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夏天吃泥鰍的好處
如何吃泥鰍呢？泥鰍是夏天最常見的水產品，並且泥鰍的營養價值也很高。我們在家應該怎麼烹飪泥鰍最好呢？今天，小編就來為大家介紹一下泥鰍的營養價值和吃法，快來一起看看吧。 泥鰍的營養價值 從中醫的角...
2016-05-10 -
夏天吃西瓜的好處和禁忌
炎炎夏日，怎麼能少了西瓜作伴？窩在沙發上，看電視，吹空調，吃著鮮甜汁多的西瓜，這才叫過夏天。但西瓜卻不是所有人都適合吃哦，在這裡，小編為大家具體介紹介紹夏天吃西瓜的好處和禁忌吧。 夏天吃西瓜的好...
2016-05-09 -
夏天吃火鍋 就選蒸汽火鍋
所謂三伏桑拿天，意味著流一身汗的通透舒爽，在炎熱夏天，在哪裡能找到與舒暢心情相搭配的食物?麻辣火鍋太燥，家常菜氣氛又不夠熱烈，於是來自大海的各色美味趕來攢起夏天的宴席-但這回，海鮮們是洗著桑拿出現...
2017-03-05 -
夏天吃哪幾種水果才能美白？
導讀：水果是人體每天需要的食物，在夏季中更需要水果補充身體的水分。水果中纖維有益美膚 水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。多吃水果有益健康 水果中含有天然色素，...
2017-03-05 -
孕婦夏天吃什麼水果好 孕婦飲食要慎重
導讀：孕婦夏天吃什麼水果好?水果富含各種維生素，可以補充人體內的各種微量元素，對於孕媽們來說，水果更是不可多得的滋補食物，那麼孕婦夏季吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編來告訴大家吧。 孕...
2017-03-05 -
夏天吃什麼祛痘 盤點祛痘食物
導讀：夏天吃什麼祛痘?夏天天氣炎熱潮濕，很多人因油脂分泌過多，然後就狂長痘痘，痘痘是一種頑固性皮膚疾病，一直伴隨著我們，讓人們很是苦惱。四季養生網小編提醒大家要多注意飲食，這樣可以有效的預防長痘痘...
2017-03-05 -
夏天吃番茄4種搭配更營養
番茄就是我們俗稱的番茄，這是一種含有豐富維生素的蔬菜之一。在夏天要如何吃番茄呢？在這裡，小編為大家推薦幾種番茄的簡單搭配方法，讓你更簡單的吃番茄，快來一起看看吧。 夏天吃番茄的好處 番茄甘、酸...
2016-07-12 -
夏天吃這七種食物不怕曬
【導讀】夏季防曬，除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外，內在調養也同樣重要。推薦8種夏天不妨多吃的“防曬”食物，這些不但可以阻擋黑色素，還能清除自由基，達到抗衰老的作用。夏日防曬小心機，讓你夏天曬不黑，白...
2016-06-06 -
這菜夏天吃排毒清腸太快了
這菜夏天吃排毒清腸太快了醋溜綠豆芽做法：1、先洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後，在涼水中浸泡、撈起、瀝幹。2、然後，在油鍋內把花椒炸焦，撈去花椒，加入蔥，綠豆芽。3、再加鹽、糖、醋、味精調味，最後用濕澱粉...
2015-05-15 -
夏天吃大蒜可以預防傳染病
大蒜多食有異味，許多朋友都不喜歡，認為在日常工作中，不該多吃，其實如果不是辦公場合，夏天的時候，多吃點大蒜也是極好的，殺菌，祛除異味，效果很好，還能止瀉呢! 雖說，在平日出門的時候，是不好吃蔥啊蒜...
2017-03-05 -
夏天吃“苦”對身體好 九種苦味蔬菜清熱降火
夏季吃這九種苦味蔬菜清熱降火1蒲公英蒲公英是一種營養豐富的蔬菜，主要含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養成分。在食用方面，夏季多用嫩葉涼拌，也可烹調。蒲公英多吃不傷人，而且還可入藥治...
2015-05-11 -
夏天吃什麼減肥最快
夏季是減肥的最好時機，因為夏天的時候天氣比較炎熱，所以很多人都對於過於油膩的食物不敢興趣，而且平時的時候稍微運動一下就出汗，這在一定程度上也有利於減肥。不過要說夏季減肥，最好的方法還是注意飲食，那...
2014-05-07 -
夏天吃荔枝注意事項
夏天不宜吃太多荔枝，荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”,可引起牙齦腫痛、出血或鼻妞，在體內引起糖代謝紊亂，有人過食荔枝會得一種低血糖（血糖食品）症的“荔枝病”一旦發生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出...
2016-05-29 -
夏天吃西瓜減肥注意事項
夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。通過攝入單寧酸，...
2016-05-29 -
夏天吃辣椒注意事項
夏天適量吃一些辣椒是非常好的，夏季一般食欲都會下降，這個時候吃一些帶有辣味的辣椒可以刺激味蕾，提高食欲。建議吃辣新手一開始每天嘗試著中、晚飯兩餐各一小口，然後喝一點牛奶或優酪乳，因為牛奶中的蛋白質...
2016-05-29 -
夏天吃什麼可以減壓
夏日天氣炎熱，人們較易心浮氣躁；加上工作學習緊張、生活節奏加快，人們大多感到壓力大，情緒容易波動。其實，減輕壓力除應做到勞逸結合、心態平和外，還可通過多吃減壓食物來達到目的。 吃富含鈣、鎂和鉀離...
2016-05-29 -
冰淇淋吃多竟致心絞痛 夏天吃冰淇淋的4大禁忌
冰淇淋吃太多擔心扁桃體肥大霜淇淋的口感雖然涼爽，但所含的原料卻是大熱的高蛋白高脂肪食物。這些高熱量高蛋白的食物攝入量過大可能會有兩種結果，一是轉化為體內脂肪，這是較常見的一種途徑;二是以病態方式將這...
2015-06-29 -
夏天吃什麼好 多吃含鉀食物可降低患癌幾率
夏天多吃含鉀食物可降低患癌幾率鉀在防癌抗癌中有著很重要的作用，在人們的膳食中，除了削減鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌症的幾率。薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素，也應該多食。一...
2016-06-11 -
夏天吃什麼可以減肚子 檸檬促進熱量代謝
導讀：夏天吃什麼可以減肚子?夏天到了，愛美的你還在為凸出的小肚子感到煩惱嗎?下面四季養生網小編來幫你忙，告訴大家，夏天吃什麼可以減肚子。 夏天吃什麼可以減肚子： 檸檬 檸檬可以減...
2017-03-05 -
夏天吃什麼東西去火 盤點夏季去火食物
導讀：夏天吃什麼東西去火?就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。下面四季養生網小編就來說說...
2017-03-05
