做哪些檢查呢？痛經需要做的檢查1、...
2017-08-02 -
一日之計在於晨 兩種錯誤早餐吃法要避免
不吃早餐對孩子身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害健康。兒童吃早餐的重要性一日之計在於晨，現代生理學家研究表明，...
2017-08-13 -
一天之計在於晨，早餐吃什麼最健康？
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因數。 人經過一夜睡眠，消耗...
2017-08-21 -
一年之計在於春 教你如何立春養生
教你如何立春養生1春季養肝春屬木，與肝相應，故立春養生著重於養肝，著眼于保護初生之陽氣。養肝最忌“動怒”，所以養肝的關鍵在於保持心情舒暢，戒燥戒怒，更不要抑鬱。踏春的習俗可能也是出於養肝的考慮吧，多...
2018-04-18 -
女人保養秘訣 在於多學習
很多女性朋友都在埋怨自己老得很快，到了35歲以後，皮膚就像是海綿一樣，一下子就不再吸水了，感覺就像是進入更年期的感覺，其實這個就是不會保養自己身體的一種表現，那麼女人有什麼保養得秘訣呢？ 1認識...
2016-04-28 -
長壽的秘訣在於這四點
身邊的很多朋友都說，現在很多人都活不過70歲，因為現在的緩解和食物已經被嚴重的污染，所以很多人年紀輕輕的時候就患上了癌症，可是也有一些長壽的老人存在，那麼我們要做到哪些才能讓自己長壽呢？ 人要長...
2016-04-28 -
秋季養生 關鍵在於貴在養陰防燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。中醫理論認為，秋主收，燥為秋之主氣，人體順應四時陰陽變化之規律，就...
2016-04-28 -
動感單車的好處和注意事項 與健身車的區別在於？
科學證明，騎車是一種非常好的有氧代謝運動，可對人體起到健康的影響，對於防止肥胖、重塑身材更為明顯。 而風靡全球的動感單車，就是一種通過對不同的速度及阻力的練習。那麼動感單車與健身車同是鍛煉運動的一種...
2016-04-28 -
老年人如何養生 生命在於運動
現在的老年人，是很注重身體的健康的，現在是越來越注意養生了，但是從養生方面來說，不僅僅是吃很多的好吃的、有營養的東西，更多的是鍛煉身體，養成良好的生活習慣，老年人如何養生呢？ 首先，一天分為24...
2016-04-29 -
練習普拉提注意事項 普拉提的獨特之處在於？
普拉提運動是一種獨特神奇的運動系統的療法，也是一種通過運動來鍛煉身體各部分肌肉群的健身方法。那麼在練習普拉提時應該需要注意些什麼呢？ 練習普拉提運動的注意事項 △ 練習普拉提前的要求 1）雖說沒有飲...
2016-04-29 -
生命在於運動 運動是青少年安全增高的動力
眾所周知“生命在於運動”運動可以促進食欲。生活水準的提高、飲食的多樣性反而使很多青少年出現挑食、偏食、食欲不佳的現象。而運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食欲，糾...
2016-04-29 -
針灸的作用 針灸關鍵在於“得氣”
針灸是中醫一種傳統治療方法，對於一些急慢性疾病有良好的治療效果，但針灸治療效果的好壞，關鍵取決於患者是否“得氣”。人體疾病的發生，基本上都是人體的陰陽失調，導致陰盛陽衰或者是陽盛陰衰。 對於這些臟腑...
2016-04-29 -
國醫大師的養生之道 長壽在於5個秘訣
養生是現在很流行的，很多的老年人都是在追尋養生的，生命對於我們是很珍貴的，並且是很短暫的，所以我們可以拓寬生命的長度和寬度來讓我們的生命更加的有意義，那麼國醫大師有什麼養生和長壽的方法麼？ 長壽...
2016-04-29 -
中醫養生 冬季養生在於“藏”冬季養生常識
冬季寒冷，人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力——“腎”來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。因此，冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”，以下幾點是貫徹這一原則的要點。 ...
2016-04-30 -
生命在於運動 揭秘運動的重要意義
現在越來越多的年輕人非常的不喜歡運動，但是卻不知道，不愛運動的你，對自己的身體存在著多大的傷害，俗話說的話，生命在於運動，不運動的話，是很容易出現各種問題的哦。 “生命在於運動”這是一句耳熟能詳...
2016-05-16
