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現代女性產後如何科學坐月子
方法步驟： 01 一個月沒有出門，每天主要的任務就是餵奶、吃飯、在床上休息，前一周就是吃飯的時候，婆婆也不讓我下地吃，不過可以在午後下床走動，那時候我基本一天睡12個小時。 02 我每天...
2014-11-04 -
剖腹產後坐月子咳嗽怎麼辦
方法步驟： 01 妹夫在家裡，先給妹妹頓一紅棗噸冰糖。放些白梨。這樣每天喝三次，止咳潤肺的，對咳嗽喉嚨痛有幫助的。咳嗽可以得到慢慢的減輕。 02 食物也儘量也潤肺的食物為主，核桃仁，杏仁...
2014-11-04 -
五大建議 產後坐月子不發胖
方法步驟： 01 保持好心情。不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 02 適度飲食。婦...
2014-10-28 -
夏季缺血嚴重女人補血要吃什麼
方法步驟： 01 黑豆 女性在夏季吃什麼可以補血呢？當然，黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18種氨基酸，特別...
2016-07-26 -
夏季吃什麼減肥最快
方法步驟： 01 一天一杯金裝三合一減肥咖啡，快遞減肥瘦身。喜歡喝咖啡嗎?特別是在夏天的時候，白天困意很濃;工作都沒什麼精神，這可不好的。小編在這裡推薦黑咖啡咖啡，每天早上一杯，不僅僅提神，提高工...
2016-07-27 -
7種夏季男性補腎食譜
方法步驟： 01 韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。 02 大家都知道甲魚...
2016-07-27 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟： 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
夏季上火吃什麼好
方法步驟： 01 梨 夏季上火吃什麼好?因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補水護膚品。 02 草莓 夏季上火吃什麼好?中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。 但...
2016-07-07 -
夏季預防中暑的竅門有哪些
方法步驟： 01 要防貪涼：防暑、防濕是夏天每一個人都要做的事，但夏天乘涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。這就是預防中暑的竅門。但就像如果過度貪涼則容易生病，輕者會造成不同程度的胃腸病...
2016-07-07 -
夏季皮膚過敏是什麼原因
方法步驟： 01 合金首飾造成皮膚過敏的原因 合金飾品的成分是添加了由銅、鐵、鋼、鎳、鉻等活性材料製成，然後融入了較多的流行性元素，且較之傳統金銀飾品來說，容易定型、上色，這樣就使得合金飾品較之傳...
2016-07-07 -
夏季怎樣預防空調病？
方法步驟： 01 室內外溫差不宜過大 室內室外的溫差不能太大，否則容易生病。空調室內以室外的溫差不宜過大，最好是在5度內為最好。而且在晚上睡覺的時候也不要吹空調，以免受涼感冒，並且在睡覺前還應該到...
2016-06-29 -
對於產後抑鬱症的自我調節
方法步驟： 01 1首先我們患者應該多注意焦點轉移。如果我們在生產以後，生活上或者其他的事情上出現一些比較嚴重的事情，痛苦的事情，棘手病、難辦的事等，我們應該學會調節自己的情緒。多想一些我們開心，...
2016-08-19 -
產後抑鬱症怎麼辦呀
方法步驟： 01 1我首先取得了家人的理解，尤其是老公知道我這些現象是產後抑鬱症的表現後，他對我和孩子更用心了，平時一些我為寶寶做的例如沖奶粉，換尿布的事情他主動承擔了起來，這樣我白天和晚上的休息...
2016-08-18 -
女人為什麼會得產後抑鬱呢？
方法步驟： 01 1產後憂鬱症，又稱產後抑鬱症，是新媽咪在生產完孩子之後，極易患上的一種心理障礙疾病。症狀常表現為緊張、內疚、疑慮、恐懼等，極少數嚴重的甚至會有絕望、離家出走、傷害孩子以及自殺等想...
2016-08-17 -
夏季美容果蔬大全
番茄。近年來，西方美容界十分推崇番茄的美容作用。每天以番茄汁一杯加適量魚肝油飲用，能使臉色紅潤、身材豐滿。經常用番茄搗汁洗臉，能使皮膚變得潔淨，富有光澤。 西瓜。將吃剩的西瓜皮抹擦面部，堅持數天，可...
2017-02-17 -
夏季防曬要警惕五個誤區
在夏季到來之前，很多MM或許已經準備好防曬霜、防曬衫、遮陽帽以及遮陽傘了，雖然有了這麼多防曬“裝備”，但色斑和暗黃還是相約找上門。夏季的紫外線是很強烈的，但肌膚出現問題，很大一部分上是和防曬方法有...
2017-02-17 -
中暑後怎麼辦 夏季中暑後的急救措施
中暑是夏季常出現的一類疾病症狀，主要是因為進入盛夏，酷暑難耐。天氣炎熱，濕度也相當高，對於一些從事戶外體力勞動的人士，很容易發生中暑，那麼中暑之後該如何做呢? 1、轉移 中暑必然發生在高溫的室內...
2016-08-04 -
夏季老人易中暑嗎
一、夏季老人易中暑嗎二、夏季中暑食療有哪些三、夏季中暑的注意事項有哪些夏季老人易中暑嗎1、夏季老人易中暑老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環系統功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。孕產婦,女性在懷孕...
2017-02-16 -
夏季坐月子7注意
對於以前的人來說，女人坐月子要遵守種種不成文的風俗習慣，要不然會留下月子病，儘管現在已經更新了許多科學方法，但新媽媽也要十分謹慎，特別是在夏天，氣溫高，濕度大，產婦坐月子應注意以下七個方面。 通風...
2017-02-17 -
產後防身 補鈣護寒
眾所周知，婦女懷孕及產後需要一種非常重要的無機元素——鈣，以保證妊娠及哺乳時的營養需要，並維持母子雙方的生理功能和新陳代謝。一般來講，孕期後5個月的婦女，每日鈣需要量為1500毫克，而產後隨著泌乳...
2017-02-17
