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坐姿不正易腰酸背痛 縮短四個距離助你保健康
縮短“四個距離”助你生活更健康1縮短你和枕頭之間的距離為了讓自己擁有更好的睡眠條件，請不要再將手機放在你和枕頭之間。專家建議讓手機與人體至少保持20釐米以上的距離，同時為自己制定一個使用手機的截止時...
2014-10-29 -
蹺二郎腿的“四宗罪” 坐姿不對引起後背及頸部疼痛
蹺二郎腿的“四宗罪”1引起後背及頸部疼痛理想狀態下我們應該用正確的坐姿端坐在飯桌前或者書桌旁，但實際情況下，我們在不停地變化坐姿，改變重心，翹起二郎腿。治療師Vivian Eisenstadt認為，...
2015-03-17 -
准媽媽晚上要怎麼睡？睡姿不當易影響胎兒健康
孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月...
2014-10-11 -
上班族失眠與坐姿不當有關係
最近一項調查發現，每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛，女性較男性更容易發生這類情況。 專家指出：許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題，造成肩背部肌肉勞損，結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀，躺...
2011-03-10 -
【坐姿不對易腰痛 上班族警惕四種坐姿】
坐姿不正確會影響身體健康，不良的坐姿會壓迫腰部神經，所以白領一族一定要勞逸結合，所以今天我們的專家就為大家介紹幾種傷腰的錯誤坐法，要儘量避免，白領一族趕緊來聽聽小編的介紹吧!>>>工作疲憊 做這7...
2017-03-07 -
【白領小心坐姿不當變成病】
坐辦公室的人都知道，一天下來，很容易腰酸背痛，這些可能都是辦公室坐姿不正確引起的，那麼到底怎樣的坐姿才是正確的呢? 長期持續不變的辦公室坐姿，特別是蹺二郎腿工作，會給頸、背部造成持續的負荷，使背...
2017-03-07 -
白領正確的坐姿 坐姿不對危害多
白領們在辦公室裡的時間都比較長，所以坐姿對身體的影響就會比較大，不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正影響身體健...
2013-10-17 -
坐姿不對易引發腰痛！四種坐姿最傷腰
俗話說“坐如鐘”，不良的坐姿會壓迫腰部，久之易引發腰痛。最近，日本美容健康網“Ranger”介紹了幾種傷腰的錯誤坐法，要儘量避免。窩在沙發裡。質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由...
2014-01-09 -
白領坐姿站姿不當容易發胖
脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的白領，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裡難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的...
2012-12-25 -
坐姿不當致腹部游泳圈 白領錯誤坐姿盤點
脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對。 扣肩駝背破壞女性曲線 扣肩，會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。駝背，導致肩、背脂肪堆積，虎背熊腰，失去女性靈秀的感覺! 頸部...
2012-11-19 -
骨質增生預防有三要點 良好坐姿不可缺
什麼是骨質增生的預防呢?下面是對骨質增生的預防的三點介紹： 第一，合理的膳食。祖國醫學從很早就認識到飲食與骨骼的生長發育有很密切的關係，並積累了豐富的經驗。人們認識到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有補...
2017-03-08 -
都市白領坐姿不對竟讓它變形
脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，終有一天，會遭到鏡子裡難堪的體形無情的打擊。 經常低頭伏案書寫，...
2016-06-17 -
坐姿不當 疾病纏身
編者按：上班族的你們，整體面對著電腦。長期這樣下去身體會出現一些問題。特別是姿勢不當特別容易疾病上身，女性還有可能惹上婦科疾病。下面一起來看看專家教我們如何擺脫上班族疾病吧。 上班族坐姿不當 ...
2012-09-06 -
上班族坐姿不當影響睡眠
最近一項調查發現，每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛，女性較男性更容易發生這類情況。 專家指出：許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題，造成肩背部肌肉勞損，結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症...
2011-01-10 -
【白領坐姿不當當心導致身體病痛——專家為您介紹!】
白領長期久坐不變的不當坐姿會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，過一段時間，就會恢復正常，不會有什麼問題。下面就讓我們...
2017-03-14 -
坐姿不當傷頸椎 3招防治頸椎病
頸椎是人體重要的部位，上承頭顱，下接軀幹，是脊椎中活動最多的部位，更是神經中樞最重要的部位。然而由於不當坐姿等各種原因，使頸椎受損，影響了人們的生活。下面教你防治頸椎病的幾個小方法。方法一：熱敷如果...
2015-04-02 -
白領坐姿不當 當心壓彎脊柱
現代人的運動量越來越少，導致人們的身體素質越來越低下，然而很多人坐姿不正確，直到出現疼痛、麻痹、酸軟感時，才引起重視。那麼這個時候應該怎麼辦呢？下面一起來看看文章怎麼說的吧。艾女士長期受頸背痛的困擾...
2013-04-30 -
坐姿不當會導致哪些疾病
最近，日本“naver”網站刊文稱，一旦出現以下問題，就要注意一下自己的姿勢了。 便秘、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液迴圈，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積...
2013-07-08 -
得頸椎病？都是坐姿不當惹的禍
頸椎病的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。 誘發頸椎病的四大“殺手”...
2010-09-06 -
白領坐姿不當引發的三大疾病
坐姿不當導致視力下降——每天三次“熨眼法” 養生康復專家表示，伏案時，頭頸部難免前傾，引起的駝背、勾頭會造成肝腎與眼部的氣血通道受阻，導致眼部營養缺乏。 專家極力推薦“熨眼法”。此法最好坐著...
2011-06-20
