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夏季家中必備解暑食物
夏天已經來到了,隨之消暑成為了我們生活中極為重要的養生工作。有什麼方法可以消暑呢?在這裡,小編為大家介紹一些具有消暑作用的食物,快來一起看看都有哪些吧。 夏天消暑吃什麼好 綠豆:綠豆中寫信蛋白...
2016-05-09 -
夏季解暑中醫推薦四款藥膳
老黃瓜瘦肉湯 材料:老黃瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8兩),赤小豆100克(2兩),蜜棗4粒,陳皮1小塊。 做法:選購黃澄澄皮色之老黃瓜,洗淨切邊去瓜,切成大件。瘦肉原塊洗淨;赤...
2013-05-30 -
夏季解暑利濕、健脾益腎的食材
進入盛夏,天氣熱起來,讓人口乾舌燥。此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利濕、健脾益腎。 飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合...
2010-10-29 -
孕婦夏季解暑喝什麼
一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇 茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。 鋅元素對胎兒的正常生長...
2011-07-05 -
夏季解暑喝什麼湯好
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。 瓜皮果仁湯 用西瓜皮和花生各100克,麥芽、米仁各50克,煮成...
2011-05-13 -
夏季解暑喝什麼湯好?
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。 1.番茄土豆湯:番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含...
2011-05-24 -
夏季7大常見解暑食品
百合 清熱解暑。用於暑日心煩、口幹、出汗者,亦可用於防治感暑藥。 黃瓜 含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出:“黃瓜氣味甘寒,服此能利熱利...
2011-06-23 -
老人夏季吃解暑食物開胃
1.優酪乳。 優酪乳幫助消化,提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。 2.鮮榨橙汁。 酸甜可口,還富含硒,能增強抵抗力。它所含有的黃酮類物質,能使維...
2012-07-25 -
夏季解暑湯大全
夏季消暑湯 西瓜皮湯:用鮮西瓜皮100克,大棗10枚共煎水,每日當茶喝,可令消暑健脾。 豆腐黃瓜湯:豆腐半斤放鍋內微煎片刻,黃瓜去皮切塊與豆腐同煮,加清水六至八碗煲湯,可令當茶喝也可令當菜...
2015-06-19 -
夏季解暑“薄荷宴”
悶熱的天氣終於到來了,這時候消暑是隱身的重點,怎麼吃更解暑呢?下面小編給大家介紹幾個薄荷小食譜,既能消暑又能防治疾病,一舉雙得的事,趕緊看看吧! 薄荷性涼,味辛,歸肺、肝經,常用於治療風熱感...
2013-03-02 -
夏季解暑養生的4道粥
西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克。將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗乾淨放入沙鍋中,加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖,具有清熱解暑、利尿消腫作用,常食可防中暑。 綠...
2011-06-23 -
男人夏季解暑 試試這六款茶
夏季天氣炎熱,酷暑難耐,男人們會選擇冷飲來降溫解暑,飲料或者冰欺淩,其實茶才是夏季最為養生保健的飲品,夏季養生茶可以在維護身體健康的同時保持清涼。下面小編就為你推擠幾款適合男人夏季解暑茶,喜歡的不...
2016-07-19 -
夏季解暑吃什麼好 四款食物助你清熱解暑
隨著天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲了,冷飲是解暑的好東西,不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外,吃一些養生食譜也是可以達到解暑效果的。那麼夏季解暑吃什麼好呢?接下來為大家...
2017-05-09 -
糖尿病人的飲茶良方 夏季解暑喝什麼茶好
生活中,糖尿病患者的飲食調理有很多普通人看來相當嚴苛的禁忌和注意事項。合理的飲食調理和控制對患者而言非常重要。夏日避暑止渴,糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料,那麼飲茶養生成為最好的解渴方法...
2017-06-17 -
夏日太熱怎麼辦 清熱解暑食譜幫你消除暑氣
夏日太熱怎麼辦?烈日炎炎,在這個時節,大家都覺得酷暑難耐,這個時候就需要吃一些食物來解解暑氣了。那麼吃什麼可以清熱解暑呢?今天就為大家詳細介紹一下究竟如何消暑,下面一起來看看吧。大米綠豆粥材料:大米...
2017-08-04 -
夏季解暑水果首選西瓜 哪些人不能吃西瓜
夏季天氣炎熱,西瓜作為夏季的一種應季水果,受到很多人的喜愛,很多人會選擇吃西瓜來解暑。但西瓜不是每個人都可吃的,即使是可以吃的人也要講究科學的吃法。那麼有一些病人,或是在某些情況下,最好忌口,不要吃...
2016-04-28 -
消暑的方法 夏季解暑喝綠豆湯
綠豆性涼味甘,入心、胃二經、有清熱解毒、止渴消暑、利水的功用。常用的綠豆食療處方有以下幾種: 綠豆銀花湯綠豆100克,金銀花30克,先煮豆後下銀花,吃豆喝湯,可預防和治療中暑、痱子、瘡癤。 綠豆絲...
2016-04-29 -
中暑怎麼辦 夏季解暑大神“水果西米露”
西米露大家都知道是什麼吧?這小小的東西,是從西穀椰樹的木髓裡提取出澱粉,再生產加工製成的。西米里有很多澱粉,其中88%的碳水化合物、0.5%是蛋白質,維B族等。它還有健脾胃,防治脾虛,消化不良的功效...
2016-04-30 -
夏季解暑吃西瓜留意八個禁忌 !
1、少吃冰西瓜 雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裡的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味...
2016-05-27 -
“天然白虎湯”是夏季解暑止渴的好東西
夏季是吃西瓜最爽的季節,尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮西瓜,甜美爽口人人誇。但是,婦科專家提醒市民,體質偏寒的女性,夏季不要吃太多西瓜,適可而止,以妨導致痛經、閉經。康路閘道愛女性健康,特推薦如下治療體...
2016-09-01