-
幾道簡單易做的月子食譜
新媽媽7天減肥營養套餐 產後提示:月子裡該怎麼吃, 產後滋補也會過量,下面介紹坐月子食譜。1、海米炒豆芽;綠豆芽300克,水發海米30克,蔥花、薑絲各5克,花椒10克,精鹽、黃酒、味精、素油各適量。...
2017-01-06 -
小產月子食譜,吃這三款身體恢復快
在小產後,女性朋友在坐小月子的時候,其要想讓身體快速恢復的話,就需要選對食譜,那麼,小產月子食譜吃什麼好呢? (1)雞蛋棗湯: 雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下...
2016-10-25 -
月子食譜大全:木耳炒山藥
1、木耳溫水泡發、去蒂,用手撕開。2、山藥去皮切薄片。3、鍋中入油,爆香青紅椒、蔥、蒜,倒入山藥快速煸炒,再倒入木耳,調入鹽、醋煸炒2分鐘即可。木耳炒山藥4、木耳快速變軟和清潔小竅門:1。在沸水中放...
2016-12-29 -
坐月子食補十大秘訣 產後兩款營養食譜推薦
產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,氣血經過調理...
2014-11-10 -
坐月子食譜:桂圓紅棗糯米粥的做法
桂圓紅棗糯米粥 材料 糯米,紅棗,桂圓肉,輔料:紅糖,薑 做法 1、先將糯米用清水浸泡一個小時;紅棗、桂圓肉洗淨;薑切片。 2、鍋內添水燒開,倒入糯米、薑片。 3、煲制一個半小時,待...
2012-08-04 -
坐月子食譜:紅糖小米粥的做法
紅糖小米粥(產婦養血) 材料 小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克 做法 1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎後加入。 2.小米...
2012-08-04 -
坐月子食譜:麻油豬肝的做法
麻油豬肝 材料 豬肝500克,老姜一塊,黑麻油,米酒適量 做法 1)豬肝洗淨,切片備用。 2)老姜連皮切片。鍋加熱後,倒入麻油,加入薑片,煎到呈淺褐色撈出。 3)豬肝入鍋以大火快炒,...
2012-08-04 -
坐月子食譜:花生豬腳湯的做法
花生豬腳湯 材料 生花生半斤,豬腳1支,紅棗12個,當歸3錢,丁香1錢,鹽少許 做法 1.花生洗淨泡軟、大火煮開轉小火熬。 2.豬腳入水川燙去浮末、洗淨。 3.待花生煮約七分熟時,丟...
2012-08-04 -
坐月子食譜:麻油雞的做法
麻油雞 材料 大雞腿4只,老薑80克米酒1瓶,鹽少許,糖1小匙,黑芝麻油2大匙 做法 1、雞腿剁塊洗淨,老姜去皮後洗淨拍碎。 2、鍋燒熱後,放入黑芝麻油爆香薑,加入雞塊和少許溫水炒到半...
2012-08-04 -
坐月子食譜:山藥枸杞清湯麵的做法
材料 麵線40-50g,豆腐30g,鮮山藥30g,枸杞15g,陳皮3g,枸杞葉或菠菜30g,生蔥1根,生薑10g,雞湯300g,醬油5ml,麻油10ml,食鹽3g。 做法 1. 豆腐洗淨,...
2012-08-04 -
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
月子餐之第一天 一杯蘿蔔水,一杯白開水。大米粥。 剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食。 蘿蔔水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。 月子餐之第二天 早:自做小米粥,也可...
2013-09-27 -
坐月子食譜大全
女性朋友在產後的時間裡面,需要依靠食物來補充身體的營養成分,這樣對自己的身體才會有所恢復。在產後調整身體的時間裡面,我們稱之為坐月子,因為這段時間的長度基本上為一個月的時間。在這段時間裡面,需要合...
2015-01-09 -
夏季坐月子不能捂 多吃4款月子食譜更營養
自從二胎政策放開後,身邊越來越多的人懷孕,而在夏季生產坐月子的人也越來越多。夏季坐月子需要注意什麼?坐月子吃什麼好?這都是產婦最為關心的話題。別急,今天就為大家詳細解答關於夏季坐月子的相關疑問。夏季...
2017-08-09 -
冬天坐月子食譜大全
在冬天的時候坐月子是一個不小的挑戰,因為天氣比較寒冷,除了保持屋內室溫濕度合理的情況,同時要注重飲食方面的調養,要多吃一些具有催乳下奶的食物要多吃一些,能夠提高產婦免疫力的食物,比如說蘆筍牛柳或者...
2017-12-23 -
夏天坐月子食譜大全有什麼
夏天的天氣比較熱,對於坐月子的產婦來說,除了要注意室溫不能過高以外,也要經常通風換氣,要加強飲食調理,飲食方面要少食多餐,多吃一些容易消化的,具有湯湯水水特點的食物,這樣有助於催奶和下乳的作用,飲...
2017-12-28 -
坐月子吃什麼好 春季坐月子食譜
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-29 -
坐月子食譜 春季坐月子飲食宜清淡
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-29 -
春季坐月子如何飲食 春季坐月子食譜
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-30 -
坐月子注意事項 春季坐月子食譜飲食宜清淡
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-30 -
坐月子吃什麼好 4款冬季坐月子食譜
媽媽一定要在月子裡把身體補好,尤其是寒冷的冬季,可是該怎麼補,吃些什麼才最合適,這裡面學問可不少!如果坐月子不當,身體為了自保就只能降低新陳代謝率,這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘搭配正確...
2016-04-30
-
1回答
女性疑問 坐月子能吃什麼水果
-
1回答
飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
-
1回答
飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
-
1回答
坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
-
1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
-
1回答
坐月子是要多睡覺的嗎?
-
1回答
飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
-
1回答
坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
-
1回答
順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
-
1回答
我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦