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夏天吃什麼瘦腿
夏天吃什麼瘦腿1、芝麻。芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等。芝麻還含有亞麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的膽固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收這樣營養。2、紅豆。紅豆含有石堿酸,可以...
2016-08-13 -
吃黃瓜有降膽固醇的功效
現代社會發展越來越迅速，競爭越來越激烈，人們面臨的壓力也越來越大。在這個時候，人們時間往往非常有限，外出就餐的機會就特別多。可一旦吃了不衛生的食品，很容易引發腸道類疾病。要想避免病菌找上門來，每次...
2016-09-01 -
夏天吃這些食物能夠幫你補腎
夏天吃這些食物能夠幫你補腎1荔枝夏天荔枝成熟，食用荔枝對於身體保健有一定的幫助，你知道嗎?在夏天食用荔枝對於補腎也有一定的功效。在中醫看來，荔枝味甘、性溫，有補益氣血、生津和胃的作用，還能夠達到補腎...
2016-08-07 -
夏天吃點陳皮有哪些好處
陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈于長江以南各地區。10至...
2017-02-28 -
專家：夏天吃涼拌菜好處多多
生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄時，最好先用清水洗淨後再用開水燙一下去皮後再吃；萵苣也最...
2010-06-26 -
夏天吃什麼水果好 如何根據體質選水果
夏季吃什麼水果好偏熱水果：熱量密度高屬性溫偏熱適合體質：虛寒體質所謂偏熱水果包括荔枝、桂圓、杏等水果都是人們一直特別喜歡的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四...
2014-06-13 -
夏天吃火鍋好嗎？ 夏天吃火鍋需要注意什麼
天熱吃火鍋有害處嗎？火鍋裡含有嘌呤，經常吃會有害。何種火鍋含嘌呤少。而且超市上買的火鍋底料（比較受歡迎那種如小肥羊）常吃是否對人身體壞處？ 經常吃火鍋的人易出現咽喉腫痛、口腔潰瘍、口唇乾裂、小便赤黃...
2015-06-25 -
夏天吃什麼蔬菜減肥 苦瓜捲心菜吃出完美好身材
夏天吃什麼蔬菜減肥1苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥蔬菜的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。苦瓜富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。苦瓜含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。...
2014-05-19 -
夏天吃什麼水果潤肺
養生之道網導讀：夏天吃什麼水果潤肺？夏天有大量的新鮮瓜果上市，吃些水果不僅能補充營養素，還可以調理身體。因為盛夏傷暑，人容易心煩燥熱，適當補充水果可以滋陰潤肺。那麼，夏天吃什麼水果潤肺呢？一起來看看...
2015-06-30 -
夏天吃醋好處多，需警惕其五大禁忌
醋在我們日常烹飪飲食中是最常見的調味品，它除了可以調味以外還有一些其他的吃法，例如最常見的醋泡黑豆和醋泡洋蔥。而且，在炎熱的夏天，吃醋和醋制食品還有開胃健脾、緩解疲勞等好處呢。 夏天吃醋的好處...
2016-06-30 -
夏天吃什麼解暑？解暑食譜助你清涼度夏
隨著天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來為大家推薦...
2016-05-26 -
夏季吃黃瓜三禁忌
1、黃瓜不能和番茄一起吃 由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水準就越嚴重。番茄是典範的含維生素C豐盛的蔬菜，假如...
2014-05-27 -
女人夏天吃什麼對肌膚好？多吃這10種食物
夏天強烈的陽光和高溫，很容易弄傷肌膚。因此，女性們要注重肌膚的保養。其中女人的好肌膚，就得要吃出來。那麼女人夏天吃什麼對肌膚好呢？接下來為大家介紹10種吃了對肌膚有好處的食物，愛美的女性們不妨都...
2016-05-13 -
冬瓜夏天吃有消暑功效 冬瓜的美味食譜推薦
夏季吃冬瓜如何消暑？營養成分：冬瓜每100克含蛋白質1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克，鐵1.1毫克、胡蘿蔔素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.08毫克、...
2015-06-02 -
女人夏天吃這種瓜能夠補水還能減肥
冬瓜的價值這裡說到的適合女性夏天食用的瓜就是冬瓜了，冬瓜夏天成熟，食用冬瓜對於身體保健好處極多。就營養價值來說，在冬瓜中有大量的碳水化合物、維生素、纖維素、礦物質、尼克酸、硫氨酸等物質，對於補充營養...
2016-06-23 -
吃黃瓜上火嗎？黃瓜的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中黃瓜是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃黃瓜會上火嗎？ 黃瓜的營養價值1. 抗腫瘤： 黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的...
2016-12-20 -
夏天吃冰淇淋的4大禁忌
在炎熱的夏天，吃冰淇淋可以幫我們快速解暑。不過，需要瞭解的是吃冰淇淋的禁忌和選購的竅門，只有這樣才能讓我們更健康的吃冰淇淋。喜歡吃冰淇淋的朋友們接下來就和小編一起來看看吃冰淇淋的4大禁忌是哪些吧。...
2016-08-04 -
夏天吃西瓜會上火嗎
養生之道網導讀：夏天吃西瓜會上火嗎？炎炎夏日，西瓜是非常受歡迎的解暑水果，但是有些人因為吃西瓜便秘而認為吃西瓜會上火，那麼夏天吃西瓜會上火嗎？不要著急，下面小編為您介紹吧。 夏天吃西瓜會上火嗎？ 西...
2016-08-05 -
夏天吃燒烤好嗎
夏天吃燒烤好嗎吃露天燒烤是夏天人們青睞有加的休閒娛樂活動,帶有麻辣香的烤肉串,滴著油冒著氣,以特有的口感吸引著越來越多的青年人去加入到露天燒烤的大軍。那麼夏天吃燒烤好嗎?一起來看看。1、經過燒烤,食...
2016-08-04 -
夏天吃什麼對眼睛好
夏天吃什麼對眼睛好眼睛是心靈的窗戶,而在這個抬頭對著電腦,低頭對著手機的電子時代,時常讓眼睛過度疲勞。那麼夏天吃什麼對眼睛好?1、薺菜薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素,多吃薺菜能預防乾眼病,也可以減輕眼睛乾...
2016-08-03
