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坐姿瑜伽教學 坐著練瑜伽也能調理身體
瑜伽體式有很多,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽坐姿,練好瑜伽坐姿不僅可以幫助我們調理身體,還有很好的塑形作用。以下是坐姿瑜伽教學,大家還可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 練習瑜...
2017-02-17 -
瑜伽坐姿體式 十種坐姿讓你一瘦到底
我們在練習瑜伽的時候,首先要學習的便是瑜伽的坐姿,那麼瑜伽坐姿大全有哪些呢?同時瑜伽我們都知道有瘦身的功效,那麼瘦身瑜伽坐姿真的能有效瘦身嘛?下面讓我們一起來看看瑜伽坐姿體式。 瑜伽坐姿體式大...
2016-06-20 -
新生兒的六個不正常表現要警惕
新爸新媽們初為人父母,缺乏養育寶寶的經驗,在興奮之餘更過的就是緊張。只要寶寶有點不對勁,家長就會驚慌失措。到底寶寶出現什麼情況才算嚴重?兒科醫生指出,6種不正常表現要警惕。 1.嘴唇、舌頭發紫 如果...
2017-02-17 -
白領坐姿站姿不當容易發胖
脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐在辦公室的白領,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼站,直到某一天,鏡子裡難堪的體形無情地打擊你,嘲笑你,看你還哪來的...
2012-12-25 -
腰椎間盤突出症狀與不正當的坐姿有關
腰椎間盤突出症狀與不正當的坐姿有關,腰椎間盤突出是一種常見骨科疾病,和頸椎病類似,越來越多的人患上腰椎間盤突出病,專家介紹,一般的腰椎間盤突出是可以通過簡單的治療治癒,但是極個別的患者,由於疾病症狀...
2013-07-11 -
【白領坐姿不當當心導致身體病痛——專家為您介紹!】
白領長期久坐不變的不當坐姿會給頸、背部造成持續的負荷,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,過一段時間,就會恢復正常,不會有什麼問題。下面就讓我們...
2017-03-14 -
孕媽媽坐姿不對有損胎兒健康
一、坐的最佳姿勢 孕媽媽所坐椅子不應過高、過矮,應以40釐米為宜。當由立位改為坐位時,孕媽媽要先用手在大腿或扶手上支撐一下,再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊,用雙手支撐腰部向椅背方向慢移,然後移...
2015-11-03 -
女士塑身別翹二郎腿 坐姿不對坐出肥胖便秘
古語有雲站如松,坐如鐘,體態的養成和你的站姿坐姿息息相關,很多年輕人尤其女士發覺自己“不知不覺”患上O型腿,就是因為經常翹二郎腿,久而久之,腿就彎了。白領一族有時會便秘,誤以為通通都是壓力惹的禍,但...
2013-10-28 -
懷孕期間睡姿不正確,會影響胎兒安全
在懷孕10個月當中,准媽媽不只要注意飲食、運動、室內外活動安全,就連睡姿及睡眠品質都成為一個值得注意的話題。在非洲某國,因有監於胎兒死亡率較高,便產生一連串針對准媽媽生活品質的研究,竟發現准媽媽的睡...
2016-12-28 -
坐姿不當傷頸椎 3招防治頸椎病
頸椎是人體重要的部位,上承頭顱,下接軀幹,是脊椎中活動最多的部位,更是神經中樞最重要的部位。然而由於不當坐姿等各種原因,使頸椎受損,影響了人們的生活。下面教你防治頸椎病的幾個小方法。方法一:熱敷如果...
2015-04-02 -
白領坐姿不當 當心壓彎脊柱
現代人的運動量越來越少,導致人們的身體素質越來越低下,然而很多人坐姿不正確,直到出現疼痛、麻痹、酸軟感時,才引起重視。那麼這個時候應該怎麼辦呢?下面一起來看看文章怎麼說的吧。艾女士長期受頸背痛的困擾...
2013-04-30 -
經期睡姿不正確 讓你的身體傷很大
經期不當睡姿會加重痛經,甚至引發女性疾病! 腰酸、下腹酸痛、頭痛、月經不調這些讓眾多女性困擾不已的經期不適症狀,可能都是經期不當睡姿引發的後遺症! 不當睡姿1:蜷縮 不少女性在經期都會感到...
2014-08-25 -
坐姿不當會導致哪些疾病
最近,日本“naver”網站刊文稱,一旦出現以下問題,就要注意一下自己的姿勢了。 便秘、粉刺。姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內臟,影響血液迴圈,降低腸胃消化功能,進而導致便秘。毒素在體內堆積...
2013-07-08 -
得頸椎病?都是坐姿不當惹的禍
頸椎病的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有噁心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒。 誘發頸椎病的四大“殺手”...
2010-09-06 -
白領坐姿不當引發的三大疾病
坐姿不當導致視力下降——每天三次“熨眼法” 養生康復專家表示,伏案時,頭頸部難免前傾,引起的駝背、勾頭會造成肝腎與眼部的氣血通道受阻,導致眼部營養缺乏。 專家極力推薦“熨眼法”。此法最好坐著...
2011-06-20 -
腰椎間盤突出可能會是因為腰姿不正導致的
腰椎間盤突出可能會是因為腰姿不正導致的,這都是人們不注意一些生活細節所以才會引發的。那麼腰椎間盤突出的原因還有什麼呢?下面就讓權威專家來為我們解說下。 腰椎間盤突出的原因一般都有下面幾點: 增...
2012-01-18 -
睡姿不正確也可能導致腎結石的原因
睡姿不正確也是導致腎結石的原因,大家知道嗎?在生活中,一些小的細節很可能會反映出更大的問題,下面我們就針對導致腎結石的原因來做出具體的介紹。 研究人員指出,如果尿液成分是結石形成的主要因素,那麼...
2010-11-24 -
腰椎間盤突出可能是因為坐姿不良導致的
腰椎間盤突出可能是因為坐姿不良導致的,有些人的工作就是要長久坐著,姿勢不對就會引起這個病。那你還想知道腰椎間盤突出的原因有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下,希望可以幫助到大家。 腰椎間盤突...
2012-02-24 -
坐姿不好傷害身體 女性白領怎樣坐最健康
白領一族整天八小時面對電腦,久坐在椅子上,如果坐姿不正確,那麼就有可能會對身體造成傷害,肥胖、駝背等等,而且還會引發脊椎問題,所以保持良好的坐姿不經有利於身體健康,而且還讓你顯得精神百倍。而在生活...
2016-01-27 -
不正確坐姿也要重視 小編條條“中槍”了
1、持續低頭 發微信、玩遊戲、看視頻,手機和IPAD功能越來越多,對現代人的脊柱危害也越來越大。如果低頭的幅度超過30°,且長期保持這樣的姿勢,對頸椎造成的傷害 最大。有人甚至預言,以後人類脊...
2016-05-27