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夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，...
2014-06-18 -
夏日瑜伽教你消滅不滿身材
【導讀】夏日瑜伽教你消滅不滿身材沒，瑜伽是現在流行的一個趨勢，人們在日常生活中，以及即將來臨的夏季，對自己的身心健康尤其是肥胖問題越來越受關注，減肥瑜伽更加是女性備受關注的話題，沒有女人對自己的身...
2015-05-12 -
夏日飲食注意事項 三伏養生多吃三薯
三伏養生多吃三薯1吃馬鈴薯——預防情緒中暑馬鈴薯含有維生素C，而且發熱量高。“情緒中暑”的人，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C，代替由於過多食用肉類而引...
2014-07-09 -
夏日老人怎麼找回好睡眠 四大睡眠“殺手”需警惕
夏季老人睡眠的四大禁忌1睡眠時間的把握夏季晝長夜短，老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點，最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年人每天至少應該睡上6小時，並且老人...
2014-06-23 -
8款自製夏日鮮果西米露，冰爽整個夏天
引導語：提起鮮果西米露，相信沒幾個人不愛它，香濃順滑的牛奶西米露配上香甜的鮮果，經過冰鎮，涼絲絲甜蜜蜜。其實在家DIY也很簡單，午後的時光，給自己做杯美味的甜品，盡情享受悠閒時光吧! 紅豆西米露 ...
2017-02-28 -
趙薇全家出遊女兒曬黑 夏季出行怎防曬
趙薇全家出遊，與老公穿情侶鞋 7月3日，主持人經緯通過微博曬趙薇一家海邊出遊的照片，寫道：“難得周日休息一天，出來走走，小四月累壞了，估計也曬蒙了。”並特意@趙薇。 照片中，小四月穿著一身白色衣服...
2017-02-28 -
炎炎夏日，吃什麼補鋅？
夏天來了，人們的胃口總會隨著天氣的炎熱而變壞，吃什麼都沒胃口。而炎炎夏季，各種微量元素尤其是鋅隨著汗液大量排出，人體是最容易缺鋅的時候。那麼炎炎夏日，要吃什麼補鋅呢? 富含鋅的食物有粗麵粉、豆...
2012-09-28 -
夏季養生小常識 夏日午睡切勿貪涼
夏季養生小常識夏天由於氣溫之高，所以有很多人會出現情緒煩躁，精神頹廢等，其實我們稍微的注意一下就不會出現這些情況的，比如說如少熬夜，午睡注意保暖等問題。且夏日多雨悶熱，皮膚病、水腫、腸胃炎等疾病很容...
2014-06-04 -
戶外出行之選擇登山鞋
詢問優秀的店員：當你走進一家戶外用品店， 詢問較有經驗的售鞋員，他對他所銷售的貨品最瞭解， 假如那位店員不在， 約個時間再回來。 測量只腳的尺寸：不要因為常穿那個尺寸， 就設定你就是穿那號鞋， 人的...
2011-05-04 -
10式瑜伽讓你夏日輕鬆瘦身
1、預備動作 Mountain POSE（森林式）。 2、踮腳尖森林式 雙腳並立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，腳跟離地，重心在兩腳尖上，保持平衡。 3、樹樁式 目視前方某...
2011-03-05 -
春節出行如何防感冒 哪些藥物出門必備？
春節出行必備的藥品1防感冒藥物——日夜百服甯、白加黑、速效傷風膠囊感冒絕大多數是由病毒所引起，而引起感冒的病毒種類繁多，在治療方面，藥物幾乎是“無能為力”，其只能起到緩解症狀的作用，那麼出行時為什麼...
2015-02-22 -
雷雨天出行需注意什麼
雷雨天出行需注意什麼1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上,出行空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。3、出行時,不宜在大樹下躲避雷雨,如萬不得已,則須...
2016-08-03 -
孕媽安全出行指導
孕媽安全出行指導 公共交通出行 乘公共交通出行比較方便、省體力，但是在乘坐時還是有很多隱藏的危險，需要孕媽媽注意!育兒 1提前出門，不要追趕公車 由於節假日外出遊玩和購物的人較多，孕婦出門就更加需要...
2014-07-02 -
夏季護膚保濕課堂 肌膚補水迎夏日
導語：說到保濕，在每個季節都不例外，包括在夏季護膚,那麼夏天用什麼護膚品好?夏季太陽比較猛，容易令肌膚失去水分，令肌膚曬黑，或者嚴重的會給肌膚添加上幾點斑點。這些通通肌膚問題的最基礎的護理就是保濕...
2017-03-04 -
夏日祛黑頭 首選蒸面SPA
編者按：有草莓鼻的美眉是不是很頭疼呢?去不掉還越來越多。小編教大家在家做蒸面SPA，喜歡做男士SPA的男生們也可以試試哦。 夏日祛黑頭 首選蒸面SPA 蒸面SPA可以讓我們面部毛孔張開，把髒...
2012-08-01 -
炎炎夏日不必怕辣
通常，在寒冷的冬季，人們喜歡吃些辣椒祛寒保暖，麻辣燙、毛血旺、麻辣火鍋很受歡迎。但到了夏季，很多人卻因為怕上火，一點辣椒都不敢沾。其實，生活大可不必走極端，夏天也能吃點辣。 夏日炎炎，人們接觸寒...
2016-08-01 -
高溫天氣細菌滋長 炎炎夏日謹防三類常見病
炎炎夏日謹防三類常見病高溫悶熱頸椎易受傷夏季高溫時節頸椎病最易發作，主要見於以下原因。一是溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕。室內溫度不能太熱，給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。二是天氣燥熱，多...
2015-06-30 -
夏日吃西瓜七類人要慎食
西瓜是夏季當令的解暑水果，價格親民又多汁鮮甜，深受大眾歡迎。然而西瓜不是每個人都可吃的，比如感冒患者、糖尿病人、產婦就不適合吃西瓜。此外，吃西瓜也要注意一些事項，你知道西瓜怎麼科學地吃嗎？下面就和...
2016-08-02 -
男生髮型 夏日氣質男輕鬆俘獲芳心
初夏了，炎炎夏日離我們估計也不遠了，男生們是不是也該收拾一下“春意盎然”的心情，好好收拾一下自己的髮型呢?清爽帥氣的短髮是男生們今夏的最佳選擇，那麼到底有那些帥氣好看的男生短髮髮型呢?請跟小編一...
2013-05-20 -
夏日吃芒果的養生保健功效與禁忌
芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。 吃芒果的功效 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也...
2016-07-18
