-
怎樣吃地瓜才能減肥 紅薯食譜
導語:地瓜,又稱紅薯、白薯、番薯、紅苕等。地瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,都是人體所需要的營養物質,營養價值很高。而且紅薯還能保護人體皮膚...
2017-02-23 -
四道夏季地瓜排毒減肥食譜
地瓜是一種熱量非常低的食物,同時也是非常好的減肥食品,下面小編就要介紹給大家幾種地瓜減肥法,幫助大家快速的達到瘦身的目的,那麼就來看看平時我們應該如何吃地瓜才能達到減肥的目的吧。 一、寒天地瓜雞肉...
2017-03-05 -
吃地瓜能減肥嗎?教你自製5款養生地瓜粥
地瓜減肥食譜地瓜濃湯材料:地瓜100克、白花椰菜50克、開水1.5碗、太白粉1小匙。做法:1將地瓜洗乾淨去皮切成塊狀,放在電鍋裡蒸熟。放入果汁機裡打成泥狀。花椰菜切成小朵狀。2將花椰菜加入沸水中燙2...
2014-09-29 -
地瓜的營養價值 地瓜熱量低能減肥
導語:寒冷的天氣,街頭路邊也多了很多烤地瓜的攤位,即紅薯。紅薯中含有多種人體所需的營養物質,紅薯的熱量非常低,吃了不會發胖,反而是一種理想的減肥食品。而且紅薯中含有一種類似雌性激素的物質,對保護人...
2017-03-06 -
地瓜粉能減肥嗎
減肥在現今社會似乎已經成為一種很流行的風氣,我們很多朋友無論做什麼事情都要與減肥掛上鉤,就連食物也要關注它能否減肥,例如,我們有一些朋友就對地瓜粉能減肥嗎這樣的問題感到迷惑,那麼,地瓜粉具體能不嫩...
2014-06-23 -
有助於治療便秘和減肥的地瓜食譜
便秘吃什麼好?地瓜富含纖維質有助於治療便秘.今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜,不但低卡路里還能讓你更有飽足感,輕鬆告別小腹婆的稱號! 一、地瓜濃湯 材料:地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5...
2017-03-10 -
吃什麼能減肥?推薦地瓜和糙米減肥法
如今,減肥的方法越來越多,安全健康的方法才是我們的首選,通過飲食來瘦身是一個理性的選擇。那麼哪些食材可以減肥呢?今天小編為大家帶來的是地瓜和糙米減肥法,地瓜和糙米減肥的原理是什麼呢?又有哪些減肥的食...
2016-03-07 -
地瓜具有減肥功效嗎
減肥這個話題經久不衰,任何時期任何人都有想減肥的!所以呢,近年來減肥的產品真是數都數不完,不僅如此還有什麼抽脂手術啊!瑜伽運動啊!隨著消費者的出現這類的迎合也是比比皆是。有人也說胖子都是吃出來的只...
2015-09-27 -
烤地瓜有助於減肥的嗎?
烤地瓜是很多人平時經常都會吃的一種食物,尤其是冬天的時候天氣比較寒冷,很多人經常都會在外面的小攤販上買一些剛剛烤好的地瓜吃,裡面的地瓜肉是比較金黃,酥脆的,而且非常的軟糯,甜甜的,但是很多女孩子都...
2015-10-08 -
減肥能吃地瓜嗎
適量吃紅薯有利於減肥。但不能依靠多吃紅薯來減肥,我們的身體需要的是均衡的營養。無論是任何食物,我們都要合理食用。 紅薯又稱為山芋、甘薯、地瓜等等,它富含豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素及各種維生...
2011-12-08 -
如何正確使用地瓜來減肥
如何正確使用地瓜來減肥 地瓜濃湯 材料:地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙。 做法:地瓜洗淨去皮切成塊狀,置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗淨切成小朵...
2015-11-16 -
地瓜當主食可以減肥嗎?
地瓜,在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等,屬於穀薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類,蛋白質、脂肪含量低。 一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入,進而達到減肥的效果。其實...
2012-04-10 -
地瓜怎麼吃減肥效果好?
地瓜是常見的一種健康食品,許多朋友在早上會食用地瓜來做早餐,因為地瓜對人體腸胃有促進消化的作用,幫助人體清理多餘的垃圾。地瓜搭配優酪乳,地瓜煮飯等做法,味道都是很不錯的。 一、紅薯減肥方...
2017-07-01 -
產後減肥吃什麼好 蘋果冬瓜減少脂肪堆積
產後減肥吃什麼食物效果好,減肥離不開飲食,只有兩者相互結合才能達到最佳效果。婦女在生產之後,身材嚴重走樣,產婦可通過科學飲食的方法來減肥,逐漸恢復懷孕前的健美體態。這種科學的減肥食譜,就叫做產後減肥...
2016-04-29 -
雞蛋黃瓜減肥食譜大推薦
在各種各樣的減肥方法中,食譜減肥法是目前最受減肥人士青睞的一種方式,而在各色食譜中,雞蛋黃瓜減肥食譜也是目前最容易被人們選擇的飲食減肥法,為此,本文特將以雞蛋黃瓜為食材的食譜推薦給大家。 使用黃...
2016-04-30 -
黃瓜的做法大全 春季吃黃瓜減肥效果最佳
春季吃黃瓜為什麼可以減肥?黃瓜爽口適合在微熱的天氣食用,用它來減肥也是不錯的減肥哦,春季不管是生食還是熟食黃瓜都一樣可以起到減肥的效果哦,來吃黃瓜減肥吧! 黃瓜為什麼可以減肥? 黃瓜中含有一種名叫丙...
2016-04-30 -
推薦幾道西瓜減肥餐 消暑解饞又減重
推薦幾道西瓜減肥餐,消暑解饞又減重!天氣大熱,人們都喜歡吃西瓜消暑,但是西瓜糖分較高,多吃易發胖。難不成為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是,方法對了,吃西瓜也是可以減肥的。下面推薦幾道西瓜減肥食譜,讓...
2016-04-30 -
冬瓜湯的做法 冬瓜減肥湯美味又營養
冬瓜湯是老百姓喜愛的家常湯菜,冬瓜軟爛,湯味清香。女性朋友喝過之後還可以美容養顏,排毒瘦身。下面小編就介紹幾款冬瓜湯的做法,創新的吃法,讓你更加健康。 蘆薈紅棗子冬瓜湯 材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅...
2016-04-30 -
雞蛋黃瓜減肥嗎 雞蛋黃瓜的做法盤點
雞蛋是一種富含蛋白質的食物,黃瓜是一種美容養顏的神奇水果蔬菜。很多人想減肥,借助這兩者也是可以達到的。黃瓜和雞蛋其實不僅僅美味可口,也能夠提供身體需要的營養物質,更重要的是可以減肥哦。 黃瓜雞蛋煲食...
2016-05-23 -
木瓜怎麼吃 木瓜減肥豐胸法大全
木瓜減肥豐胸的功效,眾所周知。木瓜本身是含有多種礦物質和維生素的。最新研究顯示,木瓜還能夠增強人體抵抗力。以下是五種木瓜減肥瘦身方法介紹,僅供參考: 1、木瓜粥 材料:木瓜30克、粳米100克。 做...
2017-03-08