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夏天吃什麼吃冰五原則享瘦夏天
刨冰店中五彩繽紛的配料和淋醬,便利商店中單是包裝就可口誘人的雪糕、甜筒… 揮汗如雨的夏日,冰品往往是消暑聖品的首選。不過,究竟該如何選冰品才能吃得快樂又不失健康呢?趕快來看看專家醫師們教你怎麼吃冰...
2017-03-07 -
夏天吃大蒜好處多多
【導讀】夏天吃大蒜好處多多,對於女性朋友們來說,都不太願意去吃大蒜,因為大蒜比較辛辣,而且吃到嘴裡也有一種十分難聞的氣味,與人交際中就會有所影響。但是大家也不能忽視大蒜對於人體有益作用,它可以保護...
2015-05-25 -
夏天吃什麼菜好 這幾種蔬菜幫你健康過夏
夏天就要到了,馬上就要到6月份了,在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況,那麼該如何緩解這樣的情況呢?初夏該吃哪些蔬菜好呢?多吃蔬菜可以補充水分以及營養,接下來小編給大家推薦這幾款養生蔬菜,讓你輕鬆...
2015-05-20 -
夏天吃不進飯 夏季飲食注意事項
導讀:夏天吃不進飯,夏季飲食注意事項。天天氣炎熱、氣壓低,容易使人產生煩悶、食欲不振等症狀。室內空調雖然可以暫時緩解這些症狀,但是頻繁地進出空調房間,忽冷忽熱之中,更加重了人們頭暈煩躁、胃腸功能紊...
2017-03-07 -
夏天吃菇類幾大好處
菇類大多性味甘平,具有補養之功,對人體有良好的保健作用。專家認為菇類是一種“中庸”食物,既不像含有高蛋白質,又含有低熱量、低脂肪的膳食纖維,非常適合現代人補益飲食。 B族維生素:特別是維生素B1...
2015-05-03 -
夏天吃香蕉的好處 預防或治療高血壓
導讀:夏天吃香蕉的好處。香蕉是日常人們非常喜歡的水果,不僅因為香蕉的味道很好,其中還含有很多的身體需要的營養物質,吃香蕉的好處有很多,下面四季養生網小拜編就來說說,夏天吃香蕉的好處。 夏...
2017-03-07 -
夏天吃螃蟹好嗎
夏天吃螃蟹好嗎 夏天可以適量吃一些螃蟹,因為螃蟹性寒,具有清熱解毒、利濕褪黃等功效,因此在高溫的夏季吃一些螃蟹是不錯的選擇。不過吃蟹的最好季節的是秋天,因為秋季是螃蟹生長最好的時期,它們的肉厚肥嫩...
2017-03-07 -
夏天吃紅豆清熱解毒 教你4款紅豆湯怎麼煮
紅豆適宜于各種人群。那麼,夏季要如何煮紅豆湯呢?很多家庭在夏天都會煮綠豆湯,紅豆湯的煮法是不是也相同呢?接下來,為大家來介紹一下紅豆湯的簡單煮法,快來一起瞭解瞭解吧。 夏天吃紅豆的好處 中醫認為,...
2017-03-07 -
夏天吃這6種“抗菌菜” 殺菌又營養
夏季是消化道疾病高發的季節,此時多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的預防作用。除了大蒜,以下幾種蔬菜也有一定的抗菌效果。夏季必吃幾樣“抗菌菜”洋蔥。有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源,研究表明,這種活性物...
2016-05-26 -
【夏天吃西瓜主食要減量】
西瓜約含糖類4%~7%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說,吃西瓜後會導致血糖增高。因此吃西瓜主食要減量,糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況,只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。一般認為...
2017-03-07 -
【夏天吃東西要注意安全】
夏季氣溫升高,濕度大,適合各種致病微生物繁殖,食物易腐敗, 再加之蒼蠅叮爬,污染食物,如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物,就可能引起食物中毒.保健專家提示到:熟食製品、涼菜、冷食等食品加工或貯存...
2017-03-07 -
夏天吃西瓜減肥是真是假
[夏天吃西瓜減肥是真是假?] “上次網上看到吃西瓜減肥的,今天又在網上看到減肥期間不能吃西瓜,真不知道怎麼辦啊,要知道我前陣子是西瓜當晚飯吃的,一吃就半個,1公斤一個,現在都不知道該怎麼辦了?” ...
2017-03-07 -
夏天吃西瓜能減肥?別傻了
減肥已經成為了女生們口中必不可少的話題,夏天的到來,讓很多的人都陷入的煩惱,夏天的時候天氣炎熱,我們身上的贅肉也遮掩不了了,所以減肥也成為了夏天比較流行的事情,有人說夏天吃西瓜能夠減肥,我看你還是...
2017-03-07 -
夏天吃西瓜減肥需謹慎1個西瓜熱量等於6碗飯
[夏天吃西瓜減肥需謹慎1個西瓜熱量等於6碗飯] 一、吃西瓜當正餐要不得1個西瓜的熱量等於6碗飯 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的熱量很高,西瓜...
2017-03-07 -
夏天吃火鍋 這些小細節千萬要注意
吃起來酣暢淋漓的火鍋,似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過夏天吃火鍋,既想大快朵頤又要吃得健康,有幾點需要特別注意。 首選酸湯或清湯 在炎熱的夏天,酸湯能開胃清火,去膩除燥,消暑健體。此外,夏季出汗...
2017-03-07 -
夏天吃什麼降血壓 盤點夏季降血壓食物
導讀:夏天吃什麼降血壓?夏季是高血壓患者最危險的季節,那麼在這個危險的夏季,我們如何控制自己的血壓呢?下面四季養生網小編就來告訴大家,夏天吃什麼降血壓。 夏天吃什麼降血壓: (1)芹...
2017-03-07 -
夏天吃苦瓜的好處 促進飲食消炎退熱
導讀:夏天吃苦瓜的好處,苦瓜的味苦、寒,疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。夏天吃苦瓜有很多好處,雖然吃起來有點苦,有點難吃,但歲身體還是有好處的。下麵四季養生網小編就來說說,夏天吃苦瓜的好處。 ...
2017-03-07 -
夏天吃山楂開胃 四類人不宜吃山楂
酷熱難當的夏日往往會導致人們缺乏胃口,不太想吃飯。而山楂就是我們最常見的開胃平民食物,並且酸酸的味道也受到了很多人的喜愛。不過,要提醒大家的是山楂雖然能開胃,但是吃不對也會傷胃哦。 山楂的功效與作...
2017-03-07 -
夏天吃什麼涼菜養生 2款涼菜清涼開胃
夏天吃什麼涼菜好?夏季天氣炎熱,是最適合吃涼拌菜的季節,涼拌菜清涼開胃,涼菜的品種有很多,那麼夏天吃什麼涼菜好呢?涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編為您介紹最適合夏季食用的涼菜,讓你胃口大...
2017-03-07 -
老人夏天吃什麼好 增強體質提高免疫力
通常情況下老年人的體質都比較弱,如果不知道老人夏天吃什麼好的話,就很難健康的度過這個炎熱的夏季。一起去看看吧! 老人夏天吃什麼好: 1、脂質魚 營養專家建議老年人在日常生活中應該多吃些脂質魚類食物...
2017-03-07