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【夏季飲食保健:吃魚油過多反而容易老】
魚油來源於深海魚類脂肪的提取物,主要成分是多元不飽和脂肪酸,可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇,減低血液的黏稠度。 因此,魚油能夠降脂,老年人可以適當服用;同時它對神經細胞有益,對兒童的大腦...
2017-03-07 -
【夏季紫外線照射過多會導致皮膚病】
夏季由於紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高,各種昆蟲大量繁殖,極易引發皮膚病。以下6種,要特別注意。 1、痱子。預防:注意室內通風降溫;勤換衣服;儘量保持皮膚乾燥;胖人、嬰兒及產婦應勤洗澡,但不能...
2017-03-07 -
夏季9個化妝小技巧 讓你出汗也能不暈妝
1、妝前用化妝水濕敷 濕敷能夠瞬間提升皮膚的含水量,解決起皮並緩解出油問題。清晨潔面後,用具有良好保濕效果的高機能化妝水或精華水浸潤化妝棉,重點敷於額頭與兩頰約10分鐘。與此同時,你可以挑選著裝、...
2017-03-07 -
夏季手腳出汗如何調理
夏季的到來,有些人常會手腳出汗,這在醫學上稱為“局部出汗”,從中醫的角度分析,手腳出汗與人的體質有關。 一些人因為平時多食肥甘厚味,飲食不規律,導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱,濕熱便會鬱積在體內。濕...
2017-03-07 -
夏季吃香蕉能改善失眠出汗多吃香蕉補鉀
夏季失眠、出汗多、鈣流失可以吃香蕉,香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,有安撫神經的功效,香蕉當中含有大量的鉀和鎂。出汗多宜吃含鉀的食物,補充鎂利於鈣的吸收,鈣與鎂的比例應該是2∶1,也就是說,如果你...
2017-03-08 -
夏季運動出汗多 捂出痱子該怎麼辦
第一:夏季為什麼成年人容易運動後起痱子? 痱子是夏天常見的皮膚病,主要是由於夏季氣溫高、濕度大,尤其是跑步運動後出汗多,不易蒸發,汗液浸漬表皮角質層,致汗腺導管口閉塞,汗腺導管內汗液儲留後,因內壓...
2017-03-08 -
夏季正確出汗遠離亞健康
夏季天熱,人體正常情況下大量出汗,幫助人體散熱,是人體體溫調節的正常機制。中醫認為,汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。 如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變,則可能是某些疾病的一種...
2017-03-08 -
夏季腋窩出汗怎麼辦?緩解試試6個偏方
在炎熱的夏季,腋下出汗多是讓人最苦惱的事了,不僅把自己衣服弄濕一大片之外,還會散發出一股令人難以忍受的臭味。那麼夏季腋窩出汗怎麼辦?1、注意飲食:不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產生氣味的東...
2016-08-10 -
夏季荔枝飲食過多會上火
夏天吃荔枝要注意些什麼?夏天到了,天氣異常炎熱,各種夏季水果也大量上市,荔枝也是其中之一。許多人在夏季尤其愛吃荔枝,但荔枝飲食一定要注意些,要健康飲食,下面我們一起來看下夏季吃荔枝要注意哪些事項吧...
2017-03-08 -
夏季易出汗 養生推薦4款粥品
夏天易出汗要吃什麼呢?很多人都會在夏天沒有食欲,就喜歡喝粥。那麼,不如就來嘗試一下不同粥品的做法吧。接下來,為大家總結了4款適合此時的粥品,一起學兩招吧。4款適合夏天的粥品雞蛋花粥材料:梗米100克...
2016-06-17 -
養生警惕:夏季警惕4種異常出汗
出汗是人體的體溫調節方式,天熱或活動的時候,機體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水準。 但是,汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看,汗是津液的代謝產物,血汗同源,因此出汗過多會耗氣,傷及津液而損心...
2017-03-09 -
夏季適當出汗有益身體健康
夏天那種動一動就會出汗的感覺真是不好受,於是很多人會躲到空調屋裡。空調屋卻是讓人很涼爽,能躲避酷暑,但不利於身體健康。養生中有一條就是要順應節氣的變化,夏季本來就是出汗的季節,這時候多出汗還能幫助機...
2014-07-26 -
夏季老年人出汗多該怎麼辦
出汗是正常的生理現象,有調節人的體溫的作用,特別是在炎熱的夏天,出汗可散熱降溫、減少中暑。但是有些老年人的出汗量比其他人要多得多,這就不正常了,出汗太多,導致老人體內的水分流失的太快,影響老年人...
2016-06-24 -
女人夏季要小心這六個部位出汗
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗,相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風...
2013-08-28 -
夏季這樣出汗要警惕疾病的襲擊
每當身體出現異常表現的時候,都應當引起我們的重視,因為一些徵兆也許就是疾病發病前的表現。今天生活家為你揭示經常出汗所能引起的一些疾病,應做好準備,及時就醫。 中醫認為,正常的出汗,可以調節體溫...
2011-05-20 -
夏季補多少水 看出汗率
在炎熱的天氣裡,運動之後要特別注意給身體補水。據美國“健康日”網站報導,美國田納西大學副教授麥克德莫克說:“由於每個人對水分的需求不同,所以要算一下出汗率,以此來給身體補水。” 計算出汗率的方法...
2012-05-02 -
夏季養生 適當出汗對身體有益
二伏天不快不慢的到來了,很多人為了夏天不出汗,每天幾乎離不開空調,家裡、車上、辦公室都有空調,整天清清爽爽的,一滴汗都不用出,這讓很多人感到愜意十足。專家提醒,夏天總吹空調不出汗,對健康反而不利。...
2012-04-17 -
出汗到底好不好 夏季如何有效止汗
專家介紹說,人體皮膚上約有330多萬個汗腺,汗就是從這些汗腺裡分泌出來的。其主要成分99%是水,其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。出汗對人體的健康有什麼影...
2013-06-28 -
夏季天熱老出汗 小心是皮膚病在敲警鐘
夏季養生,需要注意呵護自己的肌膚。因為夏季炎熱,毛孔擴張易出汗,如果不注意清潔,很多皮膚病就會找上門來。夏季是皮炎、痱子的多發季節,預防這兩種疾病,需要及時清洗,用外用藥物治療,避免病情擴散加重。...
2013-06-21 -
夏季愛出汗可以吃香蕉緩解症狀(圖)
悶熱的夏天,一不小心就會“揮汗如雨”。出汗就是流失水分,於是很多人首先想到了補水。不過,隨汗液流失的,除了水,還有人體健康必需的鉀。 鉀是人體內重要的營養成分,也是重要的電解質,主要儲存於細胞內...
2008-05-28