-
夏日准媽媽 冷熱兩相宜
溫度和濕度都適宜的居室有益於孕婦及胎兒健康，那麼，夏季如何調控好居室溫度和濕度呢？ 溫度：最好控制在攝氏20℃～22℃。孕期新陳代謝旺盛，溫度過高(25℃以上)，易使人感到精神不振，頭昏腦漲，周身...
2011-04-07 -
夏日少吃霜淇淋以避免頭痛
“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。這種頭痛多會在熱天發生，一般是在快速攝取霜淇淋等冷凍食物或飲料之後發作的疼痛。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻，而上顎後部正好有一個神經中樞，這時，神經中樞...
2014-07-01 -
夏日腳底出汗臭烘烘 怎麼護腳遠離腳氣
夏日怎麼護腳遠離腳氣在夏日裡，人們的足部通常都會出現一些腫脹情況。因此，人們會感到原來挺合適的鞋子現在穿起來有些緊。鞋子緊會對足部的許多骨頭和關節造成壓力。人體內有近四分之一的關節長在足部。足部由於...
2015-06-18 -
冠心病患者吹空調要注意 夏日如何安全吹空調
摘要：炎炎夏日，家家戶戶都開起了空調，陣陣的涼意仿佛及閘外酷熱的天氣隔絕。更有甚者，在空調房蓋起了被子，吃起了雪糕。這樣子真的好嗎? 冠心病患者吹空調要注意 家有冠心病患者的朋友們注意了，在酷熱的...
2017-03-05 -
老韭菜苔做夏日可口小菜
許多年輕人搞不清楚韭菜和韭菜苔的關係。其實，可以說韭菜屬於這個季節的反季節菜，而韭菜苔則剛好是時令菜。每年清明時節開始，第一茬韭菜就可以開割了，春韭菜是很好的補陽食材。但天漸漸熱起來，到了伏天，韭...
2017-03-05 -
夏日清涼飲食裡的秘密
夏日高溫，許多人食欲不振，吃點涼拌菜剛好下飯。但是在高溫天氣裡也有很多細菌，夏天怎樣吃涼拌菜才健康？養生網帶你看看夏天吃涼拌菜要注意的事項。 1、製作涼拌菜的蔬菜忌不洗淨 有一些蔬菜如黃瓜、番...
2016-05-29 -
夏日五種喝紅茶的養生功效
如今，不少的白領為了身體，會養成一些好的習慣，在白領的心中喝紅茶是有養生功效的。這也是現在很多年輕人喜歡喝的茶類。既然這是大家都非常喜歡的一種飲料，你知道紅茶怎麼喝可以夏季養生呢？為了女性的健康，...
2016-06-02 -
減肥喝什麼茶好 推薦5款夏日必備塑身保健茶
清腸排毒茶1山楂荷葉茶材料：山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。做法：將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裡，然後加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。功效：胃熱痰濁型肥...
2014-06-04 -
炎炎夏日容易上火氣 推薦8種食物滋補又降火
夏季吃10種食物滋補又降火1茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。2麥冬 可清心除煩，適於內...
2014-07-07 -
炎炎夏日，來塊綠豆涼糕可好？
炎炎夏日，來塊綠豆涼糕可好?自《開寶本草》記載：“綠豆，甘，寒，無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱，風疹，熱氣奔豚，生研絞汁服，亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。”以後歷代本草對綠豆的藥用功效多有闡發。《本草...
2017-03-05 -
夏日巧吃番茄好處多
炎炎夏日，吃什麼最好呢?市場上這麼多的蔬果要挑哪些吃有營養又好味呢?這些疑問對於你來說有多少次這樣問自己呢?要想滿足你這麼多的願望看來平民化的番茄就能滿足你。養陰生津方：《陸川本草》一書記載番茄具有...
2012-09-28 -
夏日辣媽防曬小妙招
如果人們在炎熱的夏季不做好防曬措施，自身的肌膚會變的非常差。肌膚不但會曬傷，而且還易出現變黑的現象，這是多數女性都比較困擾的問題。所以，以下就是為女性提供防曬小妙招，不妨嘗試一下哦! 防曬小...
2016-05-13 -
炎炎夏日如何抵抗紫外線 10中食物來幫忙
10種美白食物 功效勝化妝品1牛奶美白首先需要我們準備的是一杯修牛奶，（天氣熱的時候可以把鮮奶放到冰箱裡面，然後手感涼涼的，非常舒服哦） 用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用...
2014-06-16 -
夏日自製藥茶防中暑
◆老少皆宜“全能”藥茶 1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。 2.消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清...
2011-05-06 -
夏日“苦口”怎麼辦？
自我調理 擺脫“苦夏” 要避免“苦夏”這種情況，一個好的辦法就是做好飲食調節，恢復身體元氣。 注意補充鹽分和維生素 營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，...
2011-05-06 -
夏日養生要防“火”
1.心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口幹、舌尖紅，有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝;實火主要表現為反復口腔潰瘍 、口幹、小便短赤、心煩易怒、舌...
2011-05-06 -
夏日飲鹽薑茶可健胃助消化
炎炎夏日，人們經常喝些鹽薑茶，不僅能補回損失的氯化鈉和水溶性維生素，而且生薑中含的揮發油和薑辣素，具有健胃和幫助消化的作用。鹽薑茶的配製方法是： 將綠茶20克、食鹽10克、生薑10克，放在2000毫...
2011-05-07 -
夏日抗衰美容食譜之魚香茄條
魚香茄條 原料：茄子（紫皮、長）400克，豬肉（瘦）100克，木耳（水發）15克，洋蔥（白皮）15克，冬筍15克，辣椒（紅、尖、幹）5克、澱粉（玉米）45克、沙拉油120克、大蔥10克、大蒜（白皮）...
2011-05-07 -
夏日養生三妙招
一、應時起居。 夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭...
2011-05-06 -
炎炎夏日喝杯綠豆湯清熱解暑 3類人忌喝綠豆湯
三類人忌喝綠豆湯1老人兒童以及體質虛弱的人因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容...
2015-04-27
