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9種走路減肥新花招 隨時隨地快樂塑身
走路是很多專家推薦的減肥運動,晚飯後30分鐘在家附近快走能幫你有效燃脂。但是具體要怎樣走路才能減肥呢?下面小編就來為你介紹9種走路減肥新花招,不同的減肥瘦身目標可以採用不同的走路減肥方式。 ...
2014-08-05 -
產後塑身須知三大原則 恢復身材需要多運動
在產後,我們都想要快速的瘦下來,所以很多的產婦走了錯路,導致自己不但沒有瘦下來,反而給自己的身體造成了傷害,所以產後塑身一定要知道三個原則。產後塑身三大原則:1、切勿盲目節食產後的身材恢復是困擾許多...
2015-08-25 -
塑身瑜伽動作 練塑身瑜伽塑造優美形體
練習瑜伽的好處有很多,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的塑身瑜伽動作,大家可以跟著下面的塑身瑜伽教學步驟進行練習,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考塑身瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 相信通過一段時...
2017-03-10 -
塑身瑜伽教學 練瑜伽幫你重複迷人曲線
如何練習塑身瑜伽呢?練習塑身瑜伽可以幫助我們塑造窈窕的身材曲線,以下是塑身瑜伽教學步驟,感興趣的朋友還可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習塑身瑜伽矯正你的形體,讓你的身材更加迷人。 下...
2017-03-11 -
健康塑身 有效10招可輕鬆甩掉肚子上贅肉
不過,要減小腹,不妨先知道些“可取”與“不可取”之法: 1、顧著小腹別忘了背 推薦動作:趴在地上,兩手放在下巴下面(或者做俯臥撐的準備姿勢支撐起來更容易些,看個人需要),收縮下後背肌肉把上半...
2010-10-22 -
塑身瑜伽 練瑜伽幫你塑造優美的形體
優美的形體會給人以美的享受,如何擁有完美的身材曲線呢?練習塑身瑜伽是明智的選擇。今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的塑身瑜伽動作,大家可以跟著下面的塑身瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的...
2017-03-11 -
減肥瑜伽教程 瑜伽豐胸瘦身塑身形
瑜伽的減肥效果很好,而且能夠同時帶來很多好的影響,因而很多女性願意在有空閒的時間地點進行一會瑜伽練習。今天小編推薦的瑜伽動作就是可以隨時隨地進行的,還不快來學一學,如果你想要更好的效果,那就跟著瑜...
2017-03-11 -
塑身瑜伽動作 練塑身瑜伽讓身材更完美
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的塑身瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,堅持練習就可以讓我們的身材變得更加完美。或者,你還可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習。 牛頭式的練習...
2017-03-11 -
享“瘦”高溫瑜伽,減肥、塑身效果更佳!
瑜伽是女性常做的運動,這類運動對女性身體改善有很好幫助,女性練習瑜伽過程中,對緩解身體疲勞效果非常不錯,同時長期的練習瑜伽也能夠使得女性身體柔韌性變好,因此瑜伽對女性身體作用是很多方面的,那塑身纖...
2015-05-04 -
塑身瑜伽 練塑身瑜伽幫你雕塑曼妙身材
今天,我們和大家一起來學習一下塑身瑜伽,大家可以跟著塑身瑜伽教學來瞭解一下,或者你也可以跟著我們的塑身瑜伽視頻教程來學習一下。練習塑身瑜伽可以幫助我們有效的矯正身形,幫助我們優化身材。 下面有八...
2017-03-11 -
貼身衣物怎麼選擇洗滌用品
現在的人似乎越來越懶,就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時,會習慣性選擇洗衣粉。其實,機洗貼身衣物,洗衣粉刺激性太強,最好選擇皂粉。 皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產品。皂粉去汙原理同肥皂...
2013-06-23 -
產後美容塑身 少不了這些食物
豆腐花="text-indent:2em;"> 身材是女性提升外在形象和自身氣質的重要環節,對於產前靚女,產後胖媽的准媽咪們來說,總希望能在產後得到較好的護理,並儘快恢復好身材。有些食物即美味可口,...
2014-06-13 -
DIY8大春季減肥茶 去油燃脂塑身快
目錄: 第一章:DIY8大春季減肥茶 去油燃脂塑身快 第二章:春季減肥 必知四大瘦身法則 第三章:早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕 編者按:溫暖的春季到了,我們身上穿的衣服也越來越少了,但...
2012-02-09 -
塑身瑜伽 常練瑜伽助你塑造魔鬼身材
很少有人天生好身材,後天的健身鍛煉可以讓我們的體形更加健美。今天,我們和大家一起來學習幾組塑身瑜伽,練習塑身瑜伽的好處是美體塑形,愛美女性朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程來練習哦!當然,你也可以跟著...
2017-03-12 -
塑身瑜伽 練瑜伽助你塑造優美的形體
瑜伽是一種非常好的健身運動,堅持練習瑜伽不僅可以幫助我們提高身體的柔韌性,對塑造優美的形體也有一定的幫助。今天,我們就和大家跟著瑜伽教學步驟來學習幾組塑身瑜伽,大家也可以借助瑜伽視頻教程來學習哦!...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 瑜伽塑身動作教學
瑜伽的減肥功效得到了廣泛的認同,因而是很多女性選擇的運動。今天小編要為大家介紹的就是兩個經典的瑜伽動作,能夠説明我們全面塑造身體曲線,愛美的女性,快結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 站立綜合式 此...
2017-03-12 -
美容塑身 怎麼樣美容塑身好
對每一個愛美的女性來說,美容塑身一個不能少,不要有一個好的身材還要有一個美麗的臉蛋,那麼大家知道美容塑身怎麼辦嗎,美容塑身產品是什麼呢,美容護膚要怎麼做呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 瘦腹...
2016-03-17 -
運動塑身減肥的方法
減肥的同時也希望塑造一個完美的曲線。有些運動可能讓女性減肥時將不該減的地方都減掉了,比如胸部,這樣即使成功減肥,也難以有凹凸有致的曲線。瑜伽是很好的減肥塑身運動。很多人認為瑜伽運動量不夠大,減肥效...
2015-12-25 -
最適合產後塑身的30個飲食絕招
產後塑身是每個產後媽媽的必備工作之一,每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材,可這個願望有時並不那麼容易實現。產後營養常識 最適合產後塑身的30個飲食絕招。 No.1 ...
2011-05-26 -
塑身瑜伽 練瑜伽幫你修飾不完美的體形
今天,我們和大家一起來學習幾組塑身瑜伽,練習塑身瑜伽可以幫助我們修飾不完美的身材。想要擁有好身材不妨來瞭解一下塑身瑜伽教學。另外,你也可以跟著塑身瑜伽視頻教程來學習一下。練習塑身瑜伽塑造優美形體。...
2017-03-12