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春天飲食吃什麼菜養陽
春天飲食要養陽:陽是指人體陽氣,泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物,以使人體陽氣充實,只有這樣才能增加人體抵抗力,抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲,特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物...
2011-02-28 -
減酸增甘 孕婦春天飲食的六大注意事項
大原則方向來說,春天,飲食應減酸增甘,健脾壯陽。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助清理腸道,多...
2012-03-16 -
伏天飲食調節 中醫教你根據體質吃飯
伏天是一年中最熱的時期。伏天吃什麼更有利於消暑呢?中醫專業人士介紹,應根據人的體質進行飲食調節。 痰濕質 此類人多腰腹部肥滿,肢體沉重倦怠。調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之...
2012-07-03 -
春天飲食結構公道調配 美麗春天要講究飲食科學
一、飲食結構公道調配。 養分構成應以高熱量為主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食品,以便及時補充能量。由於春季尤其是早春時節氣候仍較嚴冷,人體為了禦冷要消耗一定的能量來堅持基本體...
2012-04-06 -
上班族每天飲食安排是什麼
現如今我們很多人因為工作的壓力增大,對於自己的飲食沒有引起高度重視,導致自身容易出現各種各樣的胃病情況,我們一定要合理安排好自己的飲食,每天早上養成吃早餐的好習慣,多喝一些牛奶也可以有效地説明我們...
2015-12-10 -
三伏天飲食禁忌 不宜吃冰不宜進補
三伏天不能吃什麼 三伏天是一年中最熱的季節,在三伏天要注意做好防暑工作,除了要知道應該吃什麼外,還應該留意飲食禁忌,那麼三伏天不能吃什麼呢?三伏天飲食禁忌有哪些?下面為您介紹三伏天飲食禁忌。...
2015-07-14 -
7天飲食餐 讓肌膚重現亮白
夏日炎炎,薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。無論你是想要靚白肌膚,還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害,美白,都是一門必修的課程。但從外在的敷面膜等美白方法是很難從根本上擁有由內而外的健康白皙肌膚。因...
2013-08-05 -
先天不足容易導致腎虧 後天飲食要注意
腎為先天之本,脾為後天之本。人出生以後的生長發育需要營養,營養要經過脾胃的消化吸收,出生以後的生長發育與脾胃的關係最密切,脾胃強壯,身體能夠得到足夠的營養,身體自然就健康;脾胃虛弱,身體得不到足夠的...
2013-05-16 -
秋天飲食不妨給食物加些“白”
中醫認為,秋季氣溫的變化大,陽氣日減,陰寒日生,且氣候乾燥,易傷肺陰,胃腸道抵抗力較差,生涼的瓜果不宜多吃,但過食辛辣食物又會加重秋燥,而引起乾咳、出血等疾病。因而應多選些中性食物,並循序漸進地...
2012-09-22 -
春天飲食該吃8種清火食物
春季氣候乾燥,容易上火,而剛剛萌出的芽菜水分豐富,脆嫩可口,具有清熱利水的功效,非常適合春季食用。專家提醒,這些藏在春天的美味,不僅滿足你的口腹之欲,更有神奇的養身功效。芽類蔬菜篇香椿芽清熱解毒香椿...
2017-03-23 -
春天飲食豆腐和菠菜不能少 春天飲食注意這5點
春天吃什麼好呢?在萬物復蘇的春季裡,我們的飲食安排也應該要有所變動,這樣對我們的養生保健才會有所幫助。在這裡,要為大家介紹的就是春天最適合吃哪些食物,快來一起瞭解瞭解吧。春天吃什麼好?豆腐菠菜不能少...
2017-02-21 -
天天飲食番茄炒蛋的做法是什麼?
炒雞蛋> 番茄大家都知道,是一種蔬菜,富含維生素,可以補充人體的營養。番茄最早是從西方傳入中古的,故名番茄。《天天飲食》是一檔專門介紹美食的欄目組,裡面介紹得美味非常多,番茄炒蛋是一件家家都做過都...
2015-08-31 -
夏天飲酒五大注意事項
一、不宜搭配燒烤食物 很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤,這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發痛風甚至癌病。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類,它們和啤酒一樣,同屬高嘌呤食物,而嘌呤代謝異常是...
2011-06-17 -
三伏天飲食養生宜多酸多甘
小暑過後就進入三伏天,三伏天是一年當中最為悶熱、潮濕的日子。炎熱的天氣大家的身體會容易出現一些不適,比如說中暑、腹瀉等,同時我們的情緒也會受到一定的影響。下面我們就來看下夏季飲食要注意的地方: ...
2014-07-19 -
三伏天飲食要注意哪些事項
吃豆補蛋白質 盛夏,人體新陳代謝加快,蛋白質消耗增加,由於消化功能下降,又使蛋白質攝入減少,體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等,含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2011-07-14 -
讓你白裡透紅的7天飲食法
第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。 第二天彌猴桃色拉 重點幫助肌膚排毒 水果含有豐...
2010-09-09 -
每天飲食營養搭配標準是什麼
一個健康的身體,與每天的包含營養搭配有著密切的關係,因為每個人的身體狀況都有所不同,所以在我們進行飲食營養搭配的時候,也要根據自己的身體情況來定,比如說正長身體的青少年就需要大量的營養,應該多食用...
2015-10-16 -
怎麼三天飲食快速瘦身方法
減肥期間,排毒工作相當重要,做好排毒工作不僅是健康瘦身的前提保證,還能幫助您提高新陳代謝,達到最佳的瘦身狀態,下面小編就要介紹給大家三個排毒瘦身餐,幫助大家快速的達到瘦身的目的。 第一天瘦身餐...
2012-09-26 -
女人白裡透紅的7天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠...
2011-04-28 -
秋天飲食養生需要注意哪些事項
秋季屬於疾病多發的季節,也是一個收穫的季節,不少水果和蔬菜都會在這個時候上市。那麼,這些食物在平時食用的時候有什麼禁忌嗎?若是做好秋天飲食養生需要注意哪些相關事項呢。下面,我們就看看有關秋季養生知...
2015-10-28