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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺,要重在養心,夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液;多吃各種新鮮蔬菜和水果;適量吃些苦味食物,以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後,天氣轉熱,溫度和濕度都在升高,人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題,此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候,因此夏季養心需“靜心”,如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟: 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它還有豐富煩人維生素C,熱量很低,所有愛美想瘦的人,都一...
2016-07-27 -
夏季雨天釣魚技巧大全
養生之道網:夏季雨天釣魚技巧有哪些?夏季雷陣雨很多,如果冷空氣較強並短期停滯,魚兒就會很容易釣,下面養生之道網為您介紹夏季雨天釣魚技巧有哪些,看看吧。 1、夏季受熱帶高壓的影響有5-7天的時間特別悶...
2015-09-23 -
夏季雨天惹來濕氣 吃這7種食物讓濕氣“狗帶”
夏季祛濕多吃哪些食物好? 薏仁 如果覺得身體有濕氣,如積液、水腫,濕疹、膿瘍等與體內濁水有關的問題,薏米是您最好的幫手。據《本草綱目》記載,薏米健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱。脾胃虛寒者慎...
2017-03-08 -
夏季雨天惹來濕氣 推薦11種有效祛濕的食物
近日來,雨天連連,人體內的濕氣便又在蠢蠢欲動了,那麼,濕氣來了有哪些症狀呢?夏季陰雨天濕氣重要如何祛濕呢?關鍵還要靠飲食。 體內濕氣重的症狀 1.起床時 有足夠的睡眠時間,但每天早上起來後仍然覺得...
2017-03-08 -
夏季雨天多多 如何飲食更健康
一、雨天飲食攻略 1、要攝入一些熱量高的食物 在夏天,人們不願意吃很油膩的食物,因為覺得很難消化或者怕熱量太高,再加上天氣的炎熱怕引起上火的症狀,所以一夏天的飲食都很清淡,蛋白質和脂肪攝入不足。但...
2017-03-09 -
夏季冒雨天如何急救?
雷擊是由雷雨雲產生的一種強烈放電現象,電壓高山達1億至10億伏特,電流達幾萬安培,同時還放出大量熱能,瞬間溫度可達1萬攝氏度以上。其能量可催毀高樓大廈,能劈開大樹。擊傷人畜。夏季冒雨行走或在破裂...
2011-02-24 -
夏季陰雨天健脾養生最重要 多吃6大食物
夏季多雨季,陰雨天健脾養生最重要。經歷了多雨的幾日,京城今天將不再降雨,但是水汽依然很大。早上出門,還會遇上霧,能見度較差,注意交通安全。炎夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血...
2013-05-09 -
夏季常雷雨 淋雨後要護好三部位
中醫語:最近處於雨季,天氣一直都是陰晴不定,人們有時候會因為沒有隨身攜帶雨具而被雨淋,被雨淋後我們都知道,要儘快經自己的身體擦乾,並且要喝上一碗熱騰騰的薑糖水,這樣才能將體內的寒氣逼出來,防止自己感...
2013-07-09 -
夏季下雨吃什麼好? 落雨天飲食志
夏天是一個愛下雨的季節,你想過下雨的時候應該吃些什麼食物嗎?雨天溫度通常會稍低,不能和炎熱時吃的一樣。這個時候,環境會處於比較潮濕的情況,所以,吃一些可以去濕熱,瞭解一些飲食常識,還是很有必要的。下...
2013-07-22 -
雷雨天氣有什麼保健方法
生活中,因為總總原因都會碰到雷電天氣。當然對於雷電天氣,為了健康保證還是要注意一些小細節的。 雷雨天氣,容易出現雷擊的危險,我們應該注意什麼?中央氣象臺強天氣預報中心高級工程師方翀說,如果...
2013-09-15 -
夏季多雷雨孕媽別讓胎兒受驚
很多人可能認為,打雷了,胎兒是聽不到的,又可能有些人認為,自己的膽子夠大,胎兒肯定也不會害怕打雷的。其實並非如此,孕3個月以後的胎兒,一般都是可以對外界分貝較大的聲音所有感覺的。所以,孕婦在雷雨天氣...
2016-12-28 -
夏季雨天預防感冒就用按摩法
下雨天,天氣忽冷忽熱,氣候潮濕粘膩,最容易引發感冒了。尤其在夏天的時節,有些人在外面淋了雨,回家來立刻就吹空調,這些不好的習慣都容易誘發感冒。如何防治夏季雨天的感冒呢?用中醫的按摩法吧,中醫的神奇...
2013-09-01 -
雷雨天需謹防雷擊
雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂,所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊,人們在雷電大作時,在戶外應遵守以下規則,以確保安全。 1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上,在戶外空曠處不宜進入孤立的...
2011-03-03