骨質疏鬆症並非老年病, 女性也可能年紀輕輕就患上。 最近一項研究顯示, 汽水會加速骨質流失, 尤其愛喝可樂的少女, 骨折的機率是不喝汽水者的5倍!
過去一般認為, 骨質疏鬆症是屬於老年疾病, 尤其是女性停經後常見的疾病。 喜歡喝汽水類飲料的少女, 骨折的機率是不喝汽水者的3倍, 而愛喝可樂的少女, 骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。
這項研究是調查波士頓400名年齡介於14至16歲少女喝飲料的習慣後, 所得出的結論。 研究人員說, 目前仍不清楚, 喝可樂與骨折之間的關聯, 但是可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因,
基因遺傳
所謂骨質疏鬆症, 是指患者骨頭中骨質的密度越來越疏鬆, 骨頭強度減弱。 引起骨質疏鬆症最重要的因素是鈣質缺乏。 骨質疏鬆症患者一旦遇上輕微的損傷, 都有可能引致骨頭折斷或壓縮。 患者到了晚期, 病患的脊椎骨往往變得很脆弱, 很容易塌陷, 引致脊椎骨彎曲。
專家認為骨質疏鬆的危險因素包括基因遺傳、早發性停經、缺乏活動、抽煙、酒精、咖啡、藥物、消化有問題等。 其中遺傳被認為是骨質疏鬆一個重要的原因之一,
蔬果也可預防骨質流失
許多人都知道, 牛奶、乳酪等乳類產品, 是鈣的最好來源。 其實, 專家認為, 蔬菜水果也具有預防骨質流失, 防止骨質疏鬆症的良好功效。 一項對1000名婦女所做的研究顯示, 那些飲食習慣偏向高蔬菜水果的婦女, 也即飲食中富含鉀、鎂、纖維和維生素C的婦女, 比起那些飲食中含這類營養素極少量的婦女, 很明顯地有較高的骨質密度。 蔬菜中的白菜、莧菜、花椰菜、芹菜、紫菜、紅蘿蔔、白豆等都是含較多鈣質的食物, 平日應多攝取。
骨質疏鬆症開始的時候並沒有明顯病徵, 但一旦發生狀況,