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如何養肝護肝?
方法步驟: 01 養肝大法就是閉眼睛——肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾涉、容易流淚,可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足,而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足...
2017-02-08 -
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
男人如何養肝護肝 這樣做准沒錯
男人如何養肝護肝 在平時的時候,對於男性應該多喝一些白開水而且對於白開水一定要保持新鮮,不要喝一些含有毒素物質的白開水,每天大約喝三四次,其次就是一定要減輕自己的體重,如果說過度的肥胖的話,這...
2017-02-09 -
夏季養肝護肝的六款粥
一、胡蘿蔔粥 1、原料:大米50克,胡蘿蔔200克 2、做法:將大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥,早、晚食用。 3、功效:胡蘿蔔粥有利於消除煩躁和降低血壓,還有助於麻疹患者解表透疹。 二、...
2013-07-04 -
中年男性夏季如何護肝
中年人應酬較多,但酒精是肝臟的“剋星”,酒精對肝臟的毒性早有定論,過度飲酒是損傷肝臟的重要因素。研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至造成酒精...
2012-05-21 -
夏季養肝護肝的8個方法
一:調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經裡去了,“肝主藏血”...
2012-07-28 -
乙肝小三陽夏季保肝護肝的方法
生活中,乙肝小三陽已經在影響著多少患者的正常生活。大家都有必要多瞭解下乙肝小三陽的相關知識。下面,就讓專家們來為大家介紹下,乙肝小三陽夏季保肝護肝的方法到底有哪些。希望能夠幫助大家更多更好地瞭解乙...
2011-11-10 -
夏季燥熱如何養護肝臟
夏季養肝吃哪些食物好 當節氣對人體有弊時,就必會生出對應有益的食物養人。夏季適合多吃的食物是枸杞,尤其是枸杞湯,有清肝明目、降血脂和血壓的功效。 肝氣旺,相對來說脾胃就容易弱,在夏季適合吃些溫補...
2010-05-21 -
夏季養肝護肝的5大注意
1、避免過度勞累,保持充足的睡眠 勞累會破壞機體免疫平衡,加重肝臟的負擔,容易引致慢性肝炎的復發,慢性肝炎患者更要特別注意休息。 2、不宜在空調低溫環境中久呆 空調房中不是自然風,空氣污濁,易孳...
2010-07-14 -
肝炎病人夏季有哪些護肝方法
肝炎病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結構進行調養,也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質及各種維生素的攝取量的比例,才能促進肝臟代謝,改善肝臟營養,調節免疫功能,解除某些症狀。 ...
2012-10-12 -
夏季如何護肝
乙肝是一種常見的危害性極大的疾病,應以積極護肝為主。如多食用菠菜、西蘭花等深綠色食物有益肝氣迴圈代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,以補充維生素和微量元素的攝取不足。但是養肝保健最重要的還是需要飲食、情...
2012-07-18 -
夏季養生 養肝護肝粥
夏季養生的方法我們說的夠多的了,夏季養生我們基本都是圍繞祛濕、祛熱來說的,今天我們就來著重說一下夏季護肝的養生粥。 桑葚粥 桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨...
2013-09-02 -
夏季養肝護肝的食物有哪些呢
養肝護肝問題大家都應該重視,因為我們不希望自己的身體受到這些疾病的影響,但是很多人都不太瞭解科學有效的養肝護肝方法,所以為了更好地解決一些肝臟問題,預防他給我們造成的健康危害,下面就為大家來推薦一...
2015-11-20 -
夏季該如何養肝?多吃西瓜檸檬呵護肝臟
夏季天熱,人的肝臟很容易出現問題,導致脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦等症狀。究竟夏季應該如何養護肝臟?今天就為大家詳細介紹關於養肝的知識。夏日養肝6種水果不能少其實,夏季多吃些水果如西瓜、香蕉等對...
2017-06-10 -
夏季熬夜很傷肝 吃什麼可以養肝護肝
夏季熬夜之後如何養肝護肝 熬夜會對五臟六腑造成傷害,其中肝臟受到的損傷是最大的,那麼夏季熬夜之後我們應該拯救肝臟的呢? 1、枸杞泡水喝 眾所周知,枸杞有養肝明目的功效,熬夜起來之後整個人是非常疲憊...
2017-07-24 -
夏季吃黃瓜有助提高免疫力 還可減肥護肝臟
黃瓜有清熱解渴、解毒消炎、利水消腫的功效。現代研究證明,黃瓜含有的葫蘆素C可以提高人體免疫功能,還可以輔助治療慢性肝炎和遷延性肝炎。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪的產生,而其中的纖維素能促進人體排出廢...
2016-04-28 -
夏季肝臟負擔重 推薦兩款養肝護肝食譜
夏季高溫天氣使人出汗,體內水和電解質流失,使得人體的各種代謝喝解毒都要靠肝臟來承擔,從而加重肝臟的負擔。而且夏季的食物容易腐爛、變質,滋生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會刺激腸道,引起上吐下瀉,還...
2016-04-29 -
怎樣養肝護肝 夏季養肝護肝的食譜大全
夏季天氣酷熱,肝就會比較容易上火,那麼夏季怎樣養肝護肝呢?下面小編就為大家介紹夏季養肝護肝的幾款食譜,希望對您有所幫助。 豬肝綠豆粥 用料:新鮮豬肝80克,綠豆50克,粳米80克,食鹽、味精各適量。...
2016-04-30 -
夏季養肝粥 養肝護肝粥
夏季養生的方法我們說的夠多的了,夏季養生我們基本都是圍繞祛濕、祛熱來說的,今天我們就來著重說一下夏季護肝的養生粥。桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米一起煮...
2016-08-05