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股外側皮神經炎飛針療法
股外側皮神經炎是一種較常見的周割神經性疾病，也稱感覺異常性股痛，是由於股外側皮神經損傷所致，是臨床上最常見的皮神經炎。股外側皮神經是純感覺神經，發自腰叢，由腰2、腰3神經根前支組成，穿過腹股溝韌帶...
2017-02-17 -
如何瘦大腿外側
一、如何瘦大腿外側二、下蹲可以瘦大腿嗎三、普拉提能瘦腿嗎如何瘦大腿外側1、多翹翹大腿有助於瘦大腿外側一雙均勻緊致的大腿,需要多做運動。如果加上經常敲打,也能讓贅肉變得緊致,幫助排出大腿滯留的水分和體...
2017-01-08 -
高爾夫技巧 五個方法助你根治從外側下杆
高爾夫是非常有意義的運動，很多女性朋友都喜歡打高爾夫，但是有些球友反映自己下杆的動作不正確，但是又不知道怎麼辦，怎麼糾正從外側下杆呢?下面就為大家介紹高爾夫下杆技巧，及女性打高爾夫的好處，希望大...
2016-06-03 -
跑步時膝蓋外側疼呢
跑步時膝蓋外側疼是一種跑步膝的症狀體現，在經常跑步的人群中會經常出現，主要就是人體膝蓋軟骨發炎引起的，如果您的體重非常大，也有可能會引起膝蓋外側疼，出現這種情況一低要重視起來，注意多休息，休養好之...
2015-10-27 -
壯醫的刮法
壯醫刮療法是使用一些器具（如瓷碗、骨弓等）或藥物在病人身上進行刮治的一種方法。其方法是取茶油或醋，塗在刮具上，然後由頭頸部向下，先軀幹後四肢，由近端向遠端順向刮（禁止逆向刮或橫向刮），刮的動作要求...
2017-03-07 -
腳外側疼的偏方
腳外側疼一般是指腳踝的外出疼痛，平時走路的時候會疼，而且扭轉方向活動的時候也會疼，但是腳的其他部位卻沒有這樣的現象，其實導致這樣的疼痛有很多種，一般是跟腱周圍炎; 跟骨骨折或者跟骨皮下滑囊炎等等原...
2014-08-01 -
踝關節扭傷為什麼多是外側
人們在日常生活中，上下樓梯，步行逛街，公園漫步，稍不留意時踏空了梯級，碰撞了磚石樹墩等，都容易扭傷踝關節。但凡有扭傷，大部分出現於外側踝下部，而內側較少見，其中原因何在呢？ 這是由於外踝比內踝...
2012-12-11 -
如何練胸肌外側的肌肉
在健身房裡我們經常會見到很多的男生在練自己的腹肌，其實對於腹肌的鍛煉很多男生是為了吸引女生的目光。對我們女孩子來說都喜歡有肌肉的男生，覺得那樣在一起的話更有安全感，所以這在一定程度上成為了男生鍛煉...
2015-10-31 -
上臂外側小疙瘩該怎麼調理好？
毛孔角化是什麼?為什麼會找上你?其實一切都是遺傳原因，有些人的體質會讓角質無法正常代謝，堆積在毛孔開口處，造成像雞皮疙瘩一樣的突起，看起來有點暗沉，那麼毛孔角質化該怎麼護理呢？ 1、首先是我們的床...
2016-10-12 -
CT檢查極外側型腰椎間盤突出應避免漏診
CT檢查是診斷極外側型腰椎間盤突出症的重要方法，能夠較為清晰地顯示椎間盤突出的位置和程度，在臨床上應用廣泛，為避免誤診漏診，CT檢查時應全面掃描，排查腫瘤可能性，必要時可進行CT椎間盤造影進行確診...
2013-04-11 -
極外側型腰椎間盤突出的影像學檢查
極外側型腰椎間盤突出是腰椎間盤突出的一種特殊類型，椎間盤突出物壓迫同一椎間隙水準發出的神經根，症狀為腰痛以及下肢放射痛，腰1-腰3神經根受累引起髖部、腹股溝區及大腿前側的疼痛，部分患者出現股四頭肌...
2012-10-24 -
黃芪桂枝五物湯治股外側皮神經炎
向某某，女，52歲。行政辦公人員。因“右大腿外側麻木1年半，加重10余天”於2009年3月13日來診。患者體質素弱，易患感冒。1年半前無明顯誘因出現右大腿外側麻木，久站久行後加重，但不影響活動，經推...
2017-03-11 -
二頭肌外側如何練習
手臂是我們常常會用到的，而且直接關係著我們的力量情況，手臂力量的大小，和我們手臂上肌肉的強壯程度也有著直接的關係，特別是二頭肌的訓練，值得注意的就是二頭肌外側是最不好訓練的部位，在平時的時候一定要...
2015-12-01 -
肱二頭肌外側如何鍛煉呢
可能很多人都想擁有發達健美的肱二頭肌，也認真的進行了鍛煉，但是在鍛煉過後卻發現，自己的肱二頭肌內側是變得很發達了，但是外側還是和以前沒有什麼兩樣，這樣會顯得非常的不協調，那麼，都有哪些方法可以幫助...
2015-12-01 -
肱三頭肌外側頭的訓練方法
肱三頭肌外側頭的位置大概是在上臂背面的外側，所以被我們稱之為外側頭。經常健身的朋友們應該都知道，在鍛煉肱三頭肌的時候往往內側頭能夠感覺到非常酸痛，而外側頭卻很少有這樣的情況，這是因為外側頭很難參與...
2015-11-29 -
肱二頭肌外側頭的訓練方法
每個人都希望自己看起來更加強壯一些，這樣不僅可以更自信一點，當然也會變得更加吸引異性，但是想要達到我們預期中的目標，我們要付出的努力比較多，那麼肱二頭肌外側頭的訓練方法是什麼呢？你要先明白自己所能...
2015-11-27 -
上臂三角肌外側的啞鈴鍛煉方法是什麼
當我們經常用手提拉重物時手臂會充滿力量，經常這樣下去就會形成肌肉，給人的感覺就是非常健康的，然而生活中多數人對體型很重視，會參加多種身體鍛煉，以男性人群的運動居多，我們可觀察到男性身體的肌肉，這也...
2015-11-27 -
怎麼樣才能減掉大腿外側的肉呢？
對於每一個減肥的人來說想要減掉大腿外側的肉肯定是非常難的，對於這一點，相信你們都有同感，因為在平時的運動過程中這一部分的肌肉很難運動到，那麼這樣就會導致脂肪堆積不能夠散去，所以下面小編介紹幾種減掉...
2015-08-02 -
胸肌外側怎麼練？三個簡單方法最適合
圓形的胸肌看起來總是那麼的“不倫不類”，而方形的胸肌則看上去非常美觀。因此，要想讓胸肌從圓形變方形，胸肌外側的鍛煉必不可少。那麼問題來了，男人用什麼方法可以鍛煉胸肌外側呢? 1、用上斜杠鈴臥推來鍛煉...
2016-09-29 -
怎樣瘦大腿外側肌肉呢
現如今很多年輕人都應該能感覺到職場的競爭真的是越來越劇烈了，而很多人也想通過一些科學的鍛煉來塑造自己的身形，從而來提高自己的職場競爭力。因此很多年輕人都想通過瘦大腿外側肌肉，能讓自己的下肢好看一些...
2015-12-21
