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坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
冬季坐月子營養食譜
冬季坐月子營養食譜:白扁豆粥:材料:白扁豆6O克,粳米100克。做法:先把白扁豆放入鍋中炒成半熟,然後撈起,待粳米煮開後放白扁豆,直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚:材料:鯽魚1條(約4O0克),筍片2...
2016-12-20 -
坐月子受涼怎麼驅寒, 驅寒食譜要瞭解
坐月子是女性最重要的階段,這時期一定要注意保暖,如果受涼了就會留下一些月子病,祛除月子受涼引起的寒氣可以採取食療的方法,多喝木瓜花生大棗湯,當歸生薑羊肉煲湯。 坐月子受涼怎麼驅寒, 驅寒食譜要...
2017-02-15 -
坐月子後腰疼,三款食譜鎮痛效果佳
在坐月子期間出現腰疼的症狀,會讓許多產婦都顯得十分痛苦,通常來講,在坐月子後出現腰疼,大家是可以選擇以下三款食譜食用的。 山楂粥 原料:當歸20克,川芎10克,紅花6克,乾薑6克,生山楂30克,桃...
2016-10-25 -
剖腹產坐月子吃什麼好?三食譜最有效
在剖腹產過後,女性朋友在坐月子的時候,其對於坐月子期間的飲食宜忌就應該多多瞭解,那麼,剖腹產坐月子吃什麼食物好呢? 栗子蓮藕湯 1、將蓮藕表面洗淨,皮用刀背刮去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切...
2016-10-25 -
春季坐月子營養食譜
蛋花粥材料:雞蛋1個,糯米100克。做法:米先加水如常法煮粥,待粥將熟時,把雞蛋打勻後加入粥內,再煮片刻,放入細鹽少許。阿膠粥材料:阿膠25克,糯米150克。做法:將糯米洗淨入鍋熬熟,加入阿膠,待阿...
2016-12-27 -
秋季坐月子營養食譜
秋季坐月子營養食譜:芝麻肝:材料:豬肝250克,芝麻10O0克,麵粉5O克,雞蛋2個(用蛋清),精鹽、薑末、蔥末、豆油適量。做法:1、將豬肝洗淨,切成薄片。用雞蛋清、麵粉、精鹽、蔥末、薑末調勻,放入...
2016-12-20 -
坐月子要忌不刷牙 坐月子的幾個營養食譜推薦
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》,稱之為“月內”,距今已有兩千多年的歷史,為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看,“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認為產後...
2015-08-11 -
坐月子吃紅糖好嗎?產後紅糖類食譜
紅糖是產後坐月子常吃的食物之一,但是,新媽媽也不可過多的食用紅糖,否則會有適得其反的效果。今天,小編就來告訴第一次當媽媽的你,產後吃紅糖怎麼做,快來學兩招吧。坐月子吃紅糖好嗎?從中醫的角度來說,紅糖...
2014-01-19 -
坐月子30天健康食譜 坐月子吃什麼下奶快
很多產婦都有奶水不足的情況,今天就由專業催乳師教您坐月子吃什麼下奶快? 坐月子吃這些下奶快 1豬腳 2花生(如果寶寶會過敏,例如身上常常一點一點紅紅的,但不是蚊子咬,就是過敏,建議不要吃)...
2014-07-28 -
夏末初秋坐月子上火吃什麼?推薦3款降火食譜
在夏末秋初的此時天氣仍然極為炎熱,然而要坐月子的新媽媽們是很容易出現上火症狀的,吃些什麼可以防治在月子期間上火呢?在這裡,推薦3款可以幫助新媽媽在月子裡防治上火的食譜,千萬別錯過了。夏末初秋坐月子的...
2016-08-19 -
坐月子前三周的食譜
第一周、排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝:破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高);首烏燉魚湯:肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可;養肝湯:神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性...
2016-12-27 -
適合新媽媽春季坐月子的營養好食譜
坐月子的營養好食譜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 春天來啦,...
2011-02-23 -
推薦:適合坐月子的穀類食譜
月子裡必要的穀物類營養食譜: 一、雞蛋粥 材料: 雞蛋2個,糯米100克,白糖20克。 做法: 1、糯米淘洗乾淨。 2、雞蛋打入碗中拌勻。 3、將米放入鍋中,加水約500克,置爐火上煮,煮至米爛汁...
2013-10-31 -
推薦:夏日坐月子的清淡食譜
夏天坐月子飲食宜清淡,要多喝水,多吃豆製品和新鮮蔬菜以及適量瓜果。但不能太貪涼,否則會刺激媽媽虛弱的脾胃,寶寶也會因此而拉肚子。 紫莧菜粥 食譜原料: 紫莧菜1把,糯米60克。 製作方法:...
2012-07-12 -
夏季坐月子飲食食譜
坐月子對新媽媽來說尤為重要,不僅要考慮到營養的攝取,還要注意產後恢復以及孩子的哺乳問題,飲食上怎麼選擇就更是不能忽視。一、粥類莧菜粥原料:紅莧菜1把、糯米60克做法:把莧菜用水煎,取汁和糯米一起熬粥...
2014-07-16 -
推薦:坐月子的雞鴨食譜
坐月子營養食譜匯總 ——雞鴨類 月母雞 [原料] 小母雞1只(約1000g) [調味料] 薑10g,精鹽2g,蔥段、料酒各50g,胡椒粉1g,化豬油25g,湯3000g [做法] 1...
2012-08-31 -
推薦:坐月子的母雞食譜
適合坐月子的母雞食譜。 月母雞 [原料] 小母雞1只(約1000g) [調味料] 薑10g,精鹽2g,蔥段、料酒各50g,胡椒粉1g,化豬油25g,湯3000g [做法] 1.宰後去...
2012-08-31 -
月子食譜之黑麻油老薑米酒腰花的做法
黑麻油老薑米酒腰花 材料 黑麻油二大匙,腰花2只4片,老薑一塊,米酒半杯,水半杯,半蔥1支 做法 1.腰花橫切半,剔去中間白膜,腰面十字切花再切斜片,洗後裝碗入清水浸泡冷藏去血水。取出後...
2012-08-04 -
月子食譜之四神豬肚湯的做法
四神豬肚湯 材料 雲苓(白茯苓)10克,幹淮山15克,蓮子15克,薏米15克,芡實10克,豬肚半個,薑6片,水8碗 做法 1、豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平,放入洗水糟,倒入適量麵粉、油和...
2012-08-04
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女性疑問 坐月子能吃什麼水果
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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坐月子是要多睡覺的嗎?
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦