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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了,尤其是身材比較胖的人,很容易汗流浹背,每天至少要換兩套衣服,因為一上午衣服就濕透了,緊緊的貼在身上特別難受,那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕,藥材生蟲、受潮是常見問題,會令藥效大打折扣甚至完全不能用,尤其是一些名貴藥材,像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同,但總的來說,應將...
2017-02-17 -
夏季吃醋既能開胃又能殺菌
夏季吃醋的好處 1、斂汗祛濕 夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃酸味食物,如水果醋和番茄、檸檬、草莓、葡萄、鳳梨、烏梅、芒果、山楂、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,預防流汗過多而耗氣傷陰...
2016-08-06 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中,骨骼系統不停地進行著新陳代謝,隨著年齡的增大,骨骼也和其他器官一樣,發生退變,分解速度大於形成速度,骨質漸漸地疏鬆。專家指出,預防和治療老年性骨質疏鬆,關鍵在於補鈣,但是,單純的補鈣...
2017-02-17 -
夏天要這樣使用空調才正確
空調是夏季必不可少的降暑家電之一,尤其是最近幾天,40度的高溫天氣讓人們苦不堪言,儘量少外出的同時,待在空調房裡又有哪些注意事項呢?由於室內外溫差較大,空調使用不當很容易患上空調病,今天,筆者就...
2016-06-16 -
夏天游泳雖好 但這些事也應該記住
這兩天,電視上不止一次的報導因為游泳溺水死亡的悲劇新聞,似乎這樣的事情,每年都會發生,夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用,但是,當把這樣的解暑作用和生命聯繫在一起,無疑是一件讓人害怕的事情,在...
2016-06-15 -
夏天吃不下飯?那就從喝粥開始,美味又開胃,幾種常見粥的做法都在這裡,趕緊拿走吧!
夏天天氣燥熱,人們總是沒胃口吃不下飯,這個時候喝粥就是最好的選擇了,既美味還能開胃,夏季喝粥可以選擇去火潤燥的粥來養生,今天小編就為大家推薦幾個常見的粥譜,夏天可以換著吃。 1、紅豆綠豆粥 用料:大...
2017-05-16 -
夏天吃醋開胃去腥 教你如何選購
醋是我們廚房最常見的調味品之一,不僅可以調味,醋還會有其他你意想不到的好處。在這裡,就來為大家總結一下夏天吃醋會有哪些好處,以及要如何選購最適合的醋,千萬不要錯過了。夏天吃醋有哪些好處健脾開胃:持續...
2017-05-26 -
藕片別再涼拌了,拿來切丁後這樣炒,開胃又下飯,夏天吃超爽的
夏天到了,天氣越來越熱了,很多人在飲食上開始變得不是很有胃口了,這個時候來上一碗酸辣藕丁,不僅很開胃,還非常的下飯哦。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能...
2017-06-01 -
婆婆費盡心思研究出苦瓜這個吃法?夏天吃它開胃又瘦身哦!孩子們都愛吃
婆婆是一個心靈手巧的人,平常也十分的勤快,只需婆婆來我家,家裡的家務活婆婆就自個一個人全包了。一日三餐也都不必我著手,特別是做菜,婆婆天天都早早就起來給我們一家人做飯,每一樣菜都比四星級酒店好吃,真...
2017-06-05 -
愛吃酸菜的注意了,這些酸菜的開胃吃法,夏天必學!
酸菜"> 無論什麼菜加上酸菜總是特別開飯 哎呀說到酸菜莫名流口水是怎麼回事哈哈哈哈 酸菜的做法也是非常多 炒著吃燉著吃煮著吃蘸醬吃 所有的下飯菜,一包酸菜通通幫你搞定~ 酸菜白肉 用料:五花肉2...
2017-06-16 -
這個夏天,來學學這幾道開胃食譜吧!
一、黃瓜豬骨湯 食材:黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 做法: 1.豬骨洗乾淨,切塊,飛水。 2.其他材料洗乾淨備用,黃瓜切塊。 3.水煮滾,加入以上所有材料,用大火煮十分...
2017-06-19 -
這些家常菜能掀翻你的胃口,夏天的餐桌有它們更開胃,你會做嗎?
這些家常菜能掀翻你的胃口,夏天的餐桌有它們更開胃,你會做嗎? 回鍋藕片 用料:蓮藕1段、鹽適、油、辣椒幹、幹澱粉、生抽5ml、辣椒醬2勺 做法: 1、蓮藕去皮洗淨,切成均勻的薄片,、將大蒜頭拍碎...
2017-06-26 -
夏天食欲不振怎麼辦?4款食譜幫助開胃
夏天到了,氣溫升高,人的胃口就開始下降,食量變小,甚至沒有食欲。從而導致身體營養跟不上,體重減輕。長期下去,身體沒有得到足夠的營養,漸漸的人就會變得消瘦,既損容貌又損健康。所以女人要想辦法開胃,小編...
2017-08-08 -
夏天喝什麼湯 夏季滋補開胃養生湯的做法
夏季的天氣非常的炎熱,導致了很多人胃口不好,所以有的人就會選擇一些滋補或者開胃的湯來喝。那麼今天小編就推薦一款適合夏天喝的滋補開胃養生湯——冬瓜雞架湯。 冬瓜雞架湯的做法 1、雞架洗淨乾淨斬塊,冬瓜...
2016-04-30 -
夏天養生小常識 哪些食物有助於夏季開胃
炎熱的夏季,不僅僅是對高溫的適應,還有相應的納涼措施。同樣,夏季也是對我們胃部的考驗與身體健康的磨合期。那麼在夏季,怎樣做更有助於對胃的有效保養,同時對我們的身體健康起到一定促進作用!下面讓我們一起...
2016-06-12