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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓?
方法步驟: 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺,要重在養心,夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液;多吃各種新鮮蔬菜和水果;適量吃些苦味食物,以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後,天氣轉熱,溫度和濕度都在升高,人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題,此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候,因此夏季養心需“靜心”,如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟: 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它還有豐富煩人維生素C,熱量很低,所有愛美想瘦的人,都一...
2016-07-27 -
炎熱夏季 寶寶為什麼容易高熱不退?
在夏日炎炎的日子裡,又遇上孩子發高熱,往往令人更為心煩。說來也怪,大熱天發熱孩子還真不少。家長們帶著病兒前來診病,似乎還帶著以下幾個問題:孩子為啥燒得這麼高?為什麼熱老不退?熱退不久怎麼又熱起來?...
2012-08-03 -
夏季小兒高熱的急救措施
在夏季發熱的疾病很多,大多是病毒或細菌感染,如化膿性扁桃體炎、急性細菌性痢疾、肺炎、乙腦、傷寒、泌尿系感染、瘧疾等,在疫區還有血吸蟲感染等。這些疾病最常見的是小兒上呼吸道感染,多為病毒感染,熱...
2013-08-08 -
夏季小兒高熱如何處理
在夏季發熱的疾病很多,大多是病毒或細菌感染,如化膿性扁桃體炎、急性細菌性痢疾、肺炎、乙腦、傷寒、泌尿系感染、瘧疾等,在疫區還有血吸蟲感染等。這些疾病最常見的是小兒上呼吸道感染,多為病毒感染,熱程...
2013-07-03 -
7種最糟的高熱量飲品 夏季減肥千萬別碰
夏天總喜歡喝點飲料消暑解熱,冰冰涼涼的口感讓人覺得沒太多熱量。其實這是夏季減肥常犯的錯誤,我們總把注意力放在固體食物上,卻忽略了飲料的致肥功效。接下來,就帶你看看哪7款飲料最容易讓人長胖,想瘦就千萬...
2013-07-31 -
夏季小兒高熱如何及時處理
因此對小孩出現高熱應予緊急處理使患兒儘快降溫。通常小兒降溫可使用冷敷和拭浴的方法。用冷毛巾敷頭、頸及腑窩和腹股溝,數分鐘後再換。也可用小兒退熱栓塞小兒肛門退熱或市售白酒(含酒精40—65%)加水稀...
2012-03-18 -
夏季小兒高熱抽搐 莫捂太嚴實
經常看到家長用厚厚的被子把孩子捂得嚴嚴實實的,送到醫院,這種做法是不科學的,更加重了散熱不暢。 小兒高熱不退,最關鍵的是儘快降溫,同時讓孩子多飲溫開水,促使排汗儘快降溫。 當小兒抽搐嚴重時,要...
2009-09-03 -
高血壓的治療與飲食 夏季高血壓的飲食
病從口入,禍從口出。不論是說話還是飲食嘴巴都是對自身最好的一種防範,對的飲食可以治癒疾病也能很好的調節身體的技能。不好的飲食則會使得病情加重,高血壓也是其中的一種,那麼,對於高血壓要注意哪些飲食呢?...
2016-04-30 -
冠心病的注意事項 夏季高溫易引發冠心病
警惕!夏季煩悶易引發冠心病。對此上專家提醒:當你發現自己心情抑鬱、整日哈欠連天、注意力不易集中、記憶力衰退、對工作沒有興趣、甚至有絕望感……這已經是你的身體在向你敲警鐘了。 醫學研究表明,高溫下心情...
2016-05-01 -
女性夏季避暑小常識 讓你擺脫夏季高溫
你在夏季有什麼避暑的妙招嗎?夏季避暑也是屬於夏季養生的一個內容。所以,如果您對此感興趣的話,我們現在就一起來看看關於女性夏季避暑的妙招有哪些吧!小編也希望這些避暑妙招,讓你清涼整個夏季。中暑的原因和...
2016-06-07 -
夏季高溫常喝四款粥湯 清熱排毒更消暑
夏季這暑氣嚴重,很多人都容易出現這中暑的問題,那麼這暑氣嚴重需要如何去消暑呢?接下來就一起來看看這夏季消暑常喝的四道湯怎麼樣。 “小暑不算熱,大暑三伏天”,近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。...
2016-06-14 -
夏季高溫6大飲水禁忌需謹記
夏季高溫人容易缺水,這時則需要及時的去補充水份,不過這補充水份的過程中一些注意事項需要好好注意,一起來看看其中的禁忌。 1、忌牛飲 喝水禁忌 也就是一次飲水量過多,這種情況多發生於激烈運...
2016-06-14