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夏天吃什麼菜好?夏季挑選養生蔬菜原則
多吃含水量多的瓜類蔬菜1夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節要多,需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。2這就是說,吃了500克的瓜...
2016-05-06 -
夏天吃生薑有效治療胃潰瘍
常言道:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”。在夏天,我們可以利用生薑來治療多種寒性疾病,其中一個典型的例子要數治療南北方都很常見的疾病——胃潰瘍。 夏季吃生薑能治胃潰瘍 生薑性溫味辣,含有...
2016-06-19 -
黃瓜的營養價值 血糖高的人多吃黃瓜有好處
喜歡吃黃瓜的人都會瞭解不少黃瓜的做法,的確,黃瓜的吃法很多,味道也不錯。那麼大家知道黃瓜的營養價值多高嗎?黃瓜的功效又有哪些呢?下面我們就來一起看看這些問題,探討一下吃黃瓜的好處有哪些?建議大家...
2016-05-30 -
四種食物絕不能在夏天吃
夏季慎吃4種寒涼食物1冷飲。尤其到了夏季,很多人為了消熱避暑,會飲用大量的冷飲,男性會大量地飲用冰鎮啤酒,女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料,一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後,為了對...
2015-06-01 -
夏天吃什麼水果會上火
一、夏天吃什麼水果會上火二、夏天吃水果的禁忌夏天吃什麼水果會上火1、荔枝民間有“一顆荔枝三把火”的說話,荔枝雖然清爽,但其實是一種上火的東西。古詩中“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照...
2016-08-24 -
吃黃瓜有禁忌 科學搭配營養佳
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌,下面就一起和小編瞭解一下吧。 黃瓜搭配豆腐,解毒...
2016-10-12 -
夏天吃這些“垃圾”可防病防上火
夏天吃這些“垃圾”可防病防上火1養生食品之茄子皮——防病抗癌很少有人吃茄子不去皮的,大多數人都是把茄子皮當垃圾削掉的。但是本菌要說的是,茄子皮中的營養物質比茄子肉要豐富多了。茄子皮中富含維生素B族、...
2016-06-03 -
夏天吃這類菜補水排毒防疾病
夏天應該多吃的蔬菜1冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜從中醫角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示,多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且富含多種礦物質和維生...
2016-05-31 -
女人夏天吃什麼水果好?
■柑橘 柑橘果實能潤肺理氣,新鮮橘汁含多種氨基酸、維生素,對人體新陳代謝有幫助,具美白效果和多種保健功效,橘瓤表面的白色絲絡含維生素P,能防治高血壓,具化痰功效。 ■桃杏 桃子富含多種維生素、礦物...
2012-09-28 -
夏天吃它溜達一圈後竟易變黑
夏天吃錯水果更易曬黑1柑橘我們知道柑橘吃多的會變“黃臉”,可你知道吃完柑橘後曬太陽容易被“曬糊”了嗎?因為柑橘是一種感光水果,吃完後曬太陽容易加速皮膚變黑。2檸檬檸檬跟橘子都是屬於同一系列了,所以,...
2016-10-17 -
夏天吃什麼可以祛斑 飲食淡化面部色斑
導讀:夏天吃什麼可以祛斑?擁有白淨無暇的肌膚是每個MM所追求的,但色斑的出現率特別高,特別是一到夏天,臉上的色斑就更加放肆地繁衍。那麼,夏天吃什麼可以祛斑? 下面四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-02-23 -
夏天吃什麼進補呢?
夏天的氣溫比較高,空氣濕度比較大,許多人在這樣的環境中,往往就會出現食欲不振的情況,所以很少有人會想到在夏天進補。但是夏天身體的消耗還是比較大的,這時候如果不能正常的進食,就會導致身體虛弱,甚至出...
2015-10-05 -
夏天吃點它能夠幫你有效防中暑
夏天吃辣椒的好處不少人會感覺到非常詫異,辣椒是辛辣食物,夏天溫度高,吃辛辣的食物不是會造成身體更加的熱嗎?其實,在夏天適當的吃一點辣椒有意想不到的好處。1預防中暑在夏天吃辣椒其實並不是一件瘋狂的事情...
2016-07-10 -
吃黃瓜不可不知的7大禁忌
眾所周知,黃瓜富含豐富的維生素和十分,科學的吃青瓜具有補充身體營養,補水養顏,排毒美容的效果。然而,吃青瓜也有很多講究,科學的吃青瓜才能夠取得最佳的養生效果,否則容易損害健康。下面,讓我為大家介紹...
2016-09-18 -
黃瓜和花生不能一起吃 揭吃黃瓜都有那些禁忌和危害?
飲食養生:黃瓜加花生致腹瀉 吃黃瓜三禁忌1黃瓜不能和番茄一起吃由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水準就越嚴重。番茄是典範的含...
2014-04-29 -
夏天吃什麼水果好祛痘
一、夏天吃什麼水果好祛痘二、能祛痘的食物有哪些三、夏天祛痘的食譜夏天吃什麼水果好祛痘1、清爽葡萄一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生...
2016-08-21 -
夏天吃什麼乾果好
一、夏天吃什麼乾果好二、吃乾果的好處三、挑選乾果技巧夏天吃什麼乾果好夏季吃什麼乾果好?夏季吃乾果能適當補足人體所缺乏的鋅、鐵、硒、微量營養素,但很多人都不知道吃什麼乾果好,接下來為你講解夏季吃什麼乾...
2016-08-18 -
夏天吃薑什麼時候吃
一、夏天吃薑什麼時候吃二、夏天吃薑的好處三、哪些人吃薑要小心夏天吃薑什麼時候吃夏天什麼時候吃薑好這件事,古人有很好的論述,比如“冬吃蘿蔔夏吃薑”,還有“上床蘿蔔下床薑”等,這些諺語都告訴了我們薑什麼...
2016-08-16 -
兒童夏天吃什麼去火
一、兒童夏天吃什麼去火二、夏天去火的水果三、上火類型要分清兒童夏天吃什麼去火夏天兒童易出現上火的症狀,通過飲食調整可以幫助兒童科學地緩解,我們推薦美味的少兒食譜,媽媽們可以嘗試一下。1、香濃南瓜糊材...
2016-08-15 -
夏天吃什麼不中暑
夏天吃什麼不中暑1、喝湯人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補充水分,又有利於消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日裡常見的消暑湯。2、飲茶溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷...
2016-08-13