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【反流性食管炎患者的日常護理 勿穿緊身衣褲】
反流性食管炎可出現於任何年齡的人群，成人中發病率隨年齡增長而升高，尤其易在肥胖、吸煙、飲酒及精神壓力大的人群中發生。近年來，反流性食管炎的發病率有逐年上升趨勢。反流性食管炎除了可引發上述不適的症狀...
2017-03-07 -
瑜伽動作搭配精油按摩 塑身美體完美結合
瑜伽動作可以塑造我們的體型，達到減肥的功效，精油按摩功效也非常的大，那如果將瑜伽和精油會完美的結合到一起會有什麼不一樣的效果呢?小編認為不僅能完美體態，同時可紓壓，現在就去看看這瑜伽動作是如何同...
2013-09-10 -
塑身瑜伽 塑身瑜伽讓你擁有好身材
生活中如果想要好的身材，那麼就可以適當的練習塑身瑜伽，對我們的身體健康是非常有利的，而且能擁有更好的身材。那麼生活中究竟應該如何練習塑身瑜伽呢?接下來就讓我們隨著塑身瑜伽視頻來看看吧! 塑身瑜伽讓...
2017-03-07 -
有氧搏擊操的減肥塑身
在揮拳、出腿、呐喊中，鍛煉者一邊發洩情緒，一邊瘦身，尤其受到帥氣女孩的青睞。 在激烈的音樂中，運動者必須仿效拳擊選手，保持靈活的下肢移 動及敏捷的左右揮拳，在課程中不斷高頻率重複拳擊、踢腿動作。...
2010-08-23 -
【美容塑身】瘦臉養顏的澤瀉
澤瀉，以其專能瀉頭面及眼睛的濕氣，而令人目光發亮、顏面紅潤有光澤而出名。《神農本草經》認為澤瀉可“養五臟，益氣力，肥健。久服耳目聰明，不饑，延年輕身，面生光”。後世醫家在利用澤瀉清利體內的水濕，或...
2017-03-07 -
10分鐘美體塑身操 減體重又快又狠
10分鐘美體操由4+3+2+1四大階段的黃金組成，只需短短10分鐘，幫你打擊肉肉，戰勝肥胖。想要變瘦的MM不要在猶豫了哦，趕緊行動起來，想要變漂亮就靠這一次了哦。減重快狠准，你絕對不能錯過。 ...
2011-06-17 -
增肥減肥都不難 教你塑身好方法
生活總是不能十全十美。瘦人想長壯，胖人又總琢磨著減肥。其實，減肥或是增肥並不是那麼艱難的事，掌握幾個飲食方法便能輕鬆塑造身材。 增肥吃法 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥...
2017-03-07 -
產後吃乳製品有利減肥？產後如何塑身？
產後如何減肥？很多產後新媽最煩惱的事情之一就是如何減肥，恢復好身材。孕期為了自身和寶寶的健康，拼命補充營養，結果生完孩子發現自己的身材走形很嚴重，怎麼辦呢？有人選擇節食，有人支持蔬菜，有人瘋狂運動等...
2013-12-27 -
幫新媽咪產後塑身的體操動作
產後塑身幾個簡單動作： （1）腹部練習。 雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5－10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4－6星期開始做，...
2012-08-23 -
穿塑身內衣易卵巢早衰 6款食療方養護卵巢
卵巢對女性朋友來說是相當重要的，卵巢的好壞直接影響著女性的受孕情況。因此關於卵巢疾病 的治療引起了很多女性朋友的關注。其中卵巢早衰又是卵巢疾病中最常見的一種， 現代女性不僅要料理家庭的瑣事，還要面對...
2013-10-28 -
塑身瑜伽 長期練習塑造完美身形
現在的職業女性每天生活都很忙碌，幾乎都沒有什麼時間來進行運動，鍛煉身體，每天沒有什麼消耗，所以體重是很難保持的，大家都知道瑜伽可以減肥，室內室外都可以，很方便，減肥的效果不比其他任何一項有氧運動...
2014-10-13 -
塑身瑜伽 動作簡單塑身效果驚人
塑身瑜伽的效果是非常好的，適當的練習對我們的健康以及體形都能起到非常好的作用，所以想要好身材的人可以常練。那麼生活中應該如何練習塑身瑜伽呢?下面就讓我們跟著塑身瑜伽視頻來看看吧! 動作簡單塑身效果...
2017-03-07 -
10分鐘晨起小運動 塑身美顏氣色好
鬧鐘響，從床上彈起、飛快的刷牙洗臉更衣，沖出門趕上班，有時連早餐都忘了吃！這是你的早晨寫照嗎？其實，只要提早30分鐘起床，吃對早餐+10分鐘伸展操，有效率的運用早晨時間，除了精神好、氣色佳，還能...
2011-07-04 -
大腸癌的隱身衣
無症狀是大腸癌的隱身衣。大腸癌系自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱為大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨床常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨...
2012-12-28 -
夏季養生保健 綠茶是美顏塑身良品
綠茶是一種不發酵的茶，主要採取茶樹的新梢，經過一系列的專業工序製作而成的茶葉，因為沖泡以後的茶湯、葉底以綠色為主，故命名為“綠茶”，綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，葉綠素也保存好50...
2017-03-08 -
塑身瑜伽好處多 推薦3個動作
塑身瑜伽，顧名思義，就是能夠塑身的瑜伽。在我們國家，將中醫和瑜伽結合到一起就被稱作為塑身瑜伽。通過塑身瑜伽的練習不但能夠讓女性的身材越來越好，還能夠改善人體生理上的毛病。塑身瑜伽的好處1、瘦背首先運...
2016-12-26 -
高效跳繩塑身操 打造完美體態
跳繩是一項很好的健身斷糧運動，現在也是一種很好的減肥方式，但是跳繩減肥注意事項也不要忽略哦。每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳...
2016-06-14 -
瑜伽常識 教你練習瑜伽提斯減肥塑身
瑜伽大家都知道的，可以很有效的幫助我們達到減肥瘦身的目的，改變身材曲線，現在越來越多的愛美女性，會去選擇運動來給自己進行減肥瘦身，瑜伽和普拉提就是其中一種頗為受人喜愛的運動，能夠幫助你塑造出完美...
2014-11-14 -
鄭多燕健身舞全集 安全塑身零風險
減肥的方法有很多種，但是大部分的減肥方法都會傷害到身體健康，就導致了體重沒減多少身體先被減垮了，最近韓國健身女皇鄭多燕自創了一套健身瘦身舞蹈，想要瘦身的MM不妨可以和鄭多燕學習一下! 鄭多燕健...
2013-04-17 -
高效跳繩塑身操 速成完美體態
現代社會，減肥方法層出不窮，想要保持好身材，一個簡單快捷的辦法就是跳繩。不同年齡層女性，可根據自己自身狀況選擇不同的跳繩強度，這樣減肥效果更佳哦，下面一起來看看吧。 實踐表明，跳繩運動對減肥確有明...
2015-06-30
