-
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟: 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它還有豐富煩人維生素C,熱量很低,所有愛美想瘦的人,都一...
2016-07-27 -
吃什麼減肥 男人夏季減肥從吃苦瓜入手
現在肥胖已經成為很多男士朋友的心頭大患,不少男人不是不想減肥,而是怎麼也減不下來,那麼男人究竟應該怎麼減肥呢?我們吃什麼減肥效果好呢?不要著急,接下來我們就一起去文章中看一看究竟什麼食物能幫助男...
2016-05-06 -
減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動,長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼,上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
夏季減肥喝湯就行 推薦三款排毒養顏瘦身湯
介紹3款常喝的美味瘦身湯1白薯豆腐番茄湯材料:白薯,內酯豆腐,番茄沙司,大蔥,鹽,胡椒粉,水。做法:將白薯洗淨切塊;蔥切段;內酯豆腐切塊。將白薯塊、蔥段放入鍋內,加入適量清水,大火燒開。加入番茄沙司...
2015-06-15 -
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉
冬季天氣寒冷,很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實,殊不知這樣雖然暖和,卻減少了你運動的機會,如果每天都不運動,長期下來,贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?有哪些減肥小妙招?大家跟著小編一...
2017-02-19 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
夏季減肥試試5種中藥減肥食療方
減肥,一直很流行的話題。為了讓自己更瘦,能穿得下各種樣式的衣服,大家會想盡辦法去減肥。因為中藥的安全沒有副作用很多人會偏愛,下面我們就一起來看5種中藥減肥方法: 1、輕身散 組成:黃芪500...
2014-06-15 -
夏季養生減肥食譜有哪些
夏天是炎熱的,最容易讓人們心煩氣躁了,不管什麼樣的季節都是可以養生的,尤其是在夏天,更應該注意一下養生,因為養生能夠讓一個人擺脫這種煩躁的情緒,從而能夠心平氣和的度過炎熱的夏天,日常生活中可以通過...
2015-10-15 -
夏季減肥一周食譜推薦
週一:早餐:白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐:冬瓜湯為主菜,配米飯1小碗(1兩),黃瓜涼菜1碟; 晚餐:蘋果。 主打減肥菜:冬瓜 推薦理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消腫的功效,若...
2011-05-17 -
夏季水果減肥食譜有哪些
炎炎夏季,不少辦公室女性開始了減肥大戰,每一個人都希望自己的夏天能夠穿上漂亮的衣服出門,可忙碌的工作嚴重的壓力讓自己沒有精力去減肥,除了運動減肥以外,還可以通過飲食的方式減肥效果也不錯,除了吃的薏...
2015-11-13 -
夏季最新減肥食譜,一周減3斤,甩掉小肚腩贅肉
很多明星都鍾愛吃素食養生減肥,王菲就是最好的例子,到了中年還能保持如此苗條的身材都靠吃素,吃素雖有減肥的效果,但不能長期食用,下面就為大家分享素食養生減肥食譜! 清拌苦瓜 【配料】苦瓜250克,辣...
2017-05-13 -
夏季減肥先調整好作息 4個食譜來幫你
減肥的話題一直是個熱門,也是一個老生常談的話題。說道減肥自然不能不提夏季減肥,為了穿上漂亮的衣物,很多人都會選擇在夏季減肥。其實減肥很簡單,減肥不僅僅只是減掉贅肉,更多的是改變生活習慣。這自然包括飲...
2017-05-29 -
冬季減肥 推薦8款健康減肥食譜
到了冬季,寒冷的氣溫讓女性不願意選擇運動減肥方法,因而減肥食譜就成了很多女性在冬季繼續減肥的好幫手。那麼哪些食譜有助我們的減肥工作呢?下面小編就為大家介紹八款簡單的減肥食譜,都非常有效哦!愛美的女...
2017-06-06 -
吃絲瓜能減肥嗎?夏季絲瓜減肥食譜
夏天到了如果你再不減肥身上的贅肉就會越來越明顯,哪還有美感,夏天也是減肥的好時候,天氣炎熱很多時候都沒有食欲,再加上合理飲食很快就會瘦下來,夏天減肥要多吃絲瓜。 一、絲瓜炒蝦仁 做法...
2017-07-03 -
減肥食譜 四款秋季減肥飲食搭配
隨著季節的轉變,人們的食欲也變得更好了,體重也增加了。這讓很多愛美人士非常苦惱。那麼你知道如何減肥瘦身嗎?你知道秋季減肥食譜有哪些嗎?今天小編推薦大家四款秋季減肥飲食搭配,一起來瞭解一下吧! 減肥...
2016-04-29 -
減肥食譜 八款春季減肥粥推薦養生又瘦身
各種好吃的減肥湯粥和減肥食譜讓人看花了眼,那麼怎麼吃才能輕鬆的瘦下來呢?減肥粥是一個好的推薦,下面小編就給單調的減肥生活來一點色彩,讓你吃的豐富又能瘦身。 一、燕麥粥 這款減肥粥,相比大家都不陌生,...
2016-04-30 -
如何健康減肥 夏季健康減肥食譜
兩款簡單易行的夏季健康減肥食譜推薦,喜歡麵食和蛤蜊的人可以來看看哦!減肥食譜不但要熱量低,還應該要有一定的口感,這樣才能有堅持下去的力量。 和風涼麵 材料:蕎麥乾麵條1把、韭菜1把、蛋一個、蔥花少許...
2016-04-30 -
減肥食譜 夏季一周減肥食譜
夏季健康減肥是非常有必要的,而夏天健康減肥瘦身計畫中最不能少的就是飲食,所以從這方面下手一定會有很好的減肥效果,下面就讓我們一起看看夏季一周減肥食譜吧。 星期一 早餐:豆漿1杯,香蕉一個。 午餐:水...
2016-04-30 -
減肥食譜 夏季喝粥流行減肥法
減肥這個話題,對女性朋友來說,是再熟悉不過的,不是敏感,女孩子嘛愛美是沒錯的,所以整天掛在嘴邊說要減肥也是一些女孩子的天性,夏天減肥更是引起大家的追捧,最近流行的一種喝粥減肥法,簡單有效,你有沒有試...
2016-04-30 -
怎樣減肥最快最有效 夏季快速減肥食譜
夏天減肥方法清涼來襲,大家知道夏天減肥有哪些方法嗎?下面小編就推薦幾款夏季快速減肥食譜來供大家享用。希望能幫到大家! 五彩冬瓜盅: 主料:冬瓜一片,香菇,青紅黃椒,筍洋蔥,耗油,冰糖,鹽。 做法:...
2016-04-30