-
寒冬坐月子小心產後抑鬱
冬天不僅有使萬物蕭條的威力，還有一個使人懼怕的本領引起心情鬱悶。據指出，冬季裡患抑鬱症的人數會明顯增加，而坐月子的新媽媽又比普通女性更敏感，因此對於正在嚴冬裡坐月子的新媽媽來說，更要調節好心情，小心...
2016-12-30 -
坐月子怎麼看電視不傷眼
坐月子能看電視麼很多女性在生完產後松了一口氣，她們慶倖十月懷胎寶寶總算落地了。但是苦日子還沒完哦，寶寶落地後還有一段月子時期等待著你們呢！產後的媽媽們身體比較虛弱，會伴隨著各種疼痛。比如剖腹產的媽媽...
2016-12-30 -
秋季坐月子新媽媽需注意這個問題
八、九月份，雖然暑意漸消，但秋老虎來襲天氣依然燥熱。在這段時間坐月子的新媽媽都會相對辛苦一些，要注意的方面也會多一些，那麼在初秋季節如何輕鬆度過月子期呢？雖然已經立秋，但炎熱的天氣並未過去，秋老虎全...
2016-12-30 -
夏季這樣坐月子遠離風濕病
月子期間，新媽媽很容易患上產後風濕。產後風濕是新媽媽產後常見病的一種，對新媽媽的危害是很大的，甚至影響生活品質。那麼，究竟是什麼原因讓產後媽媽患上風濕？又有哪些預防措施呢？產後風濕有哪些症狀？患上產...
2016-12-30 -
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒...
2016-12-30 -
酷暑坐月子也能享受清爽美食
夏季坐月子飲食夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的日子。室溫同樣難以把握，月子裡的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身，勤換...
2016-12-30 -
坐月子期間便秘了怎麼辦？
產後便秘的原因有以下4種情況：1、 由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便幹結。2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛，排便力量減弱。3、 產後人...
2016-12-30 -
產後“坐月子”越補越容易得脂肪肝
倆月吃掉20多隻老母雞 “坐月子”患上脂肪肝在婆婆的“監督”下，家住奧體30多歲的新媽媽李女士幾乎每兩三天就得吃一隻老母雞。連續兩個月，吃了二十多隻雞，每天還排骨、維生素鈣片不斷，加上一個月沒運動，...
2016-12-30 -
坐月子看電視半個小時需休息
坐月子看電視要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對產婦身體的影響。專家說：為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，...
2016-12-30 -
大齡產婦坐月子靜心清飲恢復好
一般來說，和其它產婦相比，大齡產婦因為年齡比較大，不管是在體力還是精力方面等的恢復，都是要比年輕產婦來得慢。那麼大齡產婦在月子期間需要注意什麼呢？首先要注意的就是靜養，並不是完全不能動，而是要適當進...
2016-12-30 -
五花八門坐月子大解析
坐月子古語稱「坐月內」，就是媽咪們生產完後最好在家乖乖待上一個月不要亂動的意思。坐月子的觀念起自漢朝，經過兩千多年歷久不衰，自有其道理。懷胎十月，媽咪們需要大量的血液與養分來孕育胎兒；到了生產時分，...
2016-12-29 -
新媽注意！坐月子每天最好吃6頓
女性在整個孕期是非常辛苦的，因而需要吃很多的營養物質來補充體力，分娩過程也會耗費女性很多體力，所以產後媽媽們容易氣血兩虛，身體相當脆弱。坐月子期間媽媽們需要很多的食物來補養身體，每天最好以6頓為宜，...
2016-12-29 -
天呐！！坐月子的時候居然可以這樣做
1、產婦是否應該洗頭？分娩時，產婦就會流下大汗，幾乎全身濕透。產後不盡要分泌乳汁，還要排出惡露，可以說是非常髒。如果一個月不洗頭不洗澡的話，那麼身體會非常容易滋生細菌，從而生病。其實產後可以洗頭洗澡...
2016-12-29 -
媽咪須知：秋季坐月子的那些事
秋季天氣適中，對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過：月子做的好，百病無煩惱。在秋季坐月子的媽媽們有哪些需要注意的？秋天坐月子要注意滋補適宜：1、產後飲食不...
2016-12-29 -
坐月子吃什麼補血又催乳？分階段飲食最科學
都說女人生孩子就是一次重生，而坐月子就是這次重生的開始，因此，月子坐得好不好對女人的影響很大，而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎麼吃？月子期間分階段飲食補血又催乳。產後第一周：飲食...
2016-12-29 -
坐月子多吃這些滋補水果預防便秘促進泌乳
坐月子期間適當吃些水果，可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳。新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，並不是這樣的...
2016-12-29 -
坐月子到底該補充什麼?產婦坐月子吃什麼最好?
“ 坐月子”裡需要重點補充的營養優質蛋白質主要來源是魚、肉、蛋、奶、豆製品等，比孕前增加1個雞蛋、1杯奶、1兩肉就夠了。鈣主要來源是牛奶、優酪乳、豆腐、豆腐乾、綠葉蔬菜、堅果、芝麻醬、小蝦等。鐵最佳...
2016-12-29 -
這樣坐月子避免產後各種酸痛，不會落下病根！
坐月子期間注意下面6個事項，避免埋下健康隱患：1、 多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食，比如肉類、魚蝦等，要做到均衡飲食，營養充足。2、 小便不要等尿急了再過去，建議定時小便，因為分娩會讓膀胱麻木...
2016-12-29 -
住嘴！這些食物，坐月子不能吃
我們都知道，坐月子是一件很講究的事情，特別是關於產婦的飲食，都是備受家人重視的。產後媽媽吃的不僅會影響到自己的健康，還可能間接影響到寶寶。那麼，對於產後媽媽坐月子期間的飲食，有哪些食物不能吃呢？產婦...
2016-12-29 -
坐月子吃雞蛋有什麼好處
雞蛋富含營養，蒸煮方便，且其蛋白較之鴨蛋更嫩，故為大多數孕產婦喜吃的營養品。雞蛋應從受孕就開始吃，吃量不要過多，每日2只即可。這樣對母親和胎兒更有好處。因為懷孕早期，胎兒身體各組織和器官生長迅速，需...
2016-12-29
-
1回答
坐月子瘦了8斤請問正常嗎
-
1回答
飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
-
1回答
飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
-
1回答
坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
-
1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
-
1回答
坐月子是要多睡覺的嗎？
-
1回答
飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
-
1回答
坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
-
1回答
順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
-
1回答
我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦