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夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
大中醫推薦的那些夏天祛濕食物
進入夏季,環境溫度升高,濕度變大,天氣悶熱。“濕”是導致各種疾病的常見原因。濕邪侵犯人體,容易導致腹部脹滿,食欲不振,大便溏泄,小便混濁,頭重如裹,身體沉重困乏,四肢重而不舉的表現或白帶過多、穢濁...
2012-05-31 -
夏季怎麼有效預防中暑方法
首先,夏日外出時要備好防曬用具和做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水、飲料和防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等,以防應急之用;衣服儘量選用棉、麻...
2013-07-20 -
中醫夏季有哪些防暑方法
各中醫醫療機構和社區衛生服務機構將根據專家擬定的針對不同人群的防暑清熱飲、防暑和胃飲、防暑兒童飲處方和群體服用方法,最快從明後天起免費提供給患者現場飲用;市民如需將藥飲帶回家,每袋售價5毛錢,可...
2012-06-10 -
夏季飲食有哪些防暑方法
如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加之體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食,即使外邊烈日炎炎,我們同樣能過一個健康清涼的夏天。 食少倦怠———夏天把粥當...
2012-05-22 -
三伏天有哪些預防中暑方法
三伏天中暑的幾率是很高的,專家建議三伏天更要防中暑。 中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞,使體內熱量過多蓄積所致,“中暑分為三種情況,即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。” 先兆中暑的症...
2012-07-21 -
夏季糖友有哪些避暑方法
中醫提醒,夏季糖友們一定要注意避暑,因為炎熱和潮濕的環境直接影響身體調節血糖的能力。 1.抹點防曬霜。沙灘、游泳池和公園是夏季納涼好去處。沃伊塔表示,糖友外出時最好抹上防曬霜,避免被陽光直射,...
2012-07-21 -
夏季怎麼喝粥降暑方法
夏下面就介紹幾種典型的度暑粥,祝您輕鬆度過難熬的夏季。 一、綠豆粳米粥 綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有...
2012-08-10 -
夏季怎麼吃冬瓜消暑方法
三伏天經常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。久食可保持皮膚潔白如玉,並可保持形體健美。 主題:老冬瓜荷葉湯 食材:老冬瓜500克、鮮荷葉1/4塊、綠豆適量、食鹽適量 做法: ...
2012-08-12 -
八種錯誤的夏天降溫方法
1、洗冷水澡 在悶熱的夏天,稍微一動就會大汗淋漓,這時沖個冷水澡會感覺非常涼爽。冷水浴能加快血液迴圈,對皮膚、血管等有好處。但人出汗時,皮膚毛孔擴大,皮下血管擴張,如果立即用冷水洗澡,會導致血管迅...
2015-06-30 -
夏天防曬方法有哪些 這6個方法送給你
盛夏已至,人們在夏天裡唯一能感受到的便是酷熱。那麼,面對如此惡劣的天氣我們該如何進行防曬呢?大家在防曬霜的選擇生怎樣才科學呢?下面我們一起來看看關於夏季防曬的知識。大家請看下文。 夏天防曬方法有哪...
2017-05-12 -
夏季這4種消暑方法很傷身 家中常備哪些防暑藥?
炎熱的夏季馬上就要來臨,相信這幾日大家也感受到了溫度直線上升的威力,不少朋友已經吹起風扇、打開空調來消暑,但是如果消暑的方法選錯了是會對人體造成傷害的,下面就讓小編帶你來瞭解下夏季消暑方法吧。這4種...
2017-05-15 -
這六種錯誤的解暑方法竟會讓女人氣色變差,你肯定也做過
過了五月天氣越來越熱,很快就進入夏季了。炎熱的夏季解暑是不可少的,但是很多的解暑方法是不正確的甚至有害健康,大家一定要注意才行,接下來小編就為大家搜集一些錯誤的解暑方法,保護身體的健康。 一、錯...
2017-06-05 -
夏季常見的4種消暑方法其實很傷身
夏季常見的4種消暑方法其實很傷身1睡涼地板如果室內沒有空調或者捨不得開空調,夏天的高溫會把床鋪“烤”得非常“溫暖”。人們為了貪涼,寧願睡在地板上也不上床。然而,由於地板是有寒氣和濕氣的,晚上睡覺時如...
2017-06-20 -
夏天排毒吃什麼好 夏天排毒方法大全
夏天火熱的天氣,還有現在的食物不可避免有許多並不知道的化學物質等等,讓人的身體容易積累更多的毒素,如果不注意排毒便會影響到健康。夏天排毒方法大全還你一個無毒之軀,那麼夏天吃什麼排毒呢? 一、粗糧和水...
2016-04-29 -
夏季消暑方法因人而異 不同人群不同方法
夏季養生要做好消暑的工作,因為夏季溫度高,人體一開始適應不了這樣的環境身體就會出現反應,那就是中暑,那麼出現中暑之後我們該如何做好消暑工作呢?夏季消暑要注意哪些呢?一起跟隨小編去看一下吧! 夏季消暑...
2016-04-29 -
夏天減肥方法 夏季要怎麼減肥?
天氣越來越熱,夏季要怎麼減肥?不想運動的話,減肥食譜是最好的方法。減肥效果最好,最快,最根本,最健康,最安全,最環保,最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食,那麼夏季怎樣的飲食也可以做到減肥效果呢? ...
2016-04-29 -
4種消暑方法易傷身
夏季的溫度仿佛要灼燒身體一樣,有些人急著降溫,採取了不恰當的方法。喝水喝冰開水,流汗後沖冷水澡,只求一個字“爽”!貪圖享受“爽”,有時候反而會傷了身體哦! 冰水 1.冰水代替白開水 長期...
2016-06-14 -
夏天祛濕按哪個穴位可以排濕氣?
夏天為了避暑,許多人經常喜歡吃涼東西,須不知這樣容易使體內易積累濕氣。如果你總感覺自己頭暈、睡不夠覺、食欲不振及大便不淨等,可能是你體內的濕氣在作怪。中醫認為,常按以下這些穴位可祛濕。極泉穴,曲池穴...
2017-05-19 -
最不靠譜的解暑方法 洗冷水澡打赤膊
最近的三伏天,天氣越來越熱,大部分人都想可以整天泡在水裡才好呢,或者是可以痛飲幾大杯冰鎮飲料就再好不過了,其實這樣的做法只會讓您出現更難受的現象,下面專家總結出幾個夏季最不靠譜的解暑方法,檢查一下你...
2017-08-07