夏天腸胃虛 不可盲目降火

夏天溫度比較高， 人體會出現很多的不適， 但是夏天腸胃虛， 不可盲目降火， 這是需要大家去多加留意的。 夏天的氣溫高， 空氣乾燥， 大家都想去吃一些東西去解解渴， 降降溫， 這是很自然的。 但是夏天的腸胃比較虛， 是不能盲目的降火的。

很多人在夏天都想要去解渴祛暑， 喝一些綠豆粥、涼茶之類的， 感覺是非常爽口的， 這是眾所周知的夏季養生的方法。 但是很多的夏季去火的方法卻並不是都奏效的， 有時還會弄的滿口生瘡， 口腔潰瘍。
1、有的人屬於寒涼體質， 脾胃本來就虛弱， 不適合吃寒涼的東西， 服用涼綠豆湯降火， 適得其反。 長期以來， 飲涼茶、食綠豆粥等養生方法已經成為部分人的一種養生文化， 但不是所有人的體質都適合這樣的養生方法， 千篇一律採用就會走進養生的誤區。
2、綠豆不但是食品， 還是一味中藥。 中醫認為， 綠豆性涼、味甘， 有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 從食療的角度來說， 食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致， 才能起到保健作用。 綠豆粥雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效， 但並不是雖有人都適合的。
3、食涼瀉火的方法會影響人體新陳代謝， 造成胃腸功能混亂。 比如一吃油條就上火的人， 表示這個人體內的熱毒無法排泄出去， 喝涼的就不合適， 可能傷了胃腸， 熱毒還是沒有排出去。 建議， 排熱毒還是要看醫生， 遵醫囑吃藥。 比如大家都知道苦瓜味苦， 夏天應該多吃苦， 但許多人不知道苦瓜生則性寒， 熟則性溫。
溫馨提示：夏季人的腸胃普遍來說是比較虛的， 因此吃那些解暑的東西的時候一定要注意， 並不是所有的人都適合去吃的， 可以多諮詢一下醫生， 看看中醫， 看自己是否適合去吃一些涼東西， 這才是最關鍵的。