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夏季消暑又緩解水腫的食物
今天為大家推薦3種可以消暑、治水腫的植物類食材。 一、綠豆——孕婦理想的食品。 由於綠豆營養豐富,用途較多,李時珍稱其為“菜中佳品”。綠豆中賴氨酸的含量高於其他食品。賴氨酸是人體必需的氨基酸,...
2012-08-05 -
夏季消暑清熱飲食的四種方法
【導讀】現在天氣越來越熱了,這個時候人們養生的“重頭戲”是消暑清熱,那麼該如何消暑清熱呢?從飲食下手是最佳選擇,下面由小編為您帶來夏季消暑清熱飲食的四種方法,希望夏季消暑清熱飲食的四種方法能對您有...
2015-08-07 -
夏季消化不良 多吃八大食物來改善
炎炎夏日,人們易出現消化不良的一些症狀,比如:上腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、嘔吐等症狀,如果長時間腸胃消化不好,這些症狀持續或反復發作會嚴重影響患者的身體健康。夏季消化不好可以通過飲食來改善,消...
2017-03-07 -
夏季消化不良食欲下降喝小米粥 再加上一物養胃
南瓜小米粥的營養價值到底如何的呢,我們知道小米粥是非常健康的食品,小米粥可以直接煮來吃,但是我們更多的時候是搭配其它的食材,做出味道和功效更加全面的小米粥,這道南瓜小米粥就是這樣的作用,既有小米粥...
2017-03-07 -
【夏季消暑喝涼茶不宜冰鎮】
在酷暑難當的夏季,人們都喜歡把涼茶冰鎮一下再喝,說是這樣有利於夏季消暑,不過在這裡小編提醒大家,夏季消暑喝涼茶千萬不要冰鎮。 夏季消暑和涼茶不要冰鎮的原因有哪些? 另外,中醫師還指出,中藥涼茶...
2017-03-07 -
【夏季消暑需注意十個不宜】
夏季,氣溫炎熱,很多人為了涼爽,而忽視了防病保健,而導致各種不適感,甚至會引發疼痛。那麼,夏季消暑的注意事項有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 電風扇不宜吹得過久:電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態,...
2017-03-07 -
教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁,連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替,久而久之,身體也變得虛弱,家人們經常說夏天飲食清淡最好,那麼怎樣的飲食才算清淡呢?今天小編就給你介紹幾款粥,做法簡單,養生效果也非常...
2014-06-22 -
夏季消暑方法多 飲食綠豆要注意
綠豆是不錯的解暑清熱的食物,如果煮成湯更是有不錯的效果。但經歷過前些年張悟本“綠豆治百病”的鬧劇,很多人都對綠豆的功效有了懷疑。其實綠豆雖然不是包治百病的靈丹妙藥,卻是不錯的清濕熱解暑氣的食材,值...
2017-03-08 -
夏季消暑美顏你喝冬瓜茶了嗎
冬瓜茶是民間比較少見的一種夏季清涼的飲品。 冬瓜具有美白、祛斑和清熱解暑的功效,而紅糖裡面的糖分既能夠排毒養顏還能夠清熱解毒,所以夏季解暑多喝冬瓜紅糖茶是非常有必要的。 這三種原料搭配在一起熬制出...
2017-03-08 -
推薦7款夏季消暑茶 喝茶消暑有4點講究
導讀:夏季,消暑是重中之重,除了吃多吃一些解暑氣的食物外,還可以多喝一些消暑的茶飲,那麼,夏季消暑喝什麼茶?小編這就來說你推擠幾種。 夏季7款消暑茶 1.金銀花茶 金銀花清熱解毒,涼血化瘀,不僅可...
2017-03-08 -
夏季消暑吃什麼 苦瓜不能降暑
夏季天氣炎熱,很多人知道通過飲食來消暑降暑,但是卻不知自己總是陷入一些養生誤區。例如苦瓜雖“苦”,卻不能夠當成降暑食物吃。今天我們一起來看看夏季消暑應該吃什麼好。 苦瓜雖“苦” 不能消暑 對於我們...
2017-03-08 -
夏季消暑降溫的知識與小常識
夏天的太陽毒辣辣的,每個人都受不了這種天氣,於是求知網小編就整理了一下夏季消暑的小知識供大家參考,夏天防暑避暑當然很多人知道說多喝水多吹風什麼的,其實喝水也有注意事項哦,其實飲料並不解渴? 飲料並...
2017-03-08 -
西瓜瘦身食譜 夏季消暑又享瘦
夏天一到,空氣中便充滿西瓜那香甜的味道。天氣變熱,人們都喜歡吃西瓜消暑,但是西瓜糖分較高,多吃易發胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是,方法對了,吃西瓜也是可以減肥的。小編下面推薦幾種西瓜減...
2017-03-08 -
夏季消暑 白果老鴨湯的做法大全
食 材:鴨腿2支 白果10粒 桂圓肉10粒 老薑5片 做法: 1、鴨肉清洗乾淨剁成塊,白果去殼去皮,桂圓肉10粒,老薑切片備用,鍋燒熱後放入鴨肉與老薑翻炒至鴨肉水份收幹,聞著沒有鴨腥味關火盛出;炒...
2017-03-08 -
夏季消暑必備糖水
蓮子百合綠豆糖水 材料:綠豆100克,蓮子一把,百合1個,冰糖、水適量 做法: 1、將綠豆用清水浸泡2小時以上,蓮子洗淨備用,百合洗淨後掰成片備用; 2、將泡好的綠豆加水用大火煮沸,直至煮到綠豆炸...
2017-03-08 -
夏季消暑要多吃清心粥
為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠豆...
2010-08-18 -
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥 香瓜是夏天的解暑水果之一,受到很多人的喜愛。在這裡,需要提醒大家的是,雖然香瓜味道甜美,在吃的時候也是有很多注意事項的。接下來,不如就一起瞭解瞭解香瓜的營養價...
2017-03-08 -
老人養生:夏季消暑降溫要注意四方面
三伏天天氣悶熱,氣溫高,給老年人的戶外鍛煉帶來很多不便,所以消暑成為困擾老年人的問題。那麼老年人如何輕鬆度過夏季?下面我們就來看四方面:1、夏季保健——運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動...
2014-07-25 -
夏季消暑 兩種方式危害身體健康
夏天是炎熱的,人們喜歡在這個季節吃些涼的東西來解暑。這對於很多人來說是一個快樂的節日,因為這樣可以吃雪糕,可以喝冷飲,可以開空調,真的是是太舒服的,但是你知道嗎?這些很平常的消暑方式卻是在無形中傷害...
2016-08-15 -
夏季消除疲勞的有效飲食
與“醋”同行 炎炎夏日,人們出汗過多、睡眠不足、進食不香,自身免疫能力明顯下降,常常會感到疲勞乏力,再加上受各種細菌感染影響,容易引發胃腸道疾病。這時,你可以吃點醋,不僅可以增進食欲,還可以排...
2008-08-14