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營養不均衡容易導致兒童近視
據專家統計,除了電腦、電視、遺傳等因素的影響,不均衡的營養也是導致兒童近視的一個不可或缺的因素,兒童偏食的高熱量高脂肪的食物也扮演著很重要的角色。 理由 高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質含...
2013-03-13 -
得了口腔潰瘍要注意營養均衡
口腔健康對於每個人來說都是非常重要的,如果你對這些知識還不夠瞭解的話,就與我們一起來瞭解吧 營養原則 1、保證B族維生素的攝入。 2、注意補充卵磷脂:長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰...
2013-07-26 -
高中生營養早餐搭配 青少年如何營養均衡
在整個學生時代,高中生面臨的壓力是最大的,因此讓很多朋友在飲食搭配上感到非常頭疼,一方面希望孩子能夠健康成長,另一方面也希望能夠通過飲食補充每日所需的營養,那麼高中生營養早餐搭配,青少年如何營養均...
2017-03-04 -
怎麼吃才能營養均衡呢
營養均衡的問題是我們特別需要注意的一個問題,只有影響今後才能有效地補充我們體內缺乏的各種營養物質才能有效地增強我的免疫力抵抗力,可以減少出現一些疾病的風險但是大家可能對於什麼吃酸的營養均衡的相關內...
2015-09-08 -
怎樣才能營養均衡呢
現如今隨著社會生活的快速發展,人們在享受現代化水準的同時,但是也出現了一系列各種各樣的負面問題,很多人都出現了,營養不均的情況,這種情況會導致很多種疾病的出現,可能我們很多人對於怎樣才能營養均衡還...
2015-09-08 -
早餐吃什麼營養均衡呢
很多人的飲食習慣都存在一定的問題,特別是營養不均衡,久而久之不僅會影響人們的智力發展,也會在一定程度上給人們的身體造成一定的影響。所以說早餐吃什麼營養均衡問題一定要引起所有人的高度重視,只有明白了...
2015-09-09 -
什麼是營養均衡呢
我們經常在電視裡聽到飲食專家講營養均衡,這樣身體的營養才會得到全面的提升,那麼什麼是營養均衡呢?通俗的講就是食用的食物營養要全面性,不能挑食,並且每餐食用的營養比例也要是正確的,肉類、蔬菜、水果等...
2015-09-13 -
備孕需營養均衡過剩≠易受孕
一、備孕補營養 不可貪多1。維生素: 備孕女性若每天服用超過一萬單位的維生素A,則有1/4機會造成寶寶畸形,如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形,另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多,容...
2016-12-15 -
孕婦營養不均衡 孩子易得糖尿病
糖尿病" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=239 height=341...
2012-03-22 -
防癌要從營養均衡做起
防癌要從飲食營養均衡做起,人類致癌的因素很多,並不是單一的食物作用的結果,相對地,也不是靠單一的食物就可全面預防的,需要日常均衡攝取六大食物,來維持身體正常的代謝與機能。從醫學上看,確實有些癌症...
2012-12-20 -
紅薯是營養均衡的保健食品
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種 抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯一舉奪冠。紅薯中獨有的托氫表雄酮——一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素,既能防癌又能益壽。...
2013-04-06 -
保持攝入營養均衡有助於防止腦萎縮
腦萎縮是一種自然生理現象,多發於老年人,隨著身體的衰老,大腦也會逐漸進入萎縮期。對於老年人來說防止腦萎縮和延緩腦萎縮是維持身體健康的重要保障,下面就讓我們瞭解一下,如何通過合理補充營養來延緩和防止...
2011-10-08 -
多吃五色蔬菜營養達到均衡
判斷蔬菜的營養價值主要是該蔬菜內含有多少人體必需的維生素、礦物質以及膳食纖維等。蔬菜品種繁多,顏色各異,研究發現,某些維生素的含量與蔬菜的顏色有一定的關係。食用多種不同顏色的蔬菜,方能取長補短、互...
2013-03-05 -
孕期怎麼營養均衡方法
孕婦飲食手冊--孕期應保證營養均衡是什麼?想知道孕婦如何飲食? (一)膳食營養建議 1、蛋白質:孕早期每日增加5g,中期每日增加15g,晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1/3以上...
2012-10-30 -
添加肉食類,小兒營養要均衡
紅燒肉、回鍋肉、粉蒸肉的營養是不是更好? 這樣的飲食往往會是“營養不良”,因為那些肉菜中,含有的瘦肉量非常少,更多的是脂肪。而且它們大多都是“壞脂肪”(飽和脂肪),多吃這些肉,會幫助體內的脂肪蓄...
2009-10-28 -
白血病患者要注意營養均衡
白血病作為一種比較常見的血液性疾病,患病人群經常會感覺一些發熱、出血等症狀,病情比較嚴重的人,甚至會威脅到生命安全。白血病發病的的特殊性,所以導致患者不能像正常人一樣進行進食,下面就注意事項和大家...
2016-09-27 -
嬰幼兒的營養飲食要均衡
嬰幼兒的營養飲食要均衡,隨著我們的生活水準越來越好,人們菜籃子裡的食物品種也越來越多,可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象,這是什麼原因造成的呢? 這種食品豐富條件下出現的營養缺乏,並不...
2013-04-03 -
如何均衡孕期營養
孕婦在孕期需要合理和足夠的營養,一般飲食要搭配合理才能保證營養充足而合理,例如葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食和挑食。那麼具體要如何均衡孕期營養呢? 孕早期膳食應清淡易消化 大多數孕婦在5...
2013-07-03 -
孕婦吃的營養均衡 寶寶健康長壽
很多人都說孕婦所吃的東西要一式兩份,一份是用來自己吃,一份是給孩子吃,雖然說法有點絕對,但是科學家研究證明,孕婦合理的膳食對寶寶的健康有著極大的影響,如果孕婦在孕期營養攝入充足,孩子出生後會活...
2013-06-05 -
營養保健既要均衡飲食又要因人而異
昨天是世界保健日。記者從我市多家醫院的營養科瞭解到,近年來,市民的保健意識越來越強,慢性疾病患者希望得到飲食指導,亞健康人群希望調理體質增強免疫力,健康人群也希望“治未病”。以前,營養科的醫護...
2013-04-06