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打造魔鬼身材 李孝利親身傳授塑身秘方
韓國女星李孝利從出道就以完美的身材火辣的舞蹈征服眾多宅男,那麼這麼長時間李孝利都有保持著完美的S型身材,她有哪些絕招呢?接下來就一起跟隨小編去看一看。1、吸收更多營養食物加熱後一般都會流失部分營養素...
2013-07-03 -
塑身瑜伽 簡單減肥瑜伽打造魔鬼身材
瑜伽是一項十分受歡迎的健身運動項目,我們有不少的朋友都十分的喜歡在在週末用上幾小時的時間來練習我們的瑜伽,長期以往,練習瑜伽已經成為了一種習慣,我們練習瑜伽的大部分都希望通過瑜伽重塑我們的體型。...
2015-08-12 -
塑身瘦身瑜伽怎麼做
現在的人對自己的要求都越來越高,很多人不僅僅追求身體的健康也追求體型的外在美,對於很多女性來說保持苗條的身材是生活中很重要的一個部分,所以減肥在女性當中是永遠不會過時的話題,而通過瑜伽減肥是不錯的...
2015-11-08 -
塑身減肥瑜珈的做法
現在大多數的白領都是在辦公室裡面長期工作的,再加上現在天氣冷起來了,很多的白領就減少了日常的活動,這樣下去,一個冬天過完了之後,這些白領身上將會堆積出來很多的肥肉,所以在這個冬天的時候,女性應該做...
2015-11-13 -
排毒塑身瑜伽的動作
有很多人們由於平常生活不規律,而導致在排毒時期的時候沒有進入到睡眠狀態,這樣的話就會使得自己的排毒變得特別的不成功的,使得自己的體內堆積非常多的毒素,長期下去的話就很可能引發一些疾病的產生,所以就...
2015-12-07 -
遠紅外燃脂塑身腰帶的動作
對於現在減肥的方法是五花八門的,不光是只有飲食減肥和運動減肥這兩種方法的,有些人們對於這兩種方法都不是那麼贊同的,但都覺得只是通過運動減肥的方法根本就無法去真正的減肥的,所以就會採取遠紅外燃脂塑身...
2015-12-31 -
孕婦瑜伽視頻教程 教你塑身瑜伽式
懷孕是很美好的事情,但是生完寶寶之後,媽媽也是很痛苦的事情,那麼孕婦瑜伽視頻教程大家有沒有看過呢?今天小編就教你塑身瑜伽式,幫助你在產後能夠瘦身成功哦。 瑜伽師可以有幫助順產的作用哦,多做點運動...
2017-03-09 -
外食族女人健康瘦 塑身女皇鄭多燕教你5tips
想減肥,除了運動,控制飲食也至關重要。尤其是那些忙於工作而無暇顧及飲食的外食族。在外飲食,一不小心就會攝入過高的熱量導致肥胖。怎麼辦?今天小編就要分享塑身女皇鄭多燕的飲食減肥方法,讓外食族也能吃出苗...
2013-09-24 -
慢跑到底能塑身嗎
擁有一個好的身材才能讓人們的氣質和形象更好一些,那麼慢跑能塑身嗎怎麼做?慢跑確實是一種減肥瘦身的好方法,也經常被人們所使用。不過跑步也要是有方法技巧的,不能盲目的跑,根據各個部位的減肥特點不同,在...
2015-12-27 -
凹凸有致米飯營養塑身法
誰說吃白米飯就會發福呢!其實,白米飯與肥胖不是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖,可以被身體當成燃料直接使用。 所以,充份利用白米飯的好處就不一定...
2008-04-08 -
普拉提運動 四式普拉提助你健康塑身
普拉提,很多熱愛塑身的朋友們都不陌生,而且普拉提在國內已經非常的風靡了,那麼普拉提有哪些動作可以幫助我們塑身呢?今天小編就為大家帶來4式普拉提瘦身動作,一起來看看吧! 普拉提是中西結合的健身運...
2014-12-10 -
塑身瑜伽 韓國美女普拉提瑜伽教學
本期給MM們帶來塑身瑜伽的教學視頻,是由韓國美女演示的普拉提瑜伽教學,這套瑜伽對MM們減肥和塑身都很有幫助,而且效果非常的好,還能改善我們的肌膚問題,下面一起進入視頻教程。 塑身瑜伽 每天做1...
2017-03-09 -
減肥運動 常做這運動有效減肥塑身
運動減肥是非常好的減肥方式,適當的運動對我們的健康是非常有幫助的,並且還能起到不錯的減肥效果。那麼生活中減肥運動有哪些呢?有效的減肥方法有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧! 常做這運動有效...
2016-07-24 -
瑜伽教程 可以幫你塑身瘦腿的瑜伽
練習瑜伽的好處有很多,它不僅可以減肥,還可以幫你塑造完美的體型。現在正在為減肥而困擾的胖子們,我可以教你們一些簡單有效地減肥瘦身的好方法。那就是練習瑜伽。瑜伽可以很好幫助你們減肥瘦身。 塑身瑜伽...
2017-03-10 -
控制體溫也減肥 另類怪招巧塑身
你曾經不吃不喝,但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎?這正因為你的體溫低於36.7℃,讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係,今天特別邀請達人針對現代人常見的5大肥胖體型設計適...
2010-10-08 -
貼身衣物這樣講究好風水
貼身衣物的風水講究有哪些你知道嗎?貼身衣物是指直接貼身穿著的衣服,包括內褲、胸罩、背心、襪子,及天冷時穿著的秋衣秋褲等。因為這些衣服貼身,因此必定對人的運勢包括健康、情感婚姻以及事業財運造成影響。...
2015-07-26 -
多吃這3種美食能輕鬆享瘦塑身
民以食為天,人們每天都在通過攝取食物來獲取營養和能量,以維持正常的人體機能。肥胖是“魔鬼”,所以減肥這個話題一直備受關注。現在的很多人都追求骨感的身材,一切以瘦為美。所以,很多人都比較注重減肥。...
2016-08-01 -
行走減肥 冬季健走塑身法
健走對身體的有著很好的健身功效。它與其他運動不同,在運動的時候會用到身體90%的骨骼肌,相較之下,游泳只用到35%,跑步只用到70%。人體的2/3肌肉集中在下半身,肌肉的耐力會隨著年齡的增長而衰...
2010-10-12 -
塑身減肥的運動都有哪種
現在生活水準提高了,大家都在享受生活,塑身減肥的運動都有哪種啊,平時看見身邊的朋友都在享受生活,不停的在減肥和塑身,而我對這些都一點也不在意,可時間長了身邊的這些朋友我們都是同齡人,在樣貌上和身形...
2016-01-04 -
六大極品水果 養顏又塑身
你想養顏又瘦身嗎?別說不想哦。臃腫的贅肉和暗黃的膚色會讓你的美女形像大打折扣。下面這幾種必瘦水果,讓你瘦身又護膚! 番茄 番茄熱量≈100千焦/100克(25千卡/100克) 由於番茄...
2014-08-05