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上班族失眠與坐姿不當有關係
最近一項調查發現,每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛,女性較男性更容易發生這類情況。 專家指出:許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題,造成肩背部肌肉勞損,結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,躺...
2011-03-10 -
【白領小心坐姿不當變成病】
坐辦公室的人都知道,一天下來,很容易腰酸背痛,這些可能都是辦公室坐姿不正確引起的,那麼到底怎樣的坐姿才是正確的呢? 長期持續不變的辦公室坐姿,特別是蹺二郎腿工作,會給頸、背部造成持續的負荷,使背...
2017-03-07 -
白領正確的坐姿 坐姿不對危害多
白領們在辦公室裡的時間都比較長,所以坐姿對身體的影響就會比較大,不良的坐姿會降低新陳代謝的效率,導致體表脂肪堆積,引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量,還是自律神經的通道。如果身姿不正影響身體健...
2013-10-17 -
白領坐姿站姿不當容易發胖
脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐在辦公室的白領,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼站,直到某一天,鏡子裡難堪的體形無情地打擊你,嘲笑你,看你還哪來的...
2012-12-25 -
坐姿不當致腹部游泳圈 白領錯誤坐姿盤點
脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對。 扣肩駝背破壞女性曲線 扣肩,會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。駝背,導致肩、背脂肪堆積,虎背熊腰,失去女性靈秀的感覺! 頸部...
2012-11-19 -
都市白領坐姿不對竟讓它變形
脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐辦公室的都市女性,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼站,終有一天,會遭到鏡子裡難堪的體形無情的打擊。 經常低頭伏案書寫,...
2016-06-17 -
坐姿不當 疾病纏身
編者按:上班族的你們,整體面對著電腦。長期這樣下去身體會出現一些問題。特別是姿勢不當特別容易疾病上身,女性還有可能惹上婦科疾病。下面一起來看看專家教我們如何擺脫上班族疾病吧。 上班族坐姿不當 ...
2012-09-06 -
坐姿不對成為白領健康隱患
長時間採用不正確坐姿 症狀:頸、肩、腰部疼痛 致病原因:如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿,那麼,工作一小時你就會感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不靈活...
2010-12-08 -
白領坐姿“潛規則”
目錄 第一章:辦公室坐出來的毛病 第二章:白領當自強 第三章:白領坐姿也有“潛規則” 編者按:每天在辦公室一坐就是八小時甚至更久,難免會坐出一系列疾病。那麼,白領坐出的疾病有哪些?保持怎...
2012-03-12 -
上班族坐姿不當影響睡眠
最近一項調查發現,每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛,女性較男性更容易發生這類情況。 專家指出:許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題,造成肩背部肌肉勞損,結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症...
2011-01-10 -
三直角原則 白領坐姿也有“潛規則”
不管一種姿勢如何正確,也不要呆板不變。久坐的你,需要不時地變換一下坐姿,如向前彎身,挺身坐直,以及向後倚靠,在2-3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是,每當你坐夠了40分鐘,就要起身休息一下,倒...
2011-06-13 -
三直角原則 白領坐姿也有潛規則
不管一種姿勢如何正確,也不要呆板不變。久坐的你,需要不時地變換一下坐姿,如向前彎身,挺身坐直,以及向後倚靠,在2-3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是,每當你坐夠了40分鐘,就要起身休息一下,倒...
2011-06-28 -
【白領坐姿不當當心導致身體病痛——專家為您介紹!】
白領長期久坐不變的不當坐姿會給頸、背部造成持續的負荷,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,過一段時間,就會恢復正常,不會有什麼問題。下面就讓我們...
2017-03-14 -
坐姿不當傷頸椎 3招防治頸椎病
頸椎是人體重要的部位,上承頭顱,下接軀幹,是脊椎中活動最多的部位,更是神經中樞最重要的部位。然而由於不當坐姿等各種原因,使頸椎受損,影響了人們的生活。下面教你防治頸椎病的幾個小方法。方法一:熱敷如果...
2015-04-02 -
白領坐姿不當 當心壓彎脊柱
現代人的運動量越來越少,導致人們的身體素質越來越低下,然而很多人坐姿不正確,直到出現疼痛、麻痹、酸軟感時,才引起重視。那麼這個時候應該怎麼辦呢?下面一起來看看文章怎麼說的吧。艾女士長期受頸背痛的困擾...
2013-04-30 -
坐姿不當會導致哪些疾病
最近,日本“naver”網站刊文稱,一旦出現以下問題,就要注意一下自己的姿勢了。 便秘、粉刺。姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內臟,影響血液迴圈,降低腸胃消化功能,進而導致便秘。毒素在體內堆積...
2013-07-08 -
白領坐姿不正確 當心成硬肩族
都知道白領麗人們整天對著電腦辦公,電腦坐姿正確與否還影響女性健康。很多白領MM在電腦前一坐就是一天,最終導致肩膀僵硬,腰酸脖子疼,如果不注意勞逸結合,當心上班族變成硬肩族。不幸1:肩膀僵硬、頭疼常年...
2013-07-22 -
得頸椎病?都是坐姿不當惹的禍
頸椎病的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有噁心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒。 誘發頸椎病的四大“殺手”...
2010-09-06 -
白領坐姿不當引發的三大疾病
坐姿不當導致視力下降——每天三次“熨眼法” 養生康復專家表示,伏案時,頭頸部難免前傾,引起的駝背、勾頭會造成肝腎與眼部的氣血通道受阻,導致眼部營養缺乏。 專家極力推薦“熨眼法”。此法最好坐著...
2011-06-20 -
坐姿不好傷害身體 女性白領怎樣坐最健康
白領一族整天八小時面對電腦,久坐在椅子上,如果坐姿不正確,那麼就有可能會對身體造成傷害,肥胖、駝背等等,而且還會引發脊椎問題,所以保持良好的坐姿不經有利於身體健康,而且還讓你顯得精神百倍。而在生活...
2016-01-27