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夏季吃楊梅的好處和注意事項
現在正是楊梅季，楊梅素有“初疑一顆值千金”之美譽。楊梅全身都是寶，含有維生素B、C ,和其他水果不同的是，雖然口味酸甜，卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養元素，還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等...
2016-05-29 -
夏季吃豆腐的禁忌 教你如何挑選豆腐
凍豆腐更能留住營養物質夏季豆腐有很多種類，做法也有很多，每一種做法的營養價值就會不一樣，涼拌豆腐或者是凍豆腐都是我們歡迎的食材。很多保健人士把豆腐稱作是綠色食品。如果夏季吃豆腐養生，一些常見的禁忌一...
2015-06-03 -
夏季吃藕清熱安神 推薦藕的三種美味做法
熾熱的夏天，是吃藕的最好時節，夏天吃藕長處多，可養陰潤燥、清熱涼血、清心安神，並且熟蓮藕還能健脾胃。因此，在熾熱的夏天，可恰當吃點兒蓮藕，對身體有長處。下面就一同來看看藕的成效及藕的做法。 蓮藕的...
2017-03-05 -
夏季吃藕好時節 香噴噴的蓮藕燜五花腩怎麼做
蓮藕燜五花腩 材料：蓮藕2段、較瘦的五花腩1塊、紅腐乳半罐、蒜頭2粒、薑片4片、蔥2根。調味料：油、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、生抽、 蓮藕燜五花腩(資料圖 來源：美國《世界日報》) 材料： 蓮藕2段、...
2017-03-05 -
夏季吃什麼降火 五款夏季食譜降暑去火
夏季吃什麼降火 五款夏季食譜降暑去火 夏季吃什麼降火?炎熱的夏季，很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等上火現象，那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些...
2017-03-05 -
老人夏季吃什麼零食好
養生之道網導讀：老人夏季吃什麼零食好？夏季溫度高濕度大，很多人都食欲大減，老人的消化能力比較弱，可以吃點什麼零食呢？下面小編為您介紹老人夏季吃什麼零食好，一起來看看吧。 老人夏季吃什麼零食好？ 1、...
2016-07-27 -
夏季吃什麼去濕氣
養生之道網導讀：夏季吃什麼去濕氣？小暑過後天氣越來越炎熱，由於氣溫高濕度大，加上降雨頻發，導致體內濕氣過盛，該怎麼去濕呢？那麼夏季吃什麼去濕氣？不要著急，下面小編為您介紹，一起來看看吧。 夏季吃什麼...
2016-07-29 -
夏季吃苦瓜的好處
養生之道網導讀：夏季吃苦瓜的好處有哪些？夏季到來，天氣炎熱沒有食欲且容易上火，加上多雨濕熱，吃些寒涼性苦瓜對身體是很有好處的。下面小編為您介紹夏季吃苦瓜的好處，一起來看看吧。 夏季吃苦瓜的好處 苦瓜...
2016-07-28 -
夏季吃黃瓜減肥嗎
養生之道網導讀：很多人愛吃黃瓜，那夏季吃黃瓜減肥嗎？夏季到來，街上短褲短裙盛行，減肥也成了很多妹子的目標，有人說吃黃瓜可以減肥，下面小編告訴您夏季吃黃瓜減肥嗎，一起來看看吧。 夏季吃黃瓜減肥嗎？ 夏...
2016-07-25 -
夏季吃辣喝冰 易惹婦科腫瘤
在炎熱的夏天怎能少了冰淇淋，很多MM夏天飲食喜歡吃辣的吃冰的，這些食物對一些食欲差的人來說是開胃的。但是吃太多辛辣和冰涼的食物對女性健康是不利的，嚴重的還容易患上婦科疾病，一起來看看吧。婦科專家介紹...
2013-08-01 -
夏季吃5種食物竟會體臭
夏天別吃這5種食物小心體臭核心提示：美國《醫藥日報》近日載文，刊出你想不到的會加重體味的5種食物，本來有體味的人更應慎吃。1紅肉紅肉吃多了也會加重體味。美國《化學感覺》雜誌刊登一項研究發現，與吃肉的...
2015-06-09 -
女性哺乳期能吃苦瓜嗎 夏季吃苦瓜好處多
苦瓜的營養是很高的，如果在日常的飲食中能吃一些苦瓜，則對於身體是有很大的好處的。不過對於哺乳期媽媽來說，一旦吃錯東西不但不利於產後的身體恢復，而且會影響對寶寶的餵養。那麼女性哺乳期能吃苦瓜嗎？夏...
2016-05-23 -
夏季吃什麼能瘦腰 推薦5款常見食物
5款常見食物能瘦腰 優酪乳 優酪乳的減肥原理在於它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重的增加是有很深的關聯。而且優酪乳還有比較強的飽...
2016-06-06 -
夏季吃10種豆類食物能美容養顏
吃10種豆類食物能美容養顏 1、黃豆——美容抗癌 黃豆有健脾、潤燥、消腫的功能。黃豆的蛋白質含量高且品質優，它可以增加人體的骨密度，促進骨骼健壯。黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇，能明顯的改善和...
2016-06-03 -
夏季吃什麼家常菜好
夏季吃什麼家常菜好?夏季到來，炎熱的天氣使得人們的食欲大減，為了身體的健康，那麼吃點什麼好呢?下面小編為您介紹夏季吃什麼家常菜好，一起來看看吧。 夏季吃什麼家常菜好? 1、苦瓜清涼降火 夏天天熱，...
2017-03-05 -
孕婦夏季吃什麼好 三款營養食譜推薦
夏季孕婦食譜 (1)涼拌黃瓜 食材選擇：三條小黃瓜，一根小辣椒，蒜頭三瓣，麻油少許，白醋少許，白糖少許，醬油少許。 製作過程： 1. 先將小黃瓜清洗趕緊，將黃瓜的頭部和尾部都切除掉。之後將黃瓜切成...
2017-03-05 -
夏季吃什麼潤肺 力薦雪蛤蓮子梨子糖水
提要：夏季喝一些糖水，不但能補充營養，還有清熱消暑的作用，下面給大家推薦雪蛤蓮子梨子糖水。 雪蛤蓮子梨子糖水養顏滋補，夏季食用還有清熱化痰、潤肺止咳的作用，大家不可錯過。 雪蛤蓮子梨子糖水所需材料...
2017-03-05 -
夏季吃野菜 教你時尚健康吃法
夏日適宜吃得清淡，大廚和營養師們針對各種野菜的特點，通過白灼、煮湯、涼拌等手段最大限度地保證了野菜的原汁原味，營養不流失。雖然做粗菜，但是烹飪得當，照樣好味道。 白灼燕尾菜 燕尾菜，別名剪刀菜，或...
2017-03-05 -
夏季吃什麼食物補肝養肝
養生之道導讀：隨著立夏的到來，春季已經接近了尾聲，即將迎來炎熱的夏季，氣溫升高，肝火隨之旺盛，夏季吃什麼食物補肝養肝呢？炎炎夏日，養肝顯得尤為重要，夏季吃什麼食物補肝養肝？小編告訴你有哪些補肝“良藥...
2016-05-25 -
夏季吃什麼蔬果減肥 七種蔬果狂甩肉
夏季吃什麼蔬果減肥1葡萄柚葡萄柚的水分含量非常高，而且它含有大量的酸性物質，可以使體內的消化液增加，刺激腸胃蠕動，促進消化。每天飲用葡萄油脂，除了可以讓你減肥瘦身以外，還能降低膽固醇，對患有心血管疾...
2015-06-23
