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24節氣大暑養生飲食推薦
1.薏米紅小豆粥： 薏米50克、紅小豆25克，二者洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3—4小時後同煮至熟，冷卻後食用。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經常食用。 2.荷葉...
2014-06-11 -
處暑養生的三大食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品，要多喝開水、淡茶等，做到量少而頻飲;其次要多吃新鮮蔬菜和水果;還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米等，以順應肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物，多...
2014-08-21 -
處暑養生多吃蜜拌藕
處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣“燥邪主氣”的特點，推薦兩種潤燥小點。 蜂蜜拌藕片即將藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入適量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維...
2014-07-02 -
夏季中醫養生 固護陽氣很重要
少食冷飲：炎熱的夏季，人們喜歡食冷飲等寒性食物，這會損傷脾胃、消耗陽氣。因此夏季要少吃冷飲;應以喝溫開水為宜;多吃溫補食物，如紅棗、枸杞、當歸等。 適當運動：夏季外界陽氣最旺，應多到戶外活動，...
2010-07-21 -
白露去秋暑養生系列之胡蘿蔔排骨湯
核心提示：秋季多吃土豆可以補脾胃，土豆含有大量澱粉以及蛋白質，能夠促進脾胃的消化功能，土豆中的膳食纖維能夠防止便秘。所以呢，今天小三九給大家分享一道胡蘿蔔拌土豆絲。 喝水時，如果在水中加一樣東西，...
2017-03-07 -
【必知的四大夏季男性養生注意事項】
在中醫裡面心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀，所以夏季要別別注重男性養生，那麼您對男性養生注意事項有哪些，知道多少呢，下面小編就為您詳細的介紹。 夏季男性養生注意事...
2017-03-07 -
大暑時節必吃的消暑養生食物
現在正值大暑時節，大暑時節是一年中最熱的時候，在這樣一個悶熱的天氣裡，人們常常會感覺到煩躁失眠這是常有的事情，那麼這時親們不妨可以來點吃的幫助養生消暑。 1、綠茶 綠茶當中含有豐富的抗氧化物質...
2015-06-15 -
暑養生應養肺滋陰防秋燥
8月23日是二十四節氣的處暑。“處”含有終止之意，處暑表明暑天將近結束。處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期。昨日，執業藥師陳鋒向記者介紹處暑節氣如何養生時說，這時候應該養肺滋陰防秋燥。 飲食要少辛增...
2017-03-07 -
秋乏怎麼辦 處暑養生應對秋乏
處暑養生的方法是什麼?所謂春困秋乏，來到秋季的第二個節氣處暑的時候，也是很容易出現疲乏的狀況的。那處暑究竟該如何養生呢?下面小編給大家介紹一下處暑養生的方法，教你三招應對秋乏! 三招應對秋乏 俗語...
2017-03-07 -
【夏季飲食養生菜譜的方案】
夏天飲食保健吃什麼?夏季是一年陽氣最盛的季節，人體陽氣最易發洩。夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，此時要順應自然，注意養生，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。下面告訴...
2017-03-07 -
處暑養生 如何讓你讓你擁有健康睡眠
處暑節氣天氣逐漸轉涼，所以我們一定要注意處暑的養生方法要選對，千萬不要還像夏季一樣。處暑食療養生是非常不錯的選擇，有利調理我們的身體健康。那麼處暑如何養生呢?就讓我們一起來看看吧! 處暑節氣應該如...
2017-03-07 -
大暑養生 巧做度暑粥
在大暑節氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效。 綠豆粳米粥： 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米...
2015-06-28 -
處暑養生：飲食宜清熱安神
現在正處於二十四節氣中的處暑節氣。您知道“處”字是什麼意思嗎?“處”含有躲藏、終止的意思，處暑表明暑天將近結束。這幾天您一定已經感覺到早晚不那麼悶熱了，但有時中午氣溫還很高。處暑節氣的冷熱變化明顯...
2017-03-07 -
處暑養生：防秋燥祛濕保陰氣
處暑養生：防秋燥祛濕保陰氣 處暑養生：防秋燥祛濕保陰氣。處暑節氣是二十四節氣之一，“處”有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑即表明暑天的結束，晝夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。中醫養生專家指出，...
2017-03-07 -
處暑養生 多食葡萄茄子橘子滋養潤燥
處暑節氣到來，天氣特點是秋燥漸增涼意濃濃。秋燥燥邪為重非常容易傷肺，所以要吃一些防燥邪的食物如茄子，要是保肝護肺可以多食用酸性食物如橘子，要是滋陰潤燥呢，可以考慮多食葡萄哦，小編在此推薦有關葡萄茄...
2017-03-07 -
處暑養生吃什麼好 五款養生湯滋陰潤燥
處暑養生吃什麼好?處暑過後，秋意漸濃，很多人開始想要進補身體。不過此時進補要講究方法，常見的進補食物如羊肉和狗肉若在這時食用，很容易導致上火，還會加重人體津液的匱乏。因此，專家提醒，處暑節氣間不宜...
2017-03-07 -
處暑是什麼意思 處暑養生怎吃什麼好
處暑是什麼意思?處暑養生吃什麼好?不知不覺中處暑節氣要到了，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，那麼怎樣才可以在處暑節氣健康養生呢?今天，小編將帶領大家走進下面這篇文章，給大家找出答案。 處暑是什麼意思 立...
2017-03-07 -
處暑養生吃什麼 八種食物是最佳選擇
8月23號是處暑節氣，處暑的到來就表示夏季已經正式結束啦，我們將迎來秋季。在處暑這個節氣中天氣由熱到冷，因此不少人容易生病，所以我們更需要的是養生。那麼處暑如何養生呢? 處暑養生食物 1.石榴 石...
2017-03-07 -
夏季清補養生食療法
夏令進補，中醫常用“清補法”即利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法，而不宜吃人參、鹿茸、狗肉等濕熱厚重之味，更不宜用藥物大補，而應進食下列這些新鮮果蔬以及藥...
2010-08-09 -
夏季十款養生茶去除肝火
【導讀】夏季天氣炎熱，很容易讓人急躁、上火，這個時候肝火旺盛，要特別注意降肝火，而最適宜夏季肝火的莫過於喝茶了，喝一些清熱的涼性茶，可以澆滅火氣，讓你神清氣爽。那麼天氣熱喝什麼茶好呢？下面就由小編...
2015-08-10
