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春季應該吃的七種當季水果
當季水果，顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長，它能適應當時的自然生態，就能承受大自然磨煉。而且營養豐富、水分充足，更是滿足了口感的需要。 春季應該吃的七種當季水果 1、草莓 草...
2017-02-13 -
夏季當季水果——桃子，食用桃子注意9點！
夏季是桃子上市的季節，雖然桃子營養豐富，但桃子並非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更應節制。夏日吃一個鮮甜多汁的桃子雖然很幸福，但是要注意以下9點哦！ 桃子營養成分 每100克桃子的可食部...
2016-07-19 -
助你美白：正確食用夏季水果
一、獼猴桃——豐富的維他命C和維生素E 獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚...
2010-07-30 -
夏季水果做菜有哪些注意
這裡中醫膳食專家教你幾個小竅門幫你做好每盤水果菜。 水果做菜有哪些注意事項 1.口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在，而且常要用一點糖和醬油調味，配鳳梨很適宜，顏色漂亮，口感豐富，味道也美...
2012-06-27 -
夏季水果的多種吃法
專家提醒，瓜果類水分多，吃多了會沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉，吃水果也要講究科學。 桃： 宜：含有豐富的鐵、蛋白質、糖、鈣、果膠等，尤適合貧血的人吃，其所含的果膠，還能夠促進腸道蠕動...
2009-07-09 -
多吃水果保健康？ 夏季4種旺季水果不能多吃
夏季，很多水果正處於旺季，例如荔枝、西瓜、芒果等，品種多樣的水果讓人眼花繚亂。在養生保健時，都提倡多吃蔬菜水果，但是夏季4種旺季水果不宜多吃。夏季不宜多吃的水果一：荔枝都說“一顆荔枝三把火”，多吃荔...
2014-06-21 -
夏季水果這樣吃才抗衰老
1.番茄 番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。”，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還...
2011-05-10 -
夏季水果鳳梨的養生功效
夏天到了，各種水果也上市了，滿大街的鳳梨甚是惹眼，鳳梨的養生功效知道嗎？今天就讓你真正的人士鳳梨的功效，安全健康的吃鳳梨。 吃鳳梨的好處 1、減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥?千真...
2013-05-09 -
夏季水果應該怎麼吃,你明白多少
炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃 桃：桃子屬溫性，可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質並且有口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的...
2013-06-07 -
夏季水果部分要控制著點吃
胡蘿蔔�天有很多的時令水果上市，像荔枝呀，桃呀。杏呀。。。都是大家愛吃的水果，可是大家要注意了，這三種水果可不要貪吃喲，要控制好量，多吃對大家可沒好處喲! 荔枝 富含鎂、鉀等礦物質和維生素，特...
2013-03-08 -
夏季水果養生檸檬的奇效
夏天來了，很多女性最喜歡用水果來進行美容，美白和護膚而言，檸檬是很不錯的選擇的哦，小編給大家講講這個關於檸檬的養生功效！ 下面我們就來瞭解一下檸檬的8大神奇功效。 1、感冒 檸檬榨汁，加...
2013-10-08 -
夏季水果配著吃 吃出健康美麗好身材
隨著水果大量湧入市場，人們的選擇也開始多了起來。夏季吃水果，講究可真多，對於愛美的達人來說，怎樣選擇水果才能滿足她們的不同需求呢?下面來瞭解瞭解這些水果的功效。 1.木瓜 熱量 ：“ 27...
2013-05-02 -
夏季水果應選擇性食用
水果，每人都是比較喜歡吃的，但是，水果縱使營養再好，也不可以亂吃。不同的體質，對選擇水果的要求也應不同，所以，我們要慎重選擇吃水果，避免因水果而出問題! 夏季，各式各樣的水果相繼上市，荔枝、西瓜...
2013-09-10 -
夏季水果養生怎麼做？
在炎炎夏日、酷暑難當的日子裡，水果是是不可缺少的美味。下面介紹幾種夏日甜品——水果做法，讓你和你的家人在這個夏天擁有美麗的心情。 薄荷蘆薈撈 原料：綠豆50克，蘆薈 50克，蘆薈汁適量，糖...
2013-06-07 -
迷人夏季水果營養餐
迷人夏季水果營養餐 炎炎夏日裡很多人都不知道該吃什麼,光吃肉食會嫌它過於油膩，水果呢?又不能當主菜，你想過把二者放到一起會產生什麼效果麼?夏季水果營養餐誕生嘍! 鳳梨炒雞 原料：新鮮鳳梨...
2013-07-04 -
夏季水果養生要看體質
水果是我們日常生活中非常常見的一種食物，不僅可以補充足夠量的水分還能補充我們體內的維生素，那麼在夏季來臨的時候我們應該如何選擇適合自己的水果呢? 梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥...
2013-05-03 -
夏季水果減肥食譜有哪些
炎炎夏季，不少辦公室女性開始了減肥大戰，每一個人都希望自己的夏天能夠穿上漂亮的衣服出門，可忙碌的工作嚴重的壓力讓自己沒有精力去減肥，除了運動減肥以外，還可以通過飲食的方式減肥效果也不錯，除了吃的薏...
2015-11-13 -
夏季吃什麼水果 推薦7種應季水果
夏天是水果大量上市的季節，豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。食用當季...
2017-05-17 -
終於知道什麼是夏季當季水果了，瞬間漲姿勢！
養生之道網導讀：夏季當季水果有哪些？在日常生活中，水果品種多樣，可以解暑，減肥，不過吃時令水果更加健康。那麼，夏季當季水果有哪些？下面小編為大家詳細介紹一下，希望對大家有幫助。 夏季當季水果 1、...
2017-06-16 -
夏季水果排行榜 快來看看你喜歡吃的水果上榜了嗎
夏季的水果品種多，不禁讓人挑花了眼。營養豐富、味美價廉的蘋果是女孩子們的最愛，不僅因為口味好，主要是因為蘋果有減肥保健的功效，可是東西種類多了，琳琅滿目的水果有時候也會讓女孩子們不知所措，都好吃，但...
2016-07-22
