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飲食預防骨質疏鬆
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，女性的骨頭猶如雞蛋，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中...
2017-02-23 -
骨質疏鬆預防很重要
若已確定自己罹患了骨質疏鬆症，應加強室內照明、樓梯設置扶手、浴室廚房地上注意止滑與保持乾燥等，避免跌倒骨折。另外，患者在改變姿勢與動作時，宜注意不要造成腰部的負擔，最好雙腳交替使用，並儘量不要提取重...
2017-02-23 -
預防骨質疏鬆的運動方法
骨質疏鬆症是嚴重影響女性生命品質的疾病。對於這種疾病儘管人們提出了種種防治措施，如補鈣、激素補償療法等等。但效果因人而異，有的甚而造成更加不良的後果。科學研究表明，唯有運動鍛煉才是防治骨質疏鬆症的有...
2017-02-23 -
骨質疏鬆症的日常生活注意
骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病。在...
2017-02-23 -
骨質疏鬆症的飲食調理原則
1、以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。 2、從飲食中攝取足夠的鈣質。 3、熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。 4、服用鈣質補充物，可將鈣質補充物置一錠於醋中，若裂成數塊，則較易溶於胃裡，...
2017-02-23 -
哪些疾病併發骨質疏鬆
糖尿病患者血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的排出也增多，日積月累，導致大量鈣從尿中丟失。除了糖代謝障礙外，糖尿病人還有維生素、降鈣素等代謝失調，影響骨骼新陳代謝，促發骨質疏鬆症。 ...
2017-02-23 -
骨質疏鬆患者的運動
骨質疏鬆病人常有一種錯誤認識：運動會導致骨折。事實上，通過鍛煉肌肉可以保護骨骼。 力量訓練(包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中有氧運動同樣有益於身體健康。 ...
2017-02-23 -
哪些人易患骨質疏鬆症呢
除40歲以上女性、50歲以上男性為傳統骨質疏鬆症的高危人群外，下列人群不管多大年紀都得留意。 1、因疾病絕經或生理絕經後的女性。 2、雙親患骨質疏鬆症，並有骨折病史的子女。 3、低體重，性激素水準低...
2017-02-23 -
哪些女性易患骨質疏鬆
1、多胎生育：生育年齡多延續到中年，如果鈣質代謝供不應求，易導致骨量減輕。 2、過早絕經：多見於雙側卵巢因病切除，而又未採取替代療法者。 3、更年期後，體內雌激素銳減，影響鈣質在骨骼中的沉積礦化。 ...
2017-02-23 -
骨質疏鬆的病因及預防
骨質疏鬆症並非老年病，女性也可能年紀輕輕就患上。最近一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水者的5倍！ 過去一般認為，骨質疏鬆症是屬於老年疾病，尤其是女性停經後常見...
2017-02-23 -
哪些因素導致骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是“靜悄悄的流行病”，其主要變化是骨結構變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。骨質疏鬆症發病率很高，尤其偏愛女性，其發病與女性體內雌激素的變化有關。當女性到了更年期，雌激素水準驟然下降...
2017-02-23 -
為什麼瘦小女性易患骨質疏鬆
很多老人認為，骨質疏鬆症是衰老的正常現象。其實，並不是所有老人都會發生骨質疏鬆性骨折，只要對危險因素進行全面干預，就可以延緩和阻斷骨質疏鬆的發生。 在50歲以上的女性中，有1/3患有骨質疏鬆；80歲...
2017-02-23 -
預防骨質疏鬆的知識
很多骨質疏鬆患者不吹空調也會有“渾身冒涼風”的感覺，尤其是關節部位，經常涼颼颼的。其實，這正是骨質疏鬆患者常有的表現——明明身上熱得出汗，下肢卻很冷。除此之外，這類患者還會有渾身乏力、肌肉抽動等現象...
2017-02-23 -
如何診斷骨質疏鬆
一、病史與臨床特點 女性患者應注意詢問妊娠、哺乳及月經情況。病因不同可有其相應的症狀及體征。但其共同點有：周身骨痛，以脊椎、骨盆區及骨折處為主，呈持續性痛，且與骨質疏鬆程度相平行，蹬樓或體位改變時尤...
2017-02-23 -
骨質疏鬆的病因分類
一、特發性(原發性) 幼年型、成年型、經絕期、老年性。 二、繼發性 1、內分泌性 皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進症、原發性甲狀旁腺功能亢進症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。 2、妊娠一哺乳。 3...
2017-02-23 -
導致骨質疏鬆的原因是什麼
一、絕經後和老年性骨質疏鬆 二、遺傳性骨質疏鬆 1、成骨不全。 2、高胱氨酸尿症。 三、內分泌疾患所致骨質疏鬆 1、性腺功能減退。 2、甲狀腺功能亢進。 3、甲狀旁腺功能亢進。 4、腎上腺皮質功能...
2017-02-23 -
骨質疏鬆症的分類是什麼
第一類為原發性骨質疏鬆症，它是隨著年齡的增長必然發生的一種生理性退行性病變。該型又分2型，Ι型為絕經後骨質疏鬆，見於絕經不久的婦女。Π型為老年性骨質疏鬆，多在65歲後發生。 第二類為繼發性骨質疏鬆症...
2017-02-23 -
怎樣診斷骨質疏鬆症
骨質疏鬆症患者早期也可無任何症狀，醫學界稱其為靜悄悄的流行病。老年骨質疏鬆症的診斷主要根據病史、骨密度檢測、生化檢測、影像學檢測、骨活檢等幾個方面綜合評價。雙能X線骨密度測量是目前國內外骨質疏鬆診斷...
2017-02-23 -
骨質疏鬆症分型
原發性骨質疏鬆症 1、特發性成年骨質疏鬆症 2、特發性少年骨質疏鬆症，特發性骨質疏鬆症病因尚不十分明確。 3、退行性骨質疏鬆症。 I型絕經後骨質疏鬆症；Ⅱ型老年性骨質疏鬆症。 繼發性骨質疏鬆症 1、...
2017-02-23 -
骨質疏鬆的測量方法是什麼
一、Singh指數。 二、攝手部平片測量第二掌骨幹中段骨皮質的厚度正常情況下皮質骨厚度至少應占該處直徑的一半。 三、Nosland-Cameson單光子吸收儀以1251作為單能光子來源根據骨組織...
2017-02-23
