-
夏季吃苦 吃苦瓜如何搭配才完美？
夏吃苦瓜配什麼吃最好？ 主料： 苦瓜1根，調料：食鹽1/2茶匙，蒜2瓣，豆豉15克，朝天椒2個，植物油2湯匙。 豆豉生爆苦瓜做法 1豆豉剁碎，大蒜拍破去皮切碎，朝天椒切小段。2苦瓜洗淨，去籽，斜切成...
2014-07-09 -
夏季吃西瓜好處多 教會你挑選西瓜的6個好方法
挑選西瓜的小竅門1觀色聽聲小Tips：先鑒別西瓜的皮色和瓜蒂、瓜臍。瓜形端正，瓜皮堅硬飽滿，花紋清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪紋，瓜蒂、瓜臍收得緊密，略為縮入，靠 地面的瓜皮顏色變黃，就是成熟的標誌。...
2014-05-21 -
夏季吃什麼可以緩解痛經
痛經對於女性經期那幾天是難以承受之痛，尤其是在夏天，空調房裡無處逃避涼意，卻有痛的豆大的汗珠往下滾，那種煎熬，讓女人恨做女人。預防痛經，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物等，美國一位婦產科專家提...
2016-12-06 -
夏季吃這些食物不僅美味還能防病
夏季吃這些食物不僅美味還能防病1苦瓜炎熱的夏季是最適合吃點苦味食物的了，其中苦瓜便是最為典型的。那麼在夏季的時候，多吃苦瓜能起到哪些重要的保健作用呢?其實，說到苦瓜很多人的第一反應認為苦瓜一定很苦，...
2016-07-10 -
夏季吃什麼蔬菜最補水 西蘭花生菜鎖水抗癌效果好
夏季補水蔬菜1西蘭花含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。2芹菜含水量95.4%。芹菜...
2014-07-03 -
夏季吃什麼補鈣
一、夏季吃什麼補鈣二、夏季補鈣的菜三、夏季補鈣的粥夏季吃什麼補鈣1、牛奶牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最理想的補鈣食品。牛奶還可以降火,因此是夏天...
2016-08-20 -
宮寒夏季吃什麼水果好
一、宮寒夏季吃什麼水果好二、宮寒食譜三、宮寒注意事項宮寒夏季吃什麼水果好中醫強調均衡、陰陽調和,體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然要多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體...
2016-08-15 -
懷孕夏季吃什麼菜好
一、懷孕夏季吃什麼菜好二、懷孕夏季吃什麼水果三、懷孕夏季飲食注意事項懷孕夏季吃什麼菜好1、白菜奶汁湯原料:白菜心500克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯150克,濕澱粉少許,食油、雞油各少...
2016-08-14 -
夏季吃什麼水果防中暑
一、夏季吃什麼水果防中暑二、夏季喝什麼防中暑三、防中暑注意事項夏季吃什麼水果防中暑1、西瓜西瓜不僅味道好,而且藥用價值頗高,能夠消暑、解渴、利尿,在民間有“天然白虎湯”之稱。西瓜中含有大量的水分,很...
2016-08-13 -
夏季吃什麼瘦腿
夏季吃什麼瘦腿每個女人都想擁有像林志玲那樣修長筆直的美腿,運動不得法腿不僅不會變細而且還會鍛煉成肌肉,那就更難減了。其實我們身邊有不少可以幫助瘦腿的食物,分享給大家,希望都能吃出纖纖細腿。想瘦身試試...
2016-08-13 -
夏季吃一寶減肥抗癌胃口好
楊梅的功效與作用楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可...
2016-05-24 -
夏季吃什麼食物養心安神
養生之道網導讀：夏季吃什麼食物養心安神？夏季是心火最旺的季節，心煩氣躁不但影響睡眠，也是對身體的一種消耗。這時尤其需要重視養心，那麼，夏季吃什麼食物養心安神呢？一起來看看吧。 夏季吃什麼食物養心安神...
2015-07-22 -
秋季吃薑可化解體內濕氣
中醫認為，體內濕氣的運化，主要靠脾來進行。白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。 製作非常簡單。 將生薑（帶皮）切下5-6片，開水沖泡代茶飲。...
2012-09-28 -
夏季吃什麼養胃
養生之道導讀：隨著夏季氣溫的升高，很多人的食欲不如從前，夏季吃什麼養胃？怎樣才能提高食欲？夏季吃什麼養胃？吃什麼才能最健康又能夠養胃？接下來小編告訴你幾種養胃健脾的食物。 夏季吃什麼養胃 俗話說胃病...
2016-05-26 -
夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌
導讀: 夏季天氣炎熱，大魚大肉吃多了，容易導致上火、腹脹、食欲下降等。那麼我們不妨在吃大餐的同時，配點祛油祛火的食物，做到美味健康兩不誤，冬瓜就是個好“配角”。一起來看看冬瓜的功效與食用禁忌吧!…...
2017-02-28 -
高血壓夏季吃什麼水果好？ 蘋果能防止血管硬化
夏季五類水果有助防高血壓1奇異果，多汁高纖維、鉀離子高。2蘋果富含有機酸、果糖和果膠，具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。3香蕉，一根香蕉就可以提供422毫克的鉀、大量的維生素c以及膳食纖維，...
2014-07-30 -
夏季吃蔬菜如何挑選？ 瓜類蔬菜炎熱天氣最提神
適合夏季吃的蔬菜1涼性蔬菜夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，出汗過多，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良等其他不適。而食肉過多，會使人的體質呈酸性，多內熱。因此，適當...
2014-05-26 -
夏季吃什麼水果好？ 生津止渴要多吃桃子
夏季養生多吃生津止渴的食物1番茄：從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了。2桃子：具有養陰生津的功效。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品...
2014-07-17 -
夏季吃什麼不會被曬黑
炎熱的夏天就要來了，愛美的女生害怕被曬黑，出門都會抹上一層厚厚的防曬霜，起到的作用也是治標不治本，一白遮三醜，如何從飲食上面來做以調整，改善內在極為重要。 1.黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃...
2017-02-28 -
女性夏季吃什麼消暑 五款食譜供選擇
夏季氣溫高，不少女性體質較弱，稍不注意就會中暑。因此，女性們學會祛濕消暑應成為夏季的“必修課”。其中通過飲食來清熱消暑是個很不錯的方法，那麼女性夏季吃什麼消暑呢？接下來將為大家介紹五款清熱消暑的...
2016-07-15
