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坐月子食補方案
坐月子食補方案:產後第一周:補品以喝“四物湯”(熟地、當歸、白芍、川芎)為主,目的為説明產婦“生新化瘀”。此外,剛生產完,膀胱因為受到子宮的擴張,尚未恢復到正常位置,因此,當產婦口渴想喝水時,儘量能...
2016-12-28 -
月子食譜——夏季篇
1、清蒸乳鴿材料:乳鴿1只約150克,蔥結1個,薑絲2克,水發冬菇2個,精鹽適量,味精少許,清水300毫升,熟豬油10克。做法:(1)將乳鴿洗淨,均勻地撒上鹽,放入湯碗中。(2)再放入蔥結、薑絲、冬...
2016-12-27 -
產婦月子食譜 超詳細的月子餐食譜
產後一個月的飲食非常重要,產婦因為生產消耗了大量的體能,以及在孕期也十分的辛苦,因此產後正是需要我們説明她恢復的最好時期,這時候我們一定要多多瞭解一些對產婦有好處的食物,下面就給大家介紹一下關於...
2016-08-11 -
不同職業的媽媽調理月子食譜
勞動型 分娩前以體力勞動工作為主的媽媽,會因做銷售跑外、家事繁重,過度勞累而造成產後腰酸背痛, 在坐月子時可以用補氣的藥膳來緩解。 媽媽廚房:當歸芍藥湯 原料:當歸4克、芍藥4克、大棗3粒...
2010-11-05 -
新媽坐月子食物水分要充足
新媽媽胃口大開,家裡的老人或者親朋好友紛紛“獻上”妙方,但是專家則認為,新媽媽在坐月子期間飲食有所講究。新媽坐月子食物水分要充足食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽媽奶水很多,...
2016-12-27 -
職業不同新媽的月子食譜也不同
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況,久坐的媽媽下肢易水腫;久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜,供媽媽們參考。久坐型懷孕期間久坐的媽媽,因下...
2016-12-27 -
新媽媽坐月子食補保健的秘訣
1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。5、紅蘿蔔含豐富...
2016-12-27 -
推薦:4款健康美味月子食譜
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,...
2011-07-20 -
做月子食譜
眾所周知女性在生完孩子後的那一個月的飲食就是月子裡的飲食,月子裡的飲食關係到產婦的身體健康是否可以及時的恢復,關係到孩子是否可以擁有一個更好的營養來源,可以說產婦做月子的飲食是非常重要的,吃得好不...
2014-05-07 -
月子食譜大全
對於女性來說懷孕是一人生中最重要的一件事,而十月懷孕一朝生子,對於女性朋友來說當孩子落地的那一上時刻起,女人就開始進入到了當媽媽時期了,眾所周知產婦做月子的時候的飲食是關係到身體能不能快速恢復的一...
2014-05-10 -
坐小月子食譜
粳米粥="text-indent:2em;"> 坐月子和左小月子其實在某種程度上面來說是比較詳細的,其實女人們在坐月子的之前通常都是冰的;而坐小月子的時候也會同樣如此的。其實在左小月子的時候,我們大...
2014-09-02 -
剖腹產產婦月子食譜
很多人產婦不懂得在產後如何進行身體的調理,這樣對於身體的健康恢復是很受影響的。一些女性朋友可能會選擇剖腹產,不管選擇哪一種分娩的方式,在產後都是需要對身體進行調理的。利用食物就是最好的方法,如果懂...
2015-01-06 -
剖腹產月子食譜大全
現在孕婦想要生下小孩一般都是採用兩種方法, 一種是順產的方法,另外一種就是剖腹產,無論是順產生下小孩還是剖腹產生下小孩我們都是需要坐月子的,不過兩者在坐月子上面也是存在著不同,那麼採用剖腹產生下小...
2015-01-20 -
月子食譜-桃仁粥
剛剛生完小孩的你,該如何去補充一下營養呢?如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢?下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-桃仁粥配 料: 桃仁30克,粳米100克,紅糖少許,清水適量。特 色:此粥有活血調...
2016-12-26 -
月子食譜-奶油鯽魚
月子食譜-奶油鯽魚[原料]鯽魚1條(500g),熟火腿2片,豆苗15g,白湯500g,筍片25g。[調味料]食鹽2g,蔥結1只,薑片2片,味精15g,黃酒15g,豬油50g。[做法]1、將魚去鰓剖去...
2016-12-26 -
產婦坐月子食物水分要充足
新媽媽胃口大開,家裡的老人或者親朋好友紛紛“獻上”妙方,但是專家則認為,新媽媽在坐月子期間飲食有所講究。產婦坐月子食物水分要充足食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽媽奶水很多,...
2016-12-26 -
月子食譜-干貝豬肉湯
月子食譜-干貝豬肉湯配 料: 干貝50克,豬瘦肉250克,料酒10克,青菜葉50克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。特 色:此湯是用補脾益胃、養陰生津的海珍干貝,配以補中益氣的豬...
2016-12-23 -
月子食譜-當歸煮豬肝
月子食譜-當歸煮豬肝配 料: 當歸15克,胡椒、紅花、肉桂各9克,豬肝1具(約1500克)。特 色:當歸和豬肝具有溫經散寒,暖腎回陰,養血活血,化瘀止痛,養肝明目的作用。對於產後寒凝經脈所致的腹痛有...
2016-12-23 -
月子食譜-白斬鯉魚
月子食譜-白斬鯉魚配 料: 活鯉魚500克,香油20克,醬油8克,料酒7克,五香粉3克,薑17克,雞湯50克,味精3克。特 色:此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B2、尼...
2016-12-23 -
月子食譜-紫莧菜粥
月子食譜-紫莧菜粥配 料: 紫莧菜250克,粳米100克,精鹽、味精、豬油各適量。特 色:此粥具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症,特別是產婦臨盆時進食,能利竅滑...
2016-12-23
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1回答
女性疑問 坐月子能吃什麼水果
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦