如果人們在炎熱的夏季不做好防曬措施， 自身的肌膚會變的非常差。 肌膚不但會曬傷， 而且還易出現變黑的現象， 這是多數女性都比較困擾的問題。 所以， 以下就是為女性提供防曬小妙招， 不妨嘗試一下哦!
防曬小妙招
1.多喝水和檸檬水
多喝水對皮膚是百分百有好處的， 女生在早晨起床的時候喝上一杯溫開水， 就能很好的促進腸胃的蠕動， 還可以用溫開水浸泡新鮮的檸檬片， 其中含大量的維生素C， 能幫助肌膚抗氧化， 具有美白的功效哦!
2.曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天， 再用熱水洗臉，
3.番茄新功能， 多吃可防曬
你知道嗎?多吃些番茄可起到防曬作用。 如果每個人每天食用40克番茄醬， 被太陽曬傷的風險將減少40%。 主要是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。 同樣也可多吃些獼猴桃、草莓、橘子、捲心菜等。
4.隨身不離遮陽傘
夏季出門一定要帶遮陽傘， 可有效阻止陽光和紫外線， 起到一定的防曬效果。
5.噴霧讓你更水嫩
在包包裡每天帶個小噴霧， 裝上自己喜歡的植物純露。 無論是曬後還是在空調房裡都可以經常對著臉做噴霧的。 噴到眼睛也沒關係哦!不會有不適的感覺
6.黃瓜面膜
黃瓜是夏季最好的一種面膜， 補水， 美白， 防曬一步到位。 將新鮮的黃瓜切成片貼在臉上， 敷二十分鐘， 每天堅持使用。 因黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶， 能有效地促進機體的新陳代謝。 促進血液迴圈， 增強皮膚的氧化還原作用。 黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線也起到很大的效果。 同時， 黃瓜中含有大量的維生素C， 也有美白的功能哦!
夏季防曬的注意事項
在日常生活中要培養一些防曬好習慣。 例如， 不分夏冬陰晴， 出門前一定要塗防曬品。 在炎熱的夏季， 避免在上午10時至下午3時之間外出。 外出時盡可能戴帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖襯衫及長褲， 充分利用室內通道、樹蔭、建築物的陰影來遮蔽陽光，
水會吸收紫外線， 在游泳完畢後需立即擦乾身體， 以避免曬黑。 飲食上多吃含高蛋白及維生素B的食物， 可以提高對陽光的抵抗力。 維生素C可以修護曬傷後的肌膚， 亦可防止黑色素、黑斑的產生。
提起防曬， 許多人認為就是防陽光。 其實生活中需要防曬的地方很多， 比如長期在電腦前工作， 需要對面部皮膚做一定的防護措施。 陽光中的紫外線， 即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣， 也照樣存在， 因此時時都要注意防曬。 即使在夏天以外的季節， 紫外線也會奪走肌膚水分， 破壞肌膚組織， 因此防曬是一年四季都要做的功課。
有人認為防曬用品的防曬指數越高， 越能提高防曬效果。 這是錯誤的認識， 防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，
紫外線中UVA和UVB都能對皮膚產生損傷， 因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。 此外， 塗擦防曬品的次數並不是一天只擦一次就足夠， 這要具體情況具體對待， 一般的防曬用品防汗程度為30分鐘， 防水程度為80分鐘， 如長時間在陽光下， 應該反復多次塗擦防曬品， 最好隔1小時擦一次。
結語：想要美美地度過這個炎熱的夏天， 每天必須要做好防曬的措施， 這樣才能避免肌膚變黑或者曬傷。 以上的幾種方法簡單易操作， 而且價格也是非常便宜的。 所以， 在平時閒暇之際不妨嘗試一下哦!
