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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了,尤其是身材比較胖的人,很容易汗流浹背,每天至少要換兩套衣服,因為一上午衣服就濕透了,緊緊的貼在身上特別難受,那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
滋陰降火方
【處方】南沙參15克,北沙參15元,元參15克,丹皮9克,石斛的功效與作用12克,山萸肉9克,枸杞的功效與作用子的功效與作用9克,錦燈籠9克,花粉15克,黃芪的功效與作用9克,金蓮花12克,馬藺子9...
2017-02-17 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕,藥材生蟲、受潮是常見問題,會令藥效大打折扣甚至完全不能用,尤其是一些名貴藥材,像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同,但總的來說,應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天喝5款涼茶降火 涼茶不宜長時間喝
夏天很容易上火,這個時候喝下涼茶可以起到很好的降火功效,但是喝涼茶我們也要根據自己的體質來喝,喝涼茶也有很多禁忌。 夏天喝什麼涼茶好 1、薄荷涼茶 薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮...
2015-08-06 -
夏天吃什麼降火?推薦15種清熱降火食物
炎熱夏季到,吃東西要特別謹慎,很多食物吃了都會導致上火長痘痘,尤其是燒烤、辛辣類的食物。如果不小心上火了怎麼辦呢?吃什麼降火?下面就給女性推薦15種清熱降火的食物,夏季多吃有益哦!1、雞毛菜——翠綠...
2015-07-07 -
夏天多喝七種茶 降火凝神去口氣
桂花茶�天的溫度高,人體水分蒸發得比較快,水做的女人就要認真補水啦。最近世界盃開賽,無論是真球迷還是偽球迷,熬夜看球都興致高昂,但熬夜易上火口臭,美女們快來喝點清肝熱、去虛火的飲品, 選用自然的花草...
2014-07-14 -
夏天脾氣大 如何給脾氣“降火”
其實,只說女人脾氣不好是不公平的,在炎熱的夏季將要到來的時候,都該降降“火”。因為一點小事就心煩意亂、暴跳如雷,明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……在烈日的炙烤下,一些人的身體裡也仿佛出現了一把“無...
2013-05-24 -
空心菜功效 夏天吃空心菜降火減肥
空心菜是夏季的應季蔬菜,它含有豐富的營養物質,多吃空心菜能提高人體抵抗力,還可以降火減肥,下面我們來看看空心菜的功效及相關食譜推薦。 空心菜中富含多種營養素,每100克空心菜嫩梢和嫩葉中,含蛋...
2014-06-27 -
夏天吃山竹清熱降火
山竹可以說是熱帶水果中的貴族水果,它含有豐富的維生素、礦物質,夏天吃山竹可以清熱降火、減肥潤膚,下面我們來看看關於山竹的功效與飲食禁忌介紹。 夏天吃山竹清熱降火 山竹與榴槤齊名,號稱“果中...
2014-07-14 -
五瓜降火消暑 讓整個夏天透心涼
夏季氣溫高,天氣炎熱,暑氣非常重要,很多人在夏季容易中暑、上火,腦袋被熱氣弄得昏昏沉沉,完全失去活力。平時常見的五種瓜類這時可以大展拳腳,發揮自身的功效,能夠很好地降火消暑。究竟著5種瓜類有哪些?下...
2014-05-19 -
夏天防暑降火吃什麼
瓜果蔬菜:選番茄、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少,既營養又消暑。 赤豆湯:可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物,既可散發人體內的熱量,又能補充水分...
2011-07-05 -
夏天腸胃虛 不可盲目降火
夏天溫度比較高,人體會出現很多的不適,但是夏天腸胃虛,不可盲目降火,這是需要大家去多加留意的。夏天的氣溫高,空氣乾燥,大家都想去吃一些東西去解解渴,降降溫,這是很自然的。但是夏天的腸胃比較虛,...
2013-05-04 -
夏天上火怎麼辦 清熱降火食譜推薦
夏季是火氣旺的季節,此時是人們最容易上火的時候,尤其是對女人來說。一旦上火就容易出現嘴裡有異味、大便乾燥、口苦、打嗝等問題,讓人們很是困擾。小編提醒,吃對食物就能幫你快速滅掉火氣,那麼夏天上火吃什...
2017-04-14 -
夏天喝什麼湯降火呢
夏季天氣本身就比較的炎熱,再加上我們自己在生活當中不注重飲食的話,那麼就很容易出現上火等問題,而人的情緒也會因此變得更加的暴躁,所以在夏季大家就需要注意一些飲食調理降火的方法,而下面要為大家具體介...
2015-11-03 -
夏天小孩子吃什麼降火 這6種“良藥”趕緊牢記
夏天小孩子吃什麼降火 這6種“良藥”趕緊牢記1夏天小孩子降火方法1:綠豆綠豆性味甘寒、入心、胃經,具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裡記載:用綠豆煮食,可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五...
2017-05-10 -
夏天上火喝什麼湯降火?
夏天天氣炎熱,上火是很常見的,上火的範圍很多,可能是肝火旺,也可能是胃火盛,所以降火很重要。其實上火不一定要用藥物降火,很多食物降火功效是非常好的。那夏天上火喝什麼湯好? 一、綠豆湯 ...
2017-08-26 -
夏天上火怎麼辦 推薦9道家常菜消暑降火
炎熱的夏季,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至出現咽喉灼痛,口舌生瘡等上火現象。出現這些現象的話,不妨從日常飲食方面來降火。那今天正佳養生小編就給大家推薦幾道簡單美味的家常菜幫助夏天上...
2016-04-29