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夏秋立交養生飲食怎麼吃
現在已到了夏秋交接的時節,養生該怎麼吃才是上策?處暑過後,氣候相對乾燥些,不少人會出現不同程度的鼻乾咽燥、皮膚乾澀或口渴,甚至乾咳少痰、大便秘結等症狀,祖國醫學稱之為“秋燥”. 對付“秋燥”,飲...
2016-09-12 -
【夏秋應該如何合理調理搭配飲食?】
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢?專家提醒讀者,夏季我們要吃一些清熱解毒的食物,而立秋後天氣乾燥,切勿進補,早餐最好喝上一碗粥,能夠滋潤身體,益於養生。我們一起來看一下吧! 如何合理調理搭配...
2017-03-07 -
春夏交替養生飲食兩原則
一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。 原則一:一日三餐的熱能分配要合理 一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來...
2015-05-31 -
夏秋交季謹防腹瀉
首先,要養成良好的個人衛生習慣。雖說“飯前便後要洗手”眾所皆知,但很多人還是沒法嚴格遵守。另外,家庭廚房裡生熟食的砧板、刀等廚具一定要分開。曾有一病例,一位女士從未吃過“魚生”,但卻被診斷為肝吸蟲...
2017-03-07 -
夏秋交接天氣變化常生病 吃喝睡每天提高免疫力
有些人一變天就感冒咳嗽、虛弱怕冷、手腳冰冷,這是免疫力低下的表現。那工作繁忙的上班族,又該如何輕鬆提高免疫力呢?每餐保證3種顏色果蔬。顏色鮮豔的果蔬富含類胡蘿蔔素、抗氧化劑、維生素A和C,有助增強免...
2013-08-21 -
季節交替易感冒飲食需要注意什麼
在秋冬季節交替的此時,天氣忽冷忽熱,最容易出現感冒的症狀。治療感冒的過程中,我們必須還要注意的就是飲食,如果飲食得當就可以促使感冒更快的痊癒。下面為大家介紹一下感冒期間的飲食方案吧。感冒的飲食原則一...
2015-10-26 -
冬春交替時 飲食補出好血色
血氣對於女人來說非常重要,血在心氣推動下迴圈在脈道之中營養周身,它內注五臟六腑,外滋四肢百骸,是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時候,更要注意保養。一起來看看吧。 女人是因血而生,經、帶...
2011-03-07 -
夏秋季節交替謹防口腔潰瘍
導讀:三伏天已過,時值入秋季節,也正是口腔潰瘍的高發季節。口腔潰瘍發作時灼痛難忍,同時能引起多種併發症,口腔潰瘍給民眾帶來了諸多不便,因此入秋時節謹防口腔潰瘍。何為口腔潰瘍?為何入秋季節頻發?口腔潰...
2015-12-13 -
夏秋交接,謹防秋蚊侵襲
秋天到來,溫度有所下降,連蟲子也開始出來頻繁活動,尤其是入秋以後,秋蚊開始猖獗起來,蚊子有多討厭相信大家都深有感受。據防疫專家介紹,氣溫在28℃―30℃時,最適宜蚊子活動。 於是,秋天成了蚊媒性...
2012-07-31 -
苦味食物不能少 夏秋之交飲食方案
方案一:注意優質蛋白攝入 夏秋交接這個季節許多人沒有食欲,這時嘗試多吃一些清淡食物,不僅可以促進食欲,還能防病。清淡飲食能清熱、斂汗、補液,還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養,又可...
2012-07-31 -
飲食宜清淡溫和 春夏交替健康飲食9大原則
原則一:熱能分配要合理 一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理,不吃早餐而午...
2012-04-24 -
春夏交替怎麼飲食保健
今的天氣越來越熱,在此春夏交替之際,人們也要注意適時作出調整,以適應天氣的變化,而春與肝相應,因此春季養生重在養肝護肝,而到了夏季正確是養護心臟的節氣,因此在此春末夏初之際,養生保健注重護肝養心...
2013-05-11 -
夏秋交替的4款養生食譜
現在正是夏秋交替的時候,夏天的暑熱還在繼續,而我們還是可以感受到秋風的涼爽,這個時候飲食還是要注意防暑解毒,但是,寒涼性的食物要少吃,比如西瓜,下面為大家介紹幾款夏秋交替的養生食譜。 1、清拌...
2014-08-11 -
夏秋交替預防感冒 中醫推薦9款湯飲偏方
立秋後,晝夜溫差會變大,抵抗力差的人就容易生病感冒,因此,這個時候一定要注意預防感冒,中醫為大家介紹一些預防感冒的湯飲,一起來看看吧。 初秋貪涼感冒上身 初秋時節,各地的氣溫日差都很大,所...
2014-08-19 -
夏秋交際食物問題多 四種食物特別危險
夏秋交際是腸胃病的高發季節,即使沒有患上腸胃病,也多人也容易在這種時候肚子不舒服,或者有頻繁的腹瀉。夏秋交際腸胃病高發的原因有很多,天氣原因影響腸胃功能,人們飲食方式的改變等。但根本上,腸胃不適的原...
2014-08-12 -
春夏交替的飲食養生原則
如今季節的更替已到春夏交替時節,早晚溫差大,不留神便會感冒。接下來也要馬上迎來五一的小長假,在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要。下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。...
2015-03-17 -
夏秋交替時節預防痤瘡的食療3則
夏秋交替時節,氣溫還比較高,相對比較乾燥,容易發生痤瘡等皮膚疾病。早晚氣溫比較低,而人體內的熱量還停留在夏季的水準,外涼內熱,內熱不容易散發,就出現了不平衡。這個時候就會出現一系列症狀,比如臉上痤...
2012-08-30 -
夏秋季節怎麼飲食養肝方法
肝臟是人體重要的器官,肝病又是常見病。因此對肝臟進行保健是很有必要的。那在炎熱的夏天和涼爽的秋季,我們應如何對肝臟進行保健呢?在飲食方面應注意些什麼呢? 一、宜多吃新鮮的瓜果蔬菜 番茄:生吃...
2012-10-12 -
夏秋交替老人警惕心血管疾病
立秋過後,秋天就帶著它的風采來到我們的身邊,天涼好個秋,秋天是豐收的季節,對於養生來講,秋天就是藏的季節,是收斂的季節。人們的身體也開始儲存能量和營養,準備迎接冬天的到來,天氣也在逐漸的轉涼,北方...
2014-08-26 -
夏秋交替小心5種疾病!學會提早預防
夏秋換季之時,最容易引發以下五種疾病,所以今天小編就來講講引發哪五種疾病,要如何預防這五種疾病! 秋季病之一腹瀉、胃病 秋季病菌繁殖快,食物易腐敗,是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸...
2017-08-31