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滋補減肥兩不誤 夏季清熱健脾釀苦瓜
苦瓜是脂肪殺手,能有效的阻礙脂肪的吸收,苦瓜釀肉滋補減肥兩不誤。此外,苦瓜還有清熱解毒、開胃健脾的功效,絕對是夏季一寶,老少咸宜,健康美味。今天就和大家分享一道美食——釀苦瓜,容易做而且美味養生減肥...
2013-07-31 -
夏季清熱祛濕的食物有哪些?
夏季不僅十分酷熱,而且濕氣也是十分重,尤其是在南方,很多人都濕氣攻身,導致精神不佳,體乏無力,那麼夏季清熱祛濕的食物有哪些呢? 一、荷葉茯苓粥 食材:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米1...
2016-09-29 -
夏至天氣炎熱 中醫推薦清熱解暑食療方
夏至天氣炎熱 中醫推薦清熱解暑食療方。夏至是每年西曆6月21日前後,此時太陽直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長的一天。夏至天氣炎熱,比較容易引起中暑以及患上其他疾病。中醫指出,夏至節氣要做好清熱防...
2013-07-09 -
夏季清熱去火菜譜,真的很簡單!
夏天是一個比較熱鬧的季節,由於夏季的溫度高,會使得我們荷爾蒙分泌量也和平時不一樣,導致我們體內火氣重,那麼夏季清熱去火的菜譜有哪些? 青筍炒木耳萵筍抗過敏,爽口又排毒 食材:青筍500克、木耳150...
2016-09-29 -
兒童清熱解暑中藥有哪些?
夏季暑氣當令,氣候炎熱,許多小兒正氣素虛;加之小兒體質“陽常有余、陰常不足”,容易耗傷津液,出現暑熱。 出現以上病狀可用清熱解暑中藥調治。 藿香:味辛,微溫,具有化濕和胃、解暑發表的功效。...
2011-08-16 -
夏日小吃大集合 清熱解暑的神奇美食
炎炎夏季,吃點清熱解暑的小吃吧!一、小豆涼糕材料:紅小豆250克、瓊脂10克、白糖適量做法:1、把紅小豆用水沖洗乾淨,放入高壓鍋內,加入足量水,紅小豆與水的比例大約是1:5;2、煮15分鐘,再燜十幾...
2013-07-29 -
2款夏季清熱去火的食療方
人在夏季易上火,此時,需要吃些清涼退火的食物進行調理,例如“瓜中之王”西瓜,以及生梨、椰子、番茄、香瓜等,都能起到清涼退火的功效。通常,這些水果還有利尿排毒的作用。在夏季可以嘗試以下清熱去火的食...
2012-05-18 -
夏季清熱養顏的茶飲料
夏季有幾種可以幫助開胃的茶,經常喝,有利於緩解苦夏帶來的不適。 山楂茶飲料 山楂與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、...
2014-07-02 -
夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
夏天很容易生活,這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用,還可以提高食欲、幫助消化、清熱止渴,那麼,夏天有什麼苦味食物可以吃呢? 1、苦筍 中醫認為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥...
2015-05-19 -
黃瓜做法 清熱解暑預防口腔潰瘍
1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法:把新...
2013-08-01 -
清熱解暑藥並非人人適用
上火、內熱成了“家常便飯”。通常,此時人們會用清熱解毒的藥物,如金銀花、連翹、黃連等中藥來消暑去火。但值得注意的是,清熱解暑藥並非人人適用。特別對血氣不足的人來說,由於各種生理機能衰退,草率服用...
2012-04-05 -
夏季清熱祛火的食物有哪些?
清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,...
2011-06-20 -
夏季清熱去火吃什麼好?
上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火分為兩類症候:實火和虛火。 適...
2011-06-20 -
清熱解暑,涼拌苦瓜怎麼做?
涼拌苦瓜,簡直是夏日必備的飯菜,炎炎夏日這一盤清爽的菜什麼煩躁都能被帶走了。但是很多人都做不好這樣一道獨特的菜肴,不能把它本身的清新展現出來,不過現在有救了。 第一道: 材料:苦瓜。...
2017-02-27 -
夏季清熱祛暑的7款家常菜
1、紅薯: 一個紅薯含有大約60微克葉酸。而且,它還含有抗性澱粉,能加快脂肪代謝。紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的...
2012-06-06 -
夏季清熱去火吃什麼?
1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70...
2012-07-20 -
夏季清熱去火的食物大全
清熱降火的食物大集合花朵篇 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清...
2012-07-18 -
夏季清熱祛濕的四大食譜
冬瓜湯 材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油. 做法:冬瓜洗淨切片備用。 姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。 功效:冬瓜性寒味甘,...
2013-05-22 -
夏季清心解暑的四大食譜
薄荷蘆薈撈 【原料】綠豆、蘆薈各50克,蘆薈汁適量,糖、油(調勻)10克,綠薄荷酒(配製酒)15克。 【操作】綠豆放入水中煮至熟爛,加入冰塊,蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中,放入綠薄荷酒、蘆...
2013-08-08 -
三款夏季清熱消暑湯的做法
一、絲瓜蘑菇湯 材料:鮮蘑菇200克,絲瓜300克 調味料:油,鮮湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段 做法: 1、鮮蘑菇洗淨後切成厚片,瀝幹水分,絲瓜去皮,洗淨切成長條; 2、鍋加油燒熱,...
2015-05-25