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孕婦食譜 孕婦可以喝稀飯嗎？
孕婦的飲食是懷孕媽媽們非常關注的一件重要的事情，媽媽們的飲食健康，直接關係到肚子裡的寶寶健康狀況。那麼孕婦喝稀飯對身體是否有利呢？下面就讓我們來一起瞭解下吧。 孕婦可以喝稀飯嗎？ ...
2016-12-30 -
緩解早孕反應的孕婦食譜
緩解早孕反應的孕婦食譜：蔬菜沙拉蔬菜富含維生素C和多種營養素，味道鮮香，酸甜可口，含豐富的維生素，特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。材料：胡蘿蔔，馬鈴薯，小黃瓜，火腿，雞蛋。調料：胡椒粉，糖，鹽...
2017-01-04 -
孕婦食譜 孕婦可以吃速食麵嗎？
在懷孕期間，伴侶都是很照顧自己的另一半的，但是孕婦提出要吃速食麵的時候是應該給她呢還是不應該呢？孕婦能吃速食麵嗎？速食麵危害身體健康，孕婦在懷孕期間是不可以亂吃東西的，尤其是速食麵也不可以隨便去吃...
2016-12-27 -
【夏季孕婦出行怎樣防曬?】
夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤為重要，因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。下面就讓我們的專家為您介紹一下怎樣做好防曬吧，希望能給您帶來...
2017-03-07 -
5個月孕婦食譜
懷孕5個月營養重點：蛋白質，維生素，無機鹽。本月胎寶部分器官組織不斷發育，因此要補充全面營養，尤其是鐵和鈣。此外，鑒於你食欲旺盛，加上身體變化，飯後易消化不良，可少食多餐。懷孕5月忌吃食物忌吃：懷孕...
2015-03-25 -
富含維生素的六個月孕婦食譜
懷孕六個月期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。下麵小編推薦六個月孕婦食譜。富含維生素的孕婦食譜：橘味海帶絲主料：幹海帶150克。輔料：白菜150...
2014-10-03 -
推薦兩款懷孕五個月孕婦食譜
懷孕五個月吃什麼好？今天小編來推薦幾款五個月孕婦食譜。懷孕近五個月的孕婦，每天膳食中必須保證鈣1.5毫克，維生素A300國際單位，胡蘿蔔素6毫克，維生素Cl00克。小燒什錦主料：豬舌250克，豬肝5...
2014-08-22 -
孕婦吃海鮮有講究 推薦3款海鮮類孕婦食譜
准媽媽在懷孕前就喜歡吃海鮮，但是有些海鮮孕期會影響胎兒的健康，不能吃。那麼，孕期要怎樣吃海鮮不影響健康又滿足食欲呢？在這裡，小編為大家推薦的孕婦食譜就是海鮮類的哦。可以滿足喜歡吃海鮮的同時補充所需要...
2014-08-19 -
夏季孕婦補鈣吃什麼好？
夏季孕婦補鈣吃什麼好呢？要知道，准媽媽缺鈣不僅影響自身健康，還會直接影響到胎兒發育哦，所以不得不及時補鈣。除了吃鈣片補鈣以外，還可以通過合理的飲食來補鈣哦。今天，小編就來推薦補充鈣物質的孕期食譜給大...
2014-07-19 -
懷孕13周孕婦食譜：椰香咖喱蔬菜燴飯
懷胎十月，每一個寶寶的孕育都需要經歷四十多周的時間，在不同的時期，寶寶有不同的營養需求，這些營養主要是靠母親從外界攝取的食物中獲得的。因此為了寶寶的健康與發展，孕媽媽在日常的飲食一定要多加注意。不同...
2014-06-30 -
夏季孕婦易上火便秘怎麼辦？ 注意飲食調理
夏季是容易上火的季節，夏季出汗多，但是飲水量卻是遠遠不夠的，這樣容易造成上火，嚴重的會大便幹結，引發便秘等疾病。孕媽媽在夏季比平常人更容易上火引發便秘，為了母體及胎兒的健康，孕媽媽在出現上火便秘的時...
2014-06-17 -
孕婦食譜：緩解孕吐的營養食譜
懷孕早期最讓准媽媽難受的就是孕吐啦，要如何緩解呢？孕早期的孕吐是不是很惱人呢？有沒有快速簡單的緩解方法呢？那麼，就來看看以下緩解孕吐的孕婦食譜吧。 一、生薑烏梅飲 原料：烏梅10克，薑10克，赤砂...
2013-06-29 -
幫准媽媽去水腫的孕婦食譜
孕期准媽媽都會對水腫十分苦惱，怎麼辦呢？不如來試試以下兩款去浮腫的孕婦食譜吧。 一、豬肝番茄濃湯 用料： 大番茄2個、豬肝1小塊 做法： 1、番茄洗淨去蒂，放在開水中泡兩分鐘，去皮切成小塊。 2、...
2013-04-24 -
孕早期食譜：蝦類孕婦食譜
蝦的鈣含量豐富，適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了，今天小編就來推薦蝦類孕婦食譜。 一、檸香鮮蝦青瓜樽 用料： 黃瓜兩條、明蝦數隻、檸檬適量、鹽適量 做法： 1、活的明蝦，放冰箱...
2013-04-09 -
孕期食譜：素食類孕婦食譜
孕期食譜要以營養為前提，在孕期無論是母體還是胎兒發育都需要營養豐富的孕婦食譜。下面小編來推薦兩款素食類孕期食譜，一起來看看吧。 一、豆腐煲海帶 原料：炸豆腐200克，水發海帶結100克，胡蘿蔔20...
2013-04-09 -
孕婦食譜：提高食欲的孕早期食譜
孕婦食譜不僅要營養豐富還要美味，在孕早期，准媽媽很容易出現食欲不振的現象。今天小編就來推薦提高食欲的孕早期食譜吧。 一、清炒萵筍絲 用料： 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個 做法： 1、萵筍切...
2013-04-06 -
孕婦食譜：湯類營養食譜
准媽媽在孕期需要特別補充營養和體力，而湯營養豐富，十分適合准媽媽。下面是兩款湯類孕婦食譜供大家參考。 一、豬腳通草湯 用料： 豬腳1只，通草半兩，蜜棗2粒。 做法： 1、豬腳汆水，瀝幹待...
2012-12-03 -
孕婦食譜--三鮮燴魚唇
８０後的女性們，很多人都到了生育當媽媽的年齡。懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚...
2010-09-04 -
夏季孕婦可以喝綠豆湯嗎？
炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起不到養生保健作用，還可能會...
2013-08-14 -
孕婦食譜之香蕉奶昔的做法
孕婦食譜：香蕉奶昔 營養小提示： 香蕉含有很全面的維生素和礦物質，食物纖維含量高，而熱量卻很低。香蕉中的泛酸成分，是人體的“開心激素”。睡前1小時喝一杯香蕉奶昔，可起到安神、鎮靜作用。 原料： 香...
2017-03-07
