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冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季運動
導讀：冬季的氣候直接消弱了人們的活力，運動量也減少了，這樣對身體的健康是不利的，尤其是孕婦，更不能單靠靜養，也要適量的運動，才能有助自身和胎兒的健康。那麼，最適合孕婦的冬季運動有哪些呢?四季養生網...
2017-03-08 -
適合甲亢患者的四季運動
甲亢是困擾著很多人的一種慢性疾病，這種疾病雖然不足以致命，但是疾病的危害性也是大家不能忽視的。作為甲亢的患者，除了要及早的進行治療，還應該適當的進行運動，適合甲亢患者的四季運動有什麼? 甲亢患...
2016-09-28 -
冬季運動鍛煉
冬天，因為氣候寒冷，許多人不願意參加體育運動。但正如俗話所說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”“夏練三伏，冬練三九。”這些都說明，冬季堅持體育鍛煉，非常有益於身體健康。 [耐寒...
2017-03-10 -
冬季運動選登山 健身又養神
目錄： 第一章：冬季登山是很養神的運動 第二章：冬季登山注意事項 第三章：冬季哪些人不適合爬山 編者按：冬季運動登山最合適不過了。每次看到別人去登山心裡就非常羡慕，今天小編就給大家總結一...
2012-01-19 -
冬季運動出汗好嗎
運動時大量出汗是正常現象，運動的形式是多種多樣的。在不同的天氣中運動需要有不同的處理方法，冬季運動的時候，也會出現大出汗的現象，如果不及時的處理，就難免會感冒。那麼對於出汗很多的人也有不同的理解，...
2015-11-13 -
冬季運動可防止肛裂發生
專家說，由於冬季乾冷，喝水量少、運動量也少，除了容易造成便秘外，也容易發生肛裂。專家表示，最近門診中因為便秘、肛裂的人約增加2成，其中便秘的人或肛門括約肌天生較緊者，天氣寒冷時更應特別小心容易出...
2012-12-28 -
春季健身 春季運動的基本原則有哪些
春天的氣候讓人心情舒暢，不少人都產生了外出運動的想法。不過，春季健身可是有講究的，需要我們選擇正確的運動方式，瞭解一定的戶外運動注意事項。那麼今天就向想要運動的朋友們介紹一些基本的春季健身小常識...
2016-02-23 -
膀胱癌患者秋季運動注意事項
膀胱癌患者秋季運動注意事項?鍛煉身體是我們每個人都想要做卻沒有時間做又或者說是懶得做的一項運動，這樣的後果就是加大了自己患上疾病的概率，所以說適當的鍛煉對於我們來說是忙碌工作的一個調節，對心情也是...
2016-08-25 -
冬季運動減肥牢記四大注意事項
冬日減肥有自身的特點，無論是鍛煉方法，還是熱身動作，你一定都要記住以下的四個提醒! 注意1：熱身活動要充分 氣候寒冷，人體各器官系統保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的黏滯...
2010-11-11 -
春季運動 春季的健身運動全攻略
天氣逐漸的變暖，很多因冬季寒冷而減少鍛煉的人，已準備開始進行春季健身了。做這些健身運動時一定要結合這個季節的特點來合理安排，這樣才能在保證鍛煉的同時又享受著健身帶來的快樂。今天就向大家介紹春季運...
2016-02-05 -
陽痿男性冬季運動要顧及年齡
男科專家指出，在冬季男性運動是要看年齡選擇適合自己的運動方式的，20歲左右：適合20歲左右年輕人的運動很多，如滑雪、球類運動、長跑等，都可 以根據自己的愛好選擇。但這個年齡段的男性在運動時應遵從“...
2016-08-04 -
冬季運動 遵守原則更好的進行運動
如今越來越多的人喜歡在冬季運動健身，在冬季戶外鍛煉能提高我們抵抗嚴寒的能力，還能鍛煉我們的意志力。本文將為大家介紹冬季戶外鍛煉需要注意的原則及戶外運動的好處和技巧，一起來看看吧! 冬季戶外鍛煉...
2016-01-26 -
運動常識 冬季運動時要避免身體受傷
即使在寒冷的冬季，也會發現有很多的人選擇進行一些冬季運動，因為天氣較冷的緣故，人的骨骼是很脆弱的，所以今天就向大家介紹的一些運動常識，其中包括冬季運動注意事項以及適合的不同人群的健身運動。一起跟...
2016-01-22 -
冬季運動 冬季怎樣跑步才比較健康
由於冬季天氣比較寒冷，很多人都會減少戶外的活動，所以無形之中體重逐漸的上升。其實適當的進行冬季運動，能夠更有效地的達到健身效果。冬天最好的運動應該是跑步了，那麼跑步技巧有哪些呢?跑步的好處又有哪...
2016-01-13 -
冬季運動 怎樣減輕運動後的疲勞感
冬天到了，由於天氣的寒冷導致我們體內新陳代謝更加緩慢，為了加速新陳代謝，很多人都會選擇在冬季運動。健身運動是好事，在健身時我們也需要保護好自己，下面就跟小編一起來瞭解冬季健身注意事項吧!其中最需...
2016-01-12 -
冬季運動 六種冬季運動讓你溫暖一冬
冬天由於受到各種條件的限制，很多的運動都無法進行鍛煉。但是無論什麼季節，運動減肥都是人們的生活話題，也是最有效的減肥方式。但不是所有的運動，人們都願意選擇鍛煉的，那麼有哪些合適的冬季運動呢?下面...
2016-01-11 -
健身運動 冬季運動的健康小常識
生命在於運動。想要讓自己的身體健康長壽，最好的方式就是進行健身運動。冬季運動比其他季節來說健身效果更加明顯，對身體更有好處。那麼在冬季運動的時候需要注意些什麼呢?有哪些運動適合冬季鍛煉呢?今天就...
2016-01-06 -
冬季運動 這些游泳常識你該瞭解
冬季運動有很多值得我們注意的問題，尤其是進行游泳運動，一不小心就可能會給自己帶來傷害本文為大家介紹了游泳小常識及游泳注意事項，希望能夠幫助到大家，下面就讓我們一起來看看吧! 冬天游泳健身小常識...
2016-01-02 -
糖尿病患者秋季運動有四大注意
運動的項目的選擇 糖尿病患者可根據病情、年齡與愛好，選擇諸如散步、中速步衍、慢跑、廣播操、太極拳、爬坡、蹬樓梯、騎自行車、游泳等非劇烈或非對抗性的運動。 掌握好運動的節奏 糖尿病患者要注意...
2015-09-08 -
冬季運動 這些冬季長跑的好處你瞭解嗎
儘管冬天氣候寒冷，但還是有很多健身人士堅持長跑，在冬季運動不僅鍛煉了我們的意志力，對身體的好處也多於平時。健身運動需要長期堅持才能看到效果，就讓小編為大家介紹下冬季長跑的好處以及長跑的注意事項吧...
2015-12-31
